Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Рисовая мука, белая |
50
|
183 | 3 | 0.7 | 38.9 |
Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
Напиток из Фундука на Рисовой Основе [Green Milk] |
100
|
60 | 0.5 | 2 | 10 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
500
|
0 | 0.5 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Итого | 794 | 492 | 17 | 16 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
136
|
153.7 | 32.1 | 2.6 | 0.5 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Рис белый, крупа рисовая |
75
|
249.8 | 5.3 | 0.8 | 55.5 |
Тульский Пряник [Лакомка] |
140
|
532 | 9.8 | 10.5 | 98 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Фундук в Шоколадной Глазури [Good Food] |
30
|
162.3 | 2 | 10.5 | 14.9 |
Сыр Гауда Белоруссия [Монетка] |
25
|
59.5 | 7 | 3.5 | 0 |
Итого | 706 | 1534 | 112 | 40 | 176 |
Итого за день | 1500 | 2026 | 130 | 57 | 242 |