Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
61
|
131.9 | 4 | 3.7 | 19.6 |
Рикотта fresca |
30
|
41.1 | 2.5 | 3.5 | 0 |
Сыр фермерский 30% |
66
|
118.8 | 12.2 | 7.3 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
196
|
47 | 2.2 | 0.4 | 7.4 |
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале |
175
|
189 | 24.3 | 4.2 | 13 |
Йогурт греческий "Teos" |
173
|
115.9 | 13.8 | 3.5 | 7.3 |
Голубика |
78
|
30.4 | 0.8 | 0.4 | 5.1 |
Абрикосы |
160
|
70.4 | 1.4 | 0.2 | 14.4 |
Малина |
127
|
58.4 | 1 | 0.6 | 10.5 |
Икра минтая пробойная, соленая |
18
|
23.8 | 5 | 0.3 | 0.2 |
Филе грудки индейки обжаренное на гриле |
29
|
27.6 | 4.4 | 0.6 | 1.2 |
Омлет |
90
|
81.8 | 8.6 | 4.2 | 2.3 |
Молоко 1% жирности |
110
|
46.2 | 3.7 | 1.1 | 5.5 |
Итого | 1613 | 985 | 83 | 29 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1359
|
366.9 | 9.5 | 1.4 | 78.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Котлетки куриные |
177
|
257.2 | 43.2 | 7.1 | 3.7 |
Салат помидор огурец и сметана |
361
|
146.6 | 5.4 | 5.4 | 17.3 |
Итого | 2197 | 773 | 58 | 13 | 100 |
Итого за день | 4350 | 1797 | 143 | 45 | 193 |