Дарья
29.08.2023 19:23

Дневник питания за 29.08.2023

Есть хочу. Хочу есть.

Конфетку. Мяса. Картошки с селёдкой. Или с грибами. Пюре. И с говядиной. Зелёный горошек в салате оливье. Заливное из телятины. Знаете, такие, цветочек из морковки и листик петрушки. Киевский торт.

Орехов жареных большую тарелку. Банку арахисовой пасты. Семечек. Солёного жареного арахиса тоже банку.

Хачапури по-мегрельски. И по-имеритински. И обычную, из спара. Ещё ростбиф и вяленые помидоры. И просто сушёных помидоров полкило.

Ещё сардельку, самую простую, как в столовке. С этим соусом, который только в столовках делают чорт знает из чего.

Все, вроде бы.

А, ещё. У Аллы там салат с говяжьей голенью. Вот его ещё 😎

Смеюсь. Представила, как я все это внесла в дневник. Там двухнедельная норма калорий набежала бы.

Йех. У меня талия 65,5 см. Впервые с института. Теперь хочу 63. Чтобы как в школе 😂🙈

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Gentle Iron 25 mg
1
0 0 0 0
Vita woman
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница на сухом яичном белке с овощами
269
207.4 20.2 11.8 5.4
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Перец сладкий красный
85
23 1.1 0.1 4.5
Икра Красная Имитированная [Балтийский берег]
36
32 0.7 3.2 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Арбуз
400
108 2.8 0.4 23.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клюква
100
28 0.5 0.2 3.7
Вода
350
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Сахар песок
5
20 0 0 5
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Сельдерей
35
4.6 0.3 0 0.7
Айсберг (салат кочанный)
100
14 0.9 0.1 1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15
54.6 3.5 4.4 0
Индейка, только мясо, запечённая
215
341.9 62.5 8.3 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеиновый Батончик Cheesecake [Bombbar]
1
174 20 4.3 3.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
49
15.2 1.5 0 2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
199
218.9 43.8 1.2 6.6
Варенье из малины
22
60.1 0.1 0 15.5
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Помидор (томат), парниковый
230
32.2 1.4 0 8.7
Перец сладкий красный
140
37.8 1.8 0.1 7.4

Напитки в течение дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
800
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 34
Талия, которой можно позавидовать.)
Валентина 29.08.2023 19:40
🤣🤣🤣 Развеселила , Даша, спасибо!
Дарья 29.08.2023 19:46
Женя, и голод, которым можно проклинать 😂
Дарья 29.08.2023 19:49
Валентина, ещё про ваши боровики читаешь, очень жизнеутверждающе 😁 но через неделю я или привыкну, или мне уже и кошки по-другому нравиться начнут 🙈
Валентина 29.08.2023 19:52
Дарья, кошки должны по-любому нравится! Точняк!
Дарья 29.08.2023 19:58
Валентина, 😂😂
Дарья, Ну, я голоду пока рада.) Без него хуже. Как не человек.
Дарья 29.08.2023 20:03
Женя, без него хуже, согласна.
Зайчатина 29.08.2023 20:50
А я сегодня столкнулась с тем, что ничего не хочу. На 2к калорий, ещё бы. Но зашла в магазин за шоколадкой (ее хотела вчера и как назло не было), и когда проходила мимо стеллажей с консервами увидела ее... кабачковую икру. Хочу кабачковую икру. Ужасно. Давно не было такого желания употребить что-то конкретное но не купила, знаю, что там не вкусная. Подожду пока мама сделает
Катерина 29.08.2023 21:13
Голодные женщины злые, не покусайте кого нибудь!🤣
Нина 29.08.2023 21:41
Это погода виновата😁
Алин@ 29.08.2023 21:52
Шикарная талия🤝👏
Алекс 30.08.2023 00:38
Дарья, Кошек не каждый умеет готовить.
Алекс 30.08.2023 00:40
Самый вкусный дневниковый день за время моего пребывания тут!
Дарья 30.08.2023 03:28
Зайчатина, хорошо, когда мама делает ))) кабачковую игру я бы тоже навернула 😀
Дарья 30.08.2023 03:29
Катерина, я очень злая и страшная женщина 😈🤣
Дарья 30.08.2023 03:29
Нина, 😂😂
Дарья 30.08.2023 03:30
Алин@, спасибо 😊
Дарья 30.08.2023 03:32
Алекс, есть старый анекдот про двух студентов, которые мечтают, как получат стипендию и будут есть, «Ты кусь, я кусь!
Кусь, кусь, кусь, кусь!»

До меня только сейчас смысл дошёл 🤣
Алекс 30.08.2023 06:11
Дарья, 🤣😂🤣👍
Марусичка 30.08.2023 06:12
Ооо, клюква. Это уже новый урожай?
Алекс 30.08.2023 06:13
Дарья, ну или сцена в таверне, когда кот Базилио и лиса Алиса заказывают три корочки хлеба.
Дарья 30.08.2023 06:56
Марусичка, наверное. Я так покупной морс без сахара заношу ))
Марусичка 30.08.2023 07:06
Дарья, аа, поняла 👌
Я в прошлом году проворонила урожай клюквы. В этом надо успеть купить.
Люблю её
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.08.2023 07:41
Дарья, что, прямо голодно?? Так и рпп схватить можно. Может надо читмилы устраивать?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.08.2023 07:42
Алекс, тоже подумала про готовку..
Дарья 30.08.2023 08:58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), приступами да. Очень жестко. Сейчас, например, нормально. А вчера была грусть-тоска ))))
Дарья 30.08.2023 08:59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), собрались любители кошек 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.08.2023 09:10
Дарья, в ракурсе беседы про голод, так и кошка мясо..
Зайчатина 30.08.2023 09:35
Дарья, мама делает так, что я не могу магазинные консервы употреблять, и холодец любой, кроме маминого 🥲
Светланка 30.08.2023 11:18
Привет! Мне понравился пост про желание поесть и разнообразие, которое в нем присутствует🎉 вообще можно все это но не в один день и поесть, что не навредит талии
Дарья 30.08.2023 13:10
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а кебаб свежий? Свежий, полчаса назад мяукал 🤣
Дарья 30.08.2023 13:10
Зайчатина, избалованная Зайка 😊😄
Дарья 30.08.2023 13:11
Светланка, спасибо. Хотелось бы, конечно, все и сразу 🙈
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги