Елена
10.06.2022 00:10

Дневник питания за 09.06.2022

Сегодня неожиданно пошли с коллегой в ресторан. Она хотела Милиц. А я взяла рыбку. Тут в списке нет ничего подобного, поэтому взяла максимально калорийное. Пива тоже не подходящего.
Может и наела даже больше. Но прошла да сегодня больше 16000 шагов. Так что ок.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Самса с курицей
118
365.8 13.5 25.9 39.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
420
4.2 0.5 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
280
67.2 3.1 0.6 10.6
Свинина, корейка в целом, жареная на огне
120
290.4 32.8 16.7 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сибас Фаршированный [Бахрома]
1
308 26.4 3.3 14.3
Пиво [Hoegaarden]
700
315 0 0 24.5
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри)
30
82.8 1.1 4.7 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 27
Зайчатина 10.06.2022 04:24
Прекрасно выглядишь а что это у коллеги такое, мидии в кастрюльке?

Я в Бельгии,помню, пробовала фирменные да во Фландрии, с приправами вареные (вспомнила, потому что тоже в кастрюльке были)..не поняла восторгов. Ну мидии и мидии)
Портреты замечательные получились.
Женя 10.06.2022 04:54
Прекрасно выглядите. Не думаю, что то пиво с рыбой сможет повлиять на что-то.
Олли 10.06.2022 06:20
Отлично выглядите!
Елена Петрова 10.06.2022 07:12
Я же говорила Красавица! И хватит худеть. Отдыхайте. Вот на новом месте ожиреете и к нам
Катерина 10.06.2022 07:32
Леночка, по моему вам нужно не худеть, а поправиться
Марина 10.06.2022 07:56
При росте 160 иметь вес 52 - это соотношение рост минус 108. Самое красивое соотношение как раз в пределах от минус 105 до минус 110. Зачем человеку с красивой фигурой поправляться?
Елена 11.06.2022 08:16
Зайчатина, да, мидии. В каком-то. Сырном соусе. С голубым сыром.
Там и устрицы есть, кстати. По 400р за штуку. Но я не стала заказывать. Решила тебя подождать
Елена 11.06.2022 08:16
Лариса Брусенцева, спасибо Но главное - атмосфера. Было экспромтом и весело.
Елена 11.06.2022 08:17
Женя, как ни странно, но за последнюю обжорную неделю вес ушёл
Елена 11.06.2022 08:18
Олли, спасибо, Олечка У меня сейчас что-то вроде второго дыхания. Я в разы лучше себя чувствую.
Елена 11.06.2022 08:18
Елена Петрова, Леночка, я теперь тут и уходить не собираюсь 😂 В любом весе.
Елена 11.06.2022 08:19
Катерина, Катюш, я уже совсем себя не ограничиваю. Но вторая цель ещё не достигнута. Чуток осталось.
Но в целом, я уже скорее на поддержании.
Елена 11.06.2022 08:21
Марина, Я надеюсь, что не поправлюсь Вчера на весах было 50.5. Так что чуток до цели номер 2
Женя 11.06.2022 08:25
Елена, Люди на похудении часто устраивают себе неделю зажоров, чтоб сдвинуться с плато, к примеру.
SvetSveta (Deutsch lernen) 11.06.2022 08:30
Чудесные фото!
Катерина 11.06.2022 08:42
Елена, вес балерины!
Елена 11.06.2022 08:46
Женя, даа, я слышала про это. Но со мной пока не работало. На этой неделе у меня все равно был дефицит калорий. Но я сейчас стараюсь ходить по максимуму.
Елена 11.06.2022 08:46
Катерина, вес балерины у нашей Зайки Вот она точно тростиночка.
Елена 11.06.2022 08:47
Svetlana (Deutsch lernen), спасибо большое
Зайчатина 11.06.2022 13:15
Елена, 400 это какие-то элитные, видимо )) или сейчас такие цены уже везде? Отстаю от жизни.

Какой-то новый ресторан с доступными морепродуктами должен вот-вот на Мясницкой открыться, кстати. Я даже подписалась, чтобы приглашение и подарки прислали по случаю

Искала где кроме Моремании сейчас в Москве можно откушать устриц, в других местах все оч плохо - другие блюда из разряда "полтора куска за салатик и окунь по цене осетра"
Олли 11.06.2022 20:11
Елена, очень рада!)))
Olga1959 11.06.2022 20:36
Улыбка у вас очаровательная значит все удалось
Елена 13.06.2022 08:54
Зайчатина, слушай, ну я не самый частый ходок по рыбным ресторанам. Не могу оценить 🙂 мой рыбец стоит где-то 1100-1200. Мидии вроде в районе 1500.

Но я уже смирилась с ценами. Меня только 125 грамм красного за 650 пока смущают. Не поднимается рука купить обычное вино, бутылка которого максимум 1200 в магазине стоит за 750.
Елена 13.06.2022 08:54
Olga1959, спасибо Улыбка - это моя радость. Всю жизнь за неё комплименты получаю.
Ok-sana 13.06.2022 08:59
Прекрасного вам отдыха, когда хорошее настроение, то и пищеварение в порядке будет ,а общий тонус в норме!
Зайчатина 13.06.2022 09:28
Елена, у меня вообще не поднимается рука что-то кроме чая в чайнике брать в кафе или воды уже много-много лет. Коктейльчик или бокал вина в 1/2 дневной зарплаты - это не норм.

Да и как правило, кстати, не самые лучшие вина даже этой ценовой категории в ресторанах предлагают. Так что удовольствие сомнительное.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги