Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vita woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Gentle Iron 25 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Solgar] |
1
|
15 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 3 | 15 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница на сухом яичном белке с овощами |
200
|
153.4 | 15.4 | 9.6 | 2 |
Халва без добавок |
50
|
234.5 | 6.2 | 10.8 | 28 |
Икра баклажановая. Консервы |
26
|
38.5 | 0.4 | 3.5 | 1.3 |
Икра Красная Имитированная [Балтийский берег] |
25
|
22.3 | 0.5 | 2.3 | 0 |
Виноград |
10
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
4
|
11 | 0.1 | 0 | 2.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
54
|
7 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 609 | 476 | 23 | 26 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Клюква |
100
|
28 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Перец сладкий красный |
130
|
35.1 | 1.7 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 710 | 191 | 7 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Almonds [Bombbar] |
1
|
189 | 20 | 6.5 | 2.5 |
Итого | 60 | 189 | 20 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина белая |
107
|
44.9 | 0.5 | 0.2 | 8.6 |
Кефир обезжиренный |
79
|
24.5 | 2.4 | 0 | 3.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
191
|
210.1 | 42 | 1.1 | 6.3 |
Хачапури с Сыром [Морозко] |
125
|
410 | 13.8 | 24 | 34.9 |
Итого | 502 | 689 | 58 | 25 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3184 | 1563 | 110 | 63 | 123 |
А халва у меня сегодня вот такая была: