Гори сарай, гори и хата!

Что случилось с моей силой воли?
Ем мороженое безудержно и без нормы в ночную смену. Однозначный срыв, однако это точно психологический нюанс, так как в 1-ю и 2-ю смену мне достаточно легко было сдержаться, а в ночные себя жалею иначе я это не назову!
Как найти в себе силы управлять собой же!?
Хотя есть один интересный момент: 800 гр. мороженого дали мне дневную норму Йода, так же немало Zn, Co, Se, что крайне удивительно, ведь мне сложно эти нутриенты в продуктах ПП найти, а йод и подавно или в морепродуктах либо водорослях содержится, но точно не в мороженом.
✏Вывод за 23.02.2022: Крайне собой не доволен. Как обуздать свои желания? Особенно если учесть, что обжираловка сладким не связана с голодом, как таковым, а только - с моими слабостями. Трудно смериться с таким!