Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины гречишные |
150
|
312.9 | 10.4 | 11.4 | 42 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Каймак |
20
|
48 | 1.2 | 4.7 | 0.2 |
Итого | 190 | 433 | 16 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
230
|
377.2 | 39.8 | 9.2 | 31.5 |
Хлеб пшеничный домашний |
15
|
46.7 | 1.1 | 1.6 | 7.1 |
Каймак |
15
|
36 | 0.9 | 3.5 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 461 | 42 | 14 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Мясо кролика (Тушение) |
100
|
170 | 19.9 | 10.1 | 0 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 419 | 39 | 27 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Паста кешью |
5
|
29.4 | 0.9 | 2.5 | 1.3 |
Варенье из персиков |
20
|
45.4 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Итого | 325 | 77 | 1 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий растворимый |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 353 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
100
|
191 | 18 | 13.2 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Итого | 685 | 361 | 23 | 14 | 34 |
Итого за день | 3213 | 1766 | 121 | 80 | 135 |