Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
175
|
192.5 | 38.5 | 1.1 | 5.8 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Рисовая мука, белая |
35
|
128.1 | 2.1 | 0.5 | 27.2 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
25
|
72.5 | 0.9 | 0.1 | 18.1 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Каша рисовая жидкая |
1
|
130 | 4 | 5 | 17 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 1020 | 767 | 58 | 18 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты |
1
|
77 | 4 | 5 | 5 |
Бефстроганов |
1
|
151 | 12 | 10 | 4 |
Макароны отварные |
0.5
|
80.5 | 1.5 | 1 | 16 |
Напиток из шиповника |
1
|
91 | 0 | 0 | 22 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
130
|
143 | 28.6 | 0.8 | 4.3 |
Зефир |
44
|
143.4 | 0.4 | 0 | 35.1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 689 | 816 | 49 | 29 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
100
|
132 | 22.4 | 4.1 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
Итого | 200 | 440 | 35 | 7 | 57 |
Итого за день | 1909 | 2023 | 143 | 54 | 234 |