Светлана
02.03.2023 03:55

Дневник питания за 28.02.2023

• Вчера у нас в поликлинике случилось ЧП. "Украли" пальто. Расскажу как всё было. Я после парафина спустилась к раздевалке, села на диванчик и стала дописывать информацию по праздникам на 1 марта, так как их оказалось очень много. Какая-то женщина (мне она показалась старенькой "бабушкой", хотя впоследствии оказалось, что ей всего 61 год ) села рядом и стала звонить мужу домой, чтобы он что-то там посмотрел и, что ей ещё надо идти на прием к врачу в соседний корпус через улицу (есть надземный переход из корпуса в корпус, но видимо из-за пандемии его сейчас закрыли, чтобы люди зря не шатались ). Она выглядела очень расстроенной, как потом оказалось - потеряла перчатки и не знала где. Потом она ушла, я не особенно вникала во всё это, так как была занята своим делом.
• Сверху спустилась молодая женщина и вдруг обнаружила, что в гардеробе нет её пальто😲 (сейчас нет гардеробщицы - возможно, сократили )... Она обратилась к охраннику, спрашивая, кто выходил за последние 20 минут. Охранник не помнил, а я сказала про ту расстроенную "бабушку". Женщина не знала что делать, как идти домой без пальто, где его теперь искать, но догадалась попросить у охранника посмотреть по видеокамерам кто выходил из корпуса. И вскоре там увидела своё пальто, выходящее на улицу! Это была как раз та самая "бабушка"... Видимо голова у неё была забита другим, так как сильно расстроилась из-за потери перчаток, и она вместо своего автоматически взяла с вещалки соседнее тоже тёмное пальто😊... Хорошо хоть, что не домой ушла, а в соседний корпус - женщина сбегала туда и там в раздевалке нашла своё "украденное" пальто😊. И там у раздевалки предупредили медсестёр в регистратуре, что если кто будет искать пальто, то чтобы шла в соседний корпус за ним. Вот такая история с "кражей" пальто приключилась вчера😊.
• Вчера праздники вписала не в тот день - вместо 28 февраля записала в дневник от 1 марта... А так как дневник за 1 марта оказался в результате заполнен праздниками, то праздники на 2 марта решила опубликовать в дневник от 28 февраля, оставшийся без праздников. Вообще 28 февраля у меня был неплохой рацион, только он оказался не опубликован...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Итак, 2 марта следующие международные праздники:
✔️ День считания ворон

• О рассеянном и невнимательном человеке говорят "считает ворон" или "ловит ворон". Этот фразеологизм часто звучит от родителей и учителей в адрес задумчивых и рассредоточенных детей. В честь крылатой фразы придуман и широко отмечается этот День. Каждый, кто в душе является немного шалопаем и фантазером, отмечает День считания ворон. А я буду считать Каркушу - раз Каркуша, два😊...
• Этот праздник для души и настроения. Он нацелен на то, чтобы напомнить людям о необходимости отвлекаться от серых будней, быта, профессионализма. Просто посмотрите в окно. Просто посчитайте птиц. Обратите внимание на то, какие они большие, мудрые, а еще очень смешные – доказано, что у ворон особое чувство юмора.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ Международный день спасения кошек
• Учрежден в 2019 году британской благотворительной организацией Yorkshire Cat Rescue, которая находит новые дома для выброшенных и уличных кошек и котят в Йоркшире. Основные цели проекта - прославить спасение кошек и их новых владельцев, а также повысить осведомленность о спасении животных и приютах по всему миру. Этот удивительный праздник был создан, чтобы привлечь внимание к бедственному положению бездомных кошек и побудить людей усыновлять, а не покупать домашних животных. Если вы думали о том, чтобы взять кошку из местного приюта, то 2 марта - идеальный день для этого.
• А если вы являетесь счастливым обладателем спасенного кота, то подарите питомцу немного больше любви и внимания в честь праздника, например, купите ему лакомство или новую игрушку.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ Международный день спички
Современные технологии шагнули далеко вперёд, но до сих пор такая простая вещь как спичка остаётся нашей помощницей, которая экономит силы и время. Чиркнул спичкой о коробок, и она горит. Самые первые спички были изобретены химиком Шапселем во Франции в 1805 году.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️  Всемирный день психического здоровья подростков
Всемирный день, посещенный этой проблеме, появился в 2020. Подростки отличаются подвижной психикой и очень подвержены влиянию извне. Им сложно ориентироваться в большом потоке информации современного мира. День призван обратить внимание на психическое самочувствие детей поколения Z, т.е. рожденных в 1999-2012 гг.
• По данным социальных опросов 64% подросткам поколения Z не хватает внимания и заботы. Отчасти это связано с тем, что их родители много работают для достижения семейного благополучия, получения детьми хорошего образования и создания других возможностей. У отца или матери не всегда есть свободное время, чтобы обсудить с подростком его проблемы. Ситуация часто усугубляется тем, что тинейджеры живут в неполных семьях и мало общаются со вторым родителем. Такие подростки испытывают не только дефицит внимания со стороны взрослых, но не получают представления о моделях поведения в браке мужчины и женщины и опыта отношений в полной семье. Этот фактор отрицательно сказывается на их будущей жизни и ментальном здоровье. Психологическое здоровье ребенка тесно связано с атмосферой внутри дома, которая формирует уверенность маленького человека в завтрашнем дне. Любовь и обожание дают ребенку понимание того, что он ценен и очень важен для самых близких людей.
• Второй удар по психике ребенка наносит насильственное насаждение идей смены пола, раннего начала половой жизни, практики сексуального самоудовлетворения и нетрадиционных отношений между людьми. Подростки поколения Z - пример успешно проводимой со времен хиппи политики по расшатыванию представления человека о самом себе как о личности, имеющей от природы мужские или женские половые признаки. В станах Европы, Канаде, США и Австралии возможность смены гендера пропагандируется и внушается детям с детсадовского возраста.
• В результате такой политики общество имеет дезориентированных подростков, которым сложно идентифицировать себя как личность, определить свой пол и сексуальные пристрастия. Все перечисленные тенденции отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День рождения компакт-диска
• Именно в этот день в 1983 году мировые корпорации Sony, Philips и Polygram продемонстрировали публике первый 12-ти сантиметровый диск, на котором хранилась 9-я симфония Бетховена. Запись информации выполнялась специальным лазером. Длительность ее составляла 70 минут.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День кикиморы
• В разных местностях кикиморами называли разных существ. И происхождение этого слова точно не известно. Не буду приводить все версии - их очень много. Одна из версий - от балто-славянского  корня *kikъ (кик) / *kykъ (кык) / *kukъ (кук) / *kъkъ — «горбатость, скрюченность», позднее также «горб, насыпь, могильный курган, могила», а также «болото, заболоченная долина». Вторая часть у большинства славян выступает в качестве отдельного слова мара/мора, под которым фигурируют ряд разнородных мифологических персонажей. Возможно, что первая часть была добавлена к слову «мора» в результате табуирования называния демонов по "настоящему" имени у славян в связи с опасением вызвать их таким образом. Слово "mara" и его форма "mora" по одной из гипотез восходят к  праславянскому  "morъ" - "смерть". А по одному из предположений мара-кикимора - древнейшее имя домового. Или жена домового или лешего. Версий очень много.
• В некоторых местностях кикимору представляли в виде маленькой девочки или девушки с длинной косой, а иногда видели в образе собаки, кошки, поросенка или зайца. Также кикимора описывалась или как длиннокосая девушка в белой, чёрной или красной рубахе или нагая, или как женщина в сарафане и в головном уборе или с распущенными волосами, или как маленькая невзрослеющая девочка. На Русском Севере кикимора обыкновенно представлялась маленькой, сморщенной, скрюченной, горбатой, хромой, безобразной, неряшливой, одетой в лохмотья старушкой.
• В современной же культуре чаще появляются  лесная  или  болотная  кикимора - тоже покрытая травами и мхом безобразная горбатая старушка, пугающая и сбивающая с дороги людей и похищающая детей.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В России:
✔️  День создания добровольных народных дружин
• 2 марта 1955 года известен в истории как День создания добровольных народных дружин, которые создавались в помощь органам правопорядка. Они не только патрулировали улицы городов и поселков, но с 1960 г. даже помогали погранвойскам в охране государственной границы. Активисты в отряды граждан набирались среди работников предприятий, колхозов, ЖЭКов и т.д. На рукаве они носили красную повязку, на которой было написано "Дружинник".Кстати, на улицах тогда было спокойнее.
• С распадом страны практически исчезли и добровольные формирования. Однако в начале столетия многое начало возрождаться, в том числе и ДНД. В итоге сегодня в большинстве субъектов Российской Федерации приняты региональные законы о ДНД, на их основе создано более 34 тысяч формирований правоохранительной направленности численностью около 360 тысяч человек.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Фолиевая к-та с В6 и В12
0
0 0 0 0
Витамин В12 цианкобаламин
0
0 0 0 0
Фолиевая кислота 500 мкг в 0,1 г
0.05
0.1 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0.5
1 0 0 0.3
Витамин Е 100 мг 1 капсула (Мелиген)
0
0 0 0 0
Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ
0.25
0 0 0 0
Кальций и магний с витамином Д3
1
0 0 0 0
Железа хелат
0
0 0 0 0
Цинк хелат
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
2.5
0 0 0 0
Пахта 1% жирности, пастеризованная
0
0 0 0 0
Напиток, из плодов шиповника по 2-162
0
0 0 0 0
Яблоко (Запекание)
0
0 0 0 0
Морковь (Запекание)
150
51.5 1.9 0.1 10.1
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Льняное масло холодного отжима
3
26.5 0 3 0
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
0
0 0 0 0
Сок ананасовый
0
0 0 0 0
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
100
1 0 0 0.2
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
140
273 35 13.7 0
Печенье Юбилейное Традиционное [Большевик]
21
97.2 1.6 3.8 14.1
Шоколад горький
12
64.7 0.7 4.2 5.8
Печень куриная, тушеная с луком в сметане
42
44.9 5.4 1.9 1.5
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ацидофилин 1%
200
80 6 2 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
10
54.7 0.6 3.5 5.5
Биточки паровые из курицы, по 2-24
95
167.2 17.7 6.8 8.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
70
162.4 3.6 0.2 35.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 38
Майя 02.03.2023 04:14
Вполне возможно что эта бабушка специально сменила,, старое»» пальто на ,,новое», прикрывшись перчатками😂
Светлана 02.03.2023 04:16
Майя, 🤣. Но вообще она действительно очень расстроенная была из-за перчаток... Бывает, что когда голова забита чем-то другим, то автоматически, не думая, не то можешь сделать...
Майя 02.03.2023 04:18
Светлана158/57;ИМТ22,8, ну если только она сумашедшая. Чужая одежда ладно цвет, покрой, даже на запах другая
Светлана 02.03.2023 04:35
Майя, так она на автомате, наверное, надела... Не смотрела особо - думала о другом... Вместо своего пальто похоже сняла соседнее... Не глядя особо... Расстроилась из-за перчаток сильно, думала, видимо, где могла их выронить или оставить... Было бы другого, яркого, цвета, то, думаю, заметила бы, а так - сняла с вешалки, надела и пошла... Голова забита другим... А в раздевалке в это время пальто очень много было, даже по два на одной вешалке вроде видела - я не сразу для своей курточки свободную вешалку нашла.
Майя 02.03.2023 04:43
Светлана158/57;ИМТ22,8, вообще я давно заметила что есть бабушки, которые прикрываясь своей бабушкинностью подворовывают в магазинах. Иногда им проходит, иногда продавцы скандалят и стыдят: дама, как вам не стыдно!😂 наблюдала как то казус с такой ,,дамой»
Дарья 02.03.2023 05:30
Майя, так же подумала. Не верю я в святую безмятежность, указания-то мужу выдавала, ничего не напутала 🤭🙈
Кекс в форме 02.03.2023 06:56
Я уж подумала, что кража намерено была совершена, если бы это было так, то женщина ушла бы совсем, а здесь видимо расстройство по поводу перчаток, а может и анализы не очень. Часто бывает, что совершаются не лицеприятные поступки из за рассеянности, не намерено. Хорошо, что никто не пострадал)) Что греха таить, иногда люди и я не исключение, осуждаем поступки других, не зная первопричин)))
Да уж...   Надежнее носить с собой верхнюю одежду - спокойнее будет, хотя и неудобно.  Хорошая "кормушка" для нечистых на руки товарищей отсутствие  гардеробщика.  А в этом случае ,думаю, случайность. Иначе, женщина с чужим пальто уже была бы далеко от поликлиники.
Ирина Макс 02.03.2023 09:19
Хотела бы украсть, не была бы в соседнем корпусе, а исчезла.
Алин@ 02.03.2023 11:21
смешные и серьёзные вороны!Женщина считала ворон, потеряла перчатки и пальто хорошее приобрести не плохо, а вообще,  рассеянных много , особенно в нашем возрасте и старше , всё куда то спешим!
Светлана 02.03.2023 12:04
Майя, не всегда старые люди делают что-то в магазине, полностью осознавая, что в их действиях есть что-то нехорошее. Я как-то была с папой в магазине (а ему уже было за 90 лет ), то он взял в рот миндаль, попробовал его раскусить, но не получилось - зубы были вставные и не брали его, и он вынул изо рта и бросил его к другим орешкам... Я ему сказала, что так нельзя же делать, но он удивился и так и не понял почему... А однажды он в магазине перед тем, как купить конфеты, тоже сначала съел одну, чтобы узнать, понравятся они ему или нет... Голова уже у таких людей часто не так хорошо работает, как прежде. Если Вам придётся как-нибудь жить вместе с очень старым человеком, то, возможно, Вы поймёте это. Дай бог, чтобы у нас самих не было в старости проблем с головой... Я такого насмотрелась...
Светлана 02.03.2023 12:07
Дарья, она мужу звонила, чтобы посмотрел, не оставила ли она дома перчатки. Вполне логичный шаг в такой ситуации - многие в её ситуации, особенно когда уже голова, и в том числе память, подводит, так поступили бы.
Сергей 02.03.2023 12:12
Светлана158/57;ИМТ22,8, вообще то тут наоборот я бы сказал)) конкретно в этом случае это справедливо, сначала попробовать товар а потом уже его покупать. Вот этого кстати в современной торговле нет, и это не правильно, почему я должен сначала купить что то не зная какое оно на вкус? Так что конкретно в этом случае ваш батя был прав)))
Светлана 02.03.2023 12:13
Наталья, я тоже так думаю. Тем более, что это поликлиника МВД, и она с кражами в принципе несовместима, - можно спокойно что-то оставлять как в раздевалке, так и на диванчике, когда заходишь на приём, что некоторые иногда и делают, оставляя куртку не в раздевалке, а на диванчике у кабинета. Да и на улице вся территория около поликлиники находится под наблюдением видеокамер.
Светлана 02.03.2023 12:17
Валентина Николаевна, ну в нашей поликлинике в этом отношении спокойно - это же поликлиника МВД. Да и на улице вся территория кругом под наблюдением видеокамер. Свои не станут воровать, а чужие не рискнут. Просто случайный казус получился.
• А вообще соседка недавно в ресторан на День рождения знакомой ходила, так там одна дама пришла в норковой шубе и её брала с собой в зал... Лично мне такая шуба не нужна - во-первых сколько животных для неё убито, а во-вторых - сколько неудобств она приносит, даже в гардеробе боятся оставить...
• Есть отличные искусственные замены. Кстати, у меня есть небольшая искусственная шубка, внешне очень похожая на мутоновую, а отделка на рукавах и капюшоне точно как норка - соседка когда узнала, что она искусственная, то не сразу поверила даже - принялась тщательно просматривать её мех, особенно похожий на норку, так как у неё у самой есть норковая шуба. И даже после этого осмотра сказала, что никогда бы не подумала, что это не норка. Ничем не хуже внешне, и тоже очень теплая.
Светлана 02.03.2023 12:17
Ирина Макс, согласна💐.
Дарья 02.03.2023 12:23
Светлана158/57;ИМТ22,8, да конечно, и такое возможно. К тому же пошла в соседний корпус и громко об этом сказала. Просто первая мысль у меня – недоверие. Недоверчивая я 
Светлана 02.03.2023 12:31
Алин@, согласна🌷🌷🌷. Я, кстати, после папиной смерти долгое время даже свет в туалете и в ванной постоянно забывала выключать, хотя раньше этого не бывало, правда, со временем это стало проходить. Из-за стресса многое может быть. Не дай бог нам в старости стать слишком рассеянными и с очень плохой памятью...
Светлана 02.03.2023 12:41
Сергей, конечно, так было бы лучше, но у нас же такое не принято...
Светлана 02.03.2023 12:44
Дарья, понятно💐. В наше время многие слишком недоверчивыми стали - жизнь научила... Раньше, в СССР, люди проще, добрее и доверчивее были... Не было такого огромного количества мошенников...
Сергей 02.03.2023 12:45
Светлана, согласен, не принято, да у нас многое что справедливо то не принято. А что в минус и часто просто абсурдно то считается нормой. Вот в таком мире кривых зеркал мы живём))
Кекс в форме 02.03.2023 12:47
Светлана158/57;ИМТ22,8,Скорее бы вообще отказались от кожи и меха во всем мире.
Кекс в форме 02.03.2023 12:49
Светлана158/57;ИМТ22,8,Вам это не грозит, Вы многим интересуетесь, много читаете, а это поддерживает разум в порядке.
Светлана 02.03.2023 12:55
Сергей, согласна 😟. Например, есть очень глупый закон о помощи пенсионерам и инвалидам. Государство будет платить по этому закону человеку чуть больше тысячи рублей за такую помощь, но при условии, что помогающий тогда не будет нигде работать и не будет получать пенсии или других пособий от государства. Интересно, а когда принимали этот закон, не подумали, как человек без другого дохода сможет месяц прожить на тысячу? Ведь законы принимают в Думе коллегиально, а не один человек. Я даже на прямую линию с Путиным много раз этот вопрос задавала, когда папа был ещё жив, но ответа не было. Как такой закон могли коллегиально принять - тоже непонятно. Почему у помогающего человека обязательно не должно быть никакого другого дохода, кроме этой тысячи - они вообще понимали, что принимают🤔...
Светлана 02.03.2023 12:58
Наталья, согласна... Ни к чему это. И охоту бы запретили - как может нравиться убивать. Может ещё для некоторых северных народностей, где это их старинный образ жизни, они живут за счёт этого, то можно понять. Но убивать ради удовольствия - не понимаю... Так и человека убить тогда можно...
Светлана 02.03.2023 12:59
Наталья, спасибо, надеюсь😊🥰🌹.
Мария Матейчик 02.03.2023 13:26
Вполне возможно что перчатки были в кармане пальто)))
Майя 02.03.2023 13:55
Светлана158/57;ИМТ22,8, и работать приходится с пожилыми и рядом мама 85л, так что в курсе
Светлана 02.03.2023 13:56
Мария Матейчик, я сегодня узнавала в регистратуре - нашлись у неё и перчатки - висели в сумке на вешалке в раздевалке другого корпуса, в который она потом пошла, и, видимо, до этого заходила😊. Она, обнаружив, что у неё теперь и пальто на вешалке нет (оно же осталось в другом корпусе, где она чужое по рассеянности надела ), совсем расстроилась и сразу обратила на себя внимание медсестер из регистратуры, которые ей всё объяснили😊.
Светлана 02.03.2023 13:59
Майя, у меня у мамы в 85 лет память и когнитивные способности ещё хорошие были... А папа и старше 90 лет чаще всего более менее нормально соображал. Тут не только от возраста зависит...
Майя 02.03.2023 14:00
Сергей 02.03.2023 15:48
Светлана158/57;ИМТ22,8, ну подобных глупых законов полно, если покопаться. Тут дело в том что сытый голодного не разумеет, эта поговорка четко даёт определение людям которые придумывают такие законы и которые голосуют за такие законы.
Светлана 02.03.2023 16:09
Сергей, ну такой закон обсуждать и после этого принять можно только в пьяном состоянии, но не думаю, что могло быть так... Или сумасшедшие, не понимающие реальную стоимость денег, что тоже к ним не подходит. Те, кто принимает такие законы, похоже, вообще живут на другой планете 😟... Им бы этой суммы в тысячу рублей на несколько минут не хватило, а не то что бы на месяц, что вообще нереально... И ведь кто-то же придумал, чтобы обязательно никакого другого дохода при этом не было, а остальные депутаты проголосовали за это... В данном случае не понимаю... Понятно, что сытый голодного не разумеет, но не до такой же степени🤔😲...
Мария Матейчик 03.03.2023 00:18
Светлана158/57;ИМТ22,8, бедная женщина, сложно жить когда память и концентрация подводит
У меня ребёнок 2 раза в чужой куртке домой приходил, хотя я ему после первого раза именную бирку пришила, но его это не остановило)))
Светлана 03.03.2023 05:15
Мария Беспалова, если ребенок по ошибке чужую куртку надеть может, то что уже говорить о пожилой очень расстроенной женщине... В поликлинике ни у кого даже сомнения не было, что она надела чужое пальто по ошибке💐.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты