Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Gentle Iron 25 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vita woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница на сухом яичном белке с овощами |
269
|
207.4 | 20.2 | 11.8 | 5.4 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Перец сладкий красный |
85
|
23 | 1.1 | 0.1 | 4.5 |
Икра Красная Имитированная [Балтийский берег] |
36
|
32 | 0.7 | 3.2 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Итого | 1040 | 402 | 26 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
100
|
28 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Сельдерей |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Индейка, только мясо, запечённая |
215
|
341.9 | 62.5 | 8.3 | 0 |
Итого | 910 | 481 | 68 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Cheesecake [Bombbar] |
1
|
174 | 20 | 4.3 | 3.5 |
Итого | 60 | 174 | 20 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
49
|
15.2 | 1.5 | 0 | 2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
199
|
218.9 | 43.8 | 1.2 | 6.6 |
Варенье из малины |
22
|
60.1 | 0.1 | 0 | 15.5 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
230
|
32.2 | 1.4 | 0 | 8.7 |
Перец сладкий красный |
140
|
37.8 | 1.8 | 0.1 | 7.4 |
Итого | 840 | 386 | 50 | 1 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 1100 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3952 | 1446 | 165 | 34 | 103 |