Дневник питания за 26.04.2022

Сегодня посадила картошку, посеяла морковь, свёклу, кукурузу, завтра буду сеять полезности, рукколу,пекинскую капусту, брокколи

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала-ерш (Жарка)	514	399.2	74.9	11.2	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Вода	900	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Итого	3364	629	84	23	16
Итого за день	3364	629	84	23	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

*****Таня Березовская-Григорян 26.04.2022 22:00

Боже мой . а как вы собираетесь отдыхать летом при таких посевах? Не бережете , вы себя Екатерина. С улыбкой

Катерина 26.04.2022 22:05

Таня Березовская-Григорян, а как иначе при таких пенсиях и ценах?

Ирина 26.04.2022 22:09

Как Вы себя чувствуете, при таком рационе? Я бы, день может продержалась, а на утро следующего дня смела все, что есть, вместе с холодильником. 😱

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.04.2022 22:14

Ирина, да фигней опять Катя страдает. Она то не ест, то сметает всё подряд. Это её амплуа.

Светлана 26.04.2022 22:14

Ирина, боюсь, что так и может получиться... Нельзя настолько мало есть, это только навредить здоровью может, да и долго так нереально жить... Я за постепенное снижение веса без вреда для организма.

Катерина 26.04.2022 22:15

Ирина, это была разгрузка после праздника, я когда работаю, голода не ощущаю

Катерина 26.04.2022 22:16

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), 🤣

Ирина 26.04.2022 22:20

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), как бы это не привело к качелям "анорексия-булимия".

Светлана 26.04.2022 22:20

Таня Березовская-Григорян, когда свой дом, то все много всего сажают - своё многое вкуснее и полезнее магазинного. Я скучаю по тому времени, когда у родителей был дом и мы там много что сажали, да и своих фруктов-ягод вдоволь ели... Вышел в огород - сорвал клубничку, или крыжовник, или малинку и другие ягодки, а также яблочко с дерева или молоденькую сочную морковку с грядки вытащил... А сейчас только на рынке покупать ягоды...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.04.2022 22:35

Ирина, Катя сама расскажет, я всё не научусь выписывать её болезнь, гипертрихоз, что ли.

Елена 26.04.2022 22:46

Как все вкусно звучит. Представляю свежие салатики с грядки. Это волшебно.

Έλενα 27.04.2022 04:37

А пекинскую капусту не рано сеять?....она не уйдет в цвет?

Катерина 27.04.2022 04:44

Έλενα, не успеет😀

Olga1959 27.04.2022 05:41

Пекин кую сажали,очень говорят привередл иваю и вреди ели на неё,каждый в сеточку ка,
Чан

Катерина 27.04.2022 06:23

Olga1959, вредители и на белокочанной водятся, следить надо и уничтожать

Έλενα 27.04.2022 07:33

Катерина, а мы в июле -августе садим.

Светлана. 27.04.2022 08:16

Класс.А у нас еще холодно.Я посадила только лук,морковь и свеклу.Причем свеклу надо было еще не садить,боюсь вымерзнет.Рассада на окне перерастает.Эх.

Катерина 27.04.2022 08:20

Вы где живёте, а когда и как вызревает?!😳

Έλενα 27.04.2022 09:24

Катерина, в пермском крае. Ей 60 дней надо , чтобы вызреть и короткий цветовой день и еще низкие температуры , чтобы не жара.

Έλενα 27.04.2022 09:25

Катерина,