Анна
18.09.2024 11:50
Дневник питания за 17.09.2024
Скоро холода🍂
Всем всего доброго🥰🧚♀️
Сегодня посмотрела на прогноз погоды и поняла, что с пятницы начнем
утепляться. В этом году первая половина сентября в Питере была
очень солнечной и тёплой, всего-то пару раз налетел ветер с
Финского и принес бурю, но в основном было тепло и красиво, листья
на деревьях местами зелёные, а у нас на юге уже все давно
пожелтело.
Коты чувствуют себя очень вольготно по-питерски, а местами даже
по-стамбульски. Особенно Матросик. Спят где попало, в основном на
моей голове, но иногда и просто на столе в кухне.
Я как истинная собачница привыкала ещё с лета к таким нюансам, но
теперь поняла, что мне абсолютно пофиг где они спят и откуда я буду
доставать шерсть😂за две недели привыкла, уже и расставаться будет
жаль.
Сегодня уже поела с аппетитом и плотнее. Встречалась с
одноклассником, прогулялись по крышам на Рубинштейна мне давно
обещали, потом по Новой Голландии, вечером ещё с парочкой
одноклассников закрывали прогулочный сезон на Неве. Получился очень
насыщенный денек.
Мой обед состоял из стопочки слабосоленой рыбы и чая, мне очень
понравилась эта идея, как в детстве. Сладкий чай и бутерброд с
какой-нибудь солонухой типа икры мойвы или кусочка соленой рыбы.
По крышам в последний раз я ползала в прошлом году с детьми,
почему-то мне не понравилось из-за того что я переживала, что
кто-то зацепится за провода или оступится. В этот раз я совсем не
нервничала и с удовольствием прогулялась.
А вот парочка фотографий из Новой Голландии, тут можно приятно
прогуляться среди красивых садиков, клумб и много мест для отдыха,
так же есть несколько гастро заведений с неплохой кухней. В этот
раз обедали в другом месте, поэтому только фото интерьера ресторана
Кузня.
Ну, и в завершение дня прокатились на небольшой яхте по ночной
Неве. В таком романтичном настроении меня высадили на стороне нашей
Васьки и я побрела домой.
Почему-то вдруг вчера все стали вспоминать сколько утопленников со
времен Раскольникова доставали из этой реки. Было конечно же не так
страшно, как в детстве после тактх рассказов, но неприятно
печально. Мне всегда казалось, что можно выбрать более
безболезненный способ расстаться с жизнью, ну точно не в ужасно
холодной воде. В общем я словила осенний сплин. Или вайб? Не знаю
применимо ли это в таком случае)
Всем желаю сил и здоровья, чтобы поменьше всякого мусора лезло в
голову. А я накупила гору книг-это и есть мои заготовки на
зиму😂буду отвлекаться от унылых унылостей. Топить хандру в
увлекательных историях.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
200
|
200 | 4.4 | 5.8 | 32.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 210 | 274 | 4 | 14 | 32 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сушки простые из муки в/с |
20
|
67.8 | 2.1 | 0.2 | 14.2 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семга соленая |
125
|
252.5 | 28.1 | 15.6 | 0 |
| Васаби |
5
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Фисташки, сырые |
5
|
28 | 1 | 2.3 | 0.8 |
| Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 2112 | 376 | 31 | 18 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветка, все виды, приготовленная на пару |
120
|
142.8 | 27.3 | 2 | 1.8 |
| Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Соус Бальзамический [Окей] |
10
|
23.3 | 0 | 0 | 6 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Гранат |
5
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 630 | 246 | 29 | 5 | 17 |
| Итого за день | 2952 | 898 | 65 | 38 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
12
55
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.09.2024 11:57
Не хандри! Будем выкарабкиваться.
Анна
18.09.2024 11:57
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), 😂😂😂😂😂сплин😂😂😂
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.09.2024 11:57
Анна, не,
свин атмосфернее 🐽🐖
Анна
18.09.2024 12:00
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), да, я уже карабкаюсь как могу и где могу😂ты тоже
держись, у тебя там всё ещё печальнее. Каждый день обстрелы,
подписалась на ваш белгородский ТГ канал. Жесть просто. Тут словишь
свина.
Анна
18.09.2024 12:00
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), согласна, потому что вокруг сплошное свинство.
Евгений Михайлович
18.09.2024 12:05
Надеюсь, вы провели разъяснительную работу и привлекли
одноклассников к пониманию правильного питания и физической
активности на МЗР? 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.09.2024 12:06
Анна, это
ещё везде делят на два, или на пять..
Елена
18.09.2024 12:50
Кошачья шерсть - это приправа. У кого кошки, тот
поймёт)))
Красиво всё расписали.
Раньше любила журналы покупать по типу Лиза, Дарья, но потом там стало много лишнего. И у меня первое, что я открываю когда включаю ноутбук - это ленту. Здесь просто получаю удовольствие и от прочитанного и от фото живых настоящих.
Красиво всё расписали.
Раньше любила журналы покупать по типу Лиза, Дарья, но потом там стало много лишнего. И у меня первое, что я открываю когда включаю ноутбук - это ленту. Здесь просто получаю удовольствие и от прочитанного и от фото живых настоящих.
Анна
18.09.2024 14:20
Евгений
Михайлович, мне повезло, что в этот раз меня таки не смогли
затянуть в клуб алкоголиков-трудоголиков😂не знаю как, но я без
алкоголя практически три недели продержалась. А вообще в Питере
пить, как знаете -традиция. Какое там правильное питание… хотя все
выглядят достойно своих 50-ти лет.
Анна
18.09.2024 14:29
Елена,
иногда мне кажется, что какая-то шерстинка прилипла на корень языка
и весь день я пытаюсь достать ее всеми способами😂доходит до
психоза, но всё равно люблю их, они такие чудные создания🐈🐈рыжий
Гаррик вообще решил, что должен за мной присматривать и
сопровождает даже в ванную и туалет.Я перестала читать глянец очень давно, но в моей библиотечной
коллекции есть журналы еще 1975 года которые я иногда перелистываю
с удовольствием. В основном они все связаны с искусством. Читаю
сейчас все подряд по рекомендации одного блогера. Могу начать
читать сразу две книги😂
Анна
18.09.2024 14:36
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), да, но нам-то это и не надо, и я и ты люди, которые
находились в самом эпицентре этих событий, и знают в каком месте
надо делить, а в каком наоборот умножать.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.09.2024 14:40
Анна, и
на фиг бы нам это понимание.
Оказывается, мы так хорошо жили. Но не догадывались.
Оказывается, мы так хорошо жили. Но не догадывались.
Алин@
18.09.2024 15:16
Доброго дня, Анна, как прекрасен этот мир🫶🤝, это в каждой вашей
строчке истори дня, спасибо💓👍🌼🌹💖
Oksana
18.09.2024 15:50
Хорошие фото, особенно интерьер с самоваром. Хотя и Голландия ...
Юджин (кето+ИГ)
18.09.2024 16:35
Хорошие у Вас приключения. Правда, насыщенные! Респект, - так и
нужно отдыхать... 
Анна
18.09.2024 17:12
Юджин
(кето+ИГ), спасибо, многим людям даже может показаться, что я
всё время только отдыхаю😂 хотя да, вчерашний день был насыщенный.Практически две недели работала без выходных, так что теперь вполне
себе можно и по крышам полазать )
Юджин (кето+ИГ)
18.09.2024 18:28
Анна,логично и понятно.
Евгений Михайлович
18.09.2024 20:04
Анна,
Продержалась 3 недели?! Я 7 лет или 8 лет, принципиально не
запоминаю точную дату. Иногда на алкогольных вечеринках интересно
наблюдать, что хотят "компенсировать" люди своей алкогольной
интоксикацией, чего невозможно решить в неизменённом алкоголе своём
сознании?!
Анна
18.09.2024 22:40
Евгений
Михайлович, у меня нет таких проблем дома, потому что в моем
окружении никто не пьет, если только не приезжает папа. А тут это
какая-то своеобразная культура. Почему-то обязательно должен быть
бокальчик в руках🤷♀️и странные вопросы типа- У тебя что-то болит?
-Да, нет, @ять, я как раз таки очень здорова😂
Евгений Михайлович
18.09.2024 22:44
Анна,
вероятно, по-питерски, выражение "- У тебя что-то болит?" означает
"-Спроси меня - Что у меня болит?"
Анна
18.09.2024 22:49
Евгений
Михайлович, а вообще я Вам скажу так по своим наблюдениям-
дряхлеет плоть, крепчает мораль. Лично я пью алкоголь по-разным
причинам, но точно не для того чтобы что-то компенсировать.
Возможно через пару лет я перестану это делать и не буду
прикасаться ни при каких обстоятельствах, а возможно как и мой отец
буду наслаждаться питием, как традицией нашей)
Анна
18.09.2024 22:54
Евгений
Михайлович, нет, думаю, что это в прямом смысле, раз не
пьешь-значит ты болен. Один наш друг в таком случае всегда отвечал,
что лечит «болезнь любви», после чего все вопросы отпадали сами
собой👌
Евгений Михайлович
18.09.2024 22:58
Анна,Безусловно причины могут быт
разными, в том числе и традиции: "Запрет вина — закон, считающийся
с тем, Кем пьется, в когда, и много ли, и с кем. Когда соблюдены
все эти оговорки, Пить — признак мудрости, а не порок
совсем."
Ваш отец с каждым годом "мудреет". Возможно через пару лет и вы станете это делать.
Ваш отец с каждым годом "мудреет". Возможно через пару лет и вы станете это делать.
Юджин (кето+ИГ)
18.09.2024 22:58
Анна написал:
а возможно как и мой отец буду наслаждаться питием, как традицией нашей)
к сожалению, человек мало властен над своим будущем, но, в своей гордыни и заблуждении, часто думает, что может. Так что всё верно пишите, Анечка.
Helen Николаевна
19.09.2024 00:47
Анна написал:
дряхлеет плоть, крепчает мораль
, рада видеть вас
снова в добром чустве юмора...) Фото с котами
бесподобно, натурально "Питерские коты".
Helen Николаевна
19.09.2024 00:52
Анна написал:
Читаю сейчас все подряд по рекомендации одного блогера. Могу начать читать сразу две книги😂
если будет желание, делитесь рекомендациями достойного, у вас отменный вкус)
Georgijs
19.09.2024 05:17
Эти провода для чего нужны?
Анна
19.09.2024 06:12
Евгений
Михайлович, возможно, и даже возможно перестану вступать в
полемику с людьми, которых раздражает моя, как им кажется,
глупость.
Анна
19.09.2024 06:16
Юджин
(кето+ИГ), мне никогда не нравилось строить долгосрочные планы,
а сейчас особенно. День прожит без потерь-ну, и чудно.
Анна
19.09.2024 06:39
Helen
Николаевна, очень сложно угадать чей-то вкус, например, многие
удивляются, когда узнают, что мой любимый жанр в кино-это хоррор и
я обожаю все эти фильмы про мистические дома с приведениями😂👌Из последних романов я буквально проглотила книгу Американская
грязь. Меня захватила история побега матери, спасающей своего
ребёнка от наркокортеля. Это очень жесткий триллер-детектив.
Прочитала за две ночи. Если Вы любите такой жанр-рекомендую. На
литресе у этой книги высокий рейтинг 4,7. 
Анна
19.09.2024 06:58
Helen
Николаевна, папины коты смогли бы смело стать моделями для
картин Румянцева! 
Анна
19.09.2024 07:01
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), я пока что в таком состоянии, что даже нет желания
собирать обломки прошлой жизни, не могу находиться в нашем семейном
доме. Все время хочется куда нибудь сбежать.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
19.09.2024 07:17
Анна, так
и я про то.. Что года три назад было всё иначе, и мы не
догадывались, что впереди..
Елена
19.09.2024 11:35
Анна,
Читать очень люблю.
Мечтаю квартиру побольше, чтоб одну комнату полностью под библиотеку сделать. Книги везде. От исторических до художественных))) мои порываются от них хотяб на половину избавиться. А я не могу ни одну книгу выкинуть. Художественные дарю. А вот исторические, психологию, научные нет.
Мечтаю квартиру побольше, чтоб одну комнату полностью под библиотеку сделать. Книги везде. От исторических до художественных))) мои порываются от них хотяб на половину избавиться. А я не могу ни одну книгу выкинуть. Художественные дарю. А вот исторические, психологию, научные нет.
Егор Бероев
19.09.2024 13:52
Кажется, любая фотография из Петербурга всегда для меня будет как
произведение искусства. Любой уголок выглядит так, будто сошёл со
страниц любымых романов.
Юджин (кето+ИГ)
19.09.2024 15:26
Анна,аналогично. Хотя, в молодости
строил планы аж до пенсии. 
Helen Николаевна
19.09.2024 15:42
Анна написал:
папины коты смогли бы смело стать моделями для картин Румянцева!
да, я именно об этом) Гляда на ваших - Румянцеву даже ничего не приходилось придумывать, бери, да рисуй с натуры
Анна
19.09.2024 16:18
Юджин
(кето+ИГ), Свой первый когнитивный диссонанс я словила ещё лет
в 14, когда поняла, что балериной мне не стать😂😂😂а потом пошло
поехало…
Юджин (кето+ИГ)
19.09.2024 16:21
Анна,как
некоторый на МЗР любят писать, успокаивая, - всё будет хорошо и
балериной станете, Вы надейтесь. А, и ещё, - полосочки д.б.
зелёными!
Анна
19.09.2024 17:19
Юджин
(кето+ИГ), позитивное мышление👌У меня нет в настройках полосочек😂
Юджин (кето+ИГ)
19.09.2024 17:24
Наталья
20.09.2024 22:01
Анна, на Вашем юге, в Адыгее, вовсе не желтая листва, там сейчас
всё красно- бордовое, с редкими пятнами золота и зелени... Я так
люблю Адыгею в это время!
А вот у нас желтизны пока очень мало, пока всё зеленое, и днём тепло, а вот по ночам похолодало, осень надвигается!
А вот у нас желтизны пока очень мало, пока всё зеленое, и днём тепло, а вот по ночам похолодало, осень надвигается!
Наталья
20.09.2024 22:06
А по поводу обеда мне тоже нравится перекус как в наших донских
станицах: "чай с оселедцами", только вместо селедки так же
бутерброд с икрой (к сожалению, не черной, и даже не красной) или
красной рыбкой
Анна
22.09.2024 08:43
Егор
Бероев, уверена, что сейчас СПБ намного красивее, чище и
безопаснее. Этот город и сейчас многих вдохновляет на творчество,
может появится ещё один гений вроде АС Пушкина, или Достоевского.
Мария Лионова
22.09.2024 08:52
Крыши-моя любовь. А то, что зима близко меня не очень радует. Опять
кучу одежды на себя надевать, прежде, чем выйти даже на пару минут.
А в остальном и хорошего хватает. Дни рождения, Новый год,
Рождество...
Анна
22.09.2024 19:06
Мария
Лионова, Всегда и во всём можно найти плюсы)
Лучшие рационы
2024-10-03
Калорийность: 1268 кКал
2024-10-03
Калорийность: 1356 кКал
2024-10-02
Калорийность: 1408 кКал
Новые рецепты
Шоколадные блинчики
123.5
8.5
4.7
11.8
0
Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе
159.2
19.8
31.2
13.7
0
Кабачок жареный слайсами
67.2
1.6
2.2
9.9
15
Интересные блоги
Я таких словей не знаю..