Светлана
18.02.2022 04:34

Дневник питания за 18.02.2022

Рацион пока примерный - вечером откорректирую если что изменится🍲.
На улице то ли дождь стучит в окно, то ли капель💦... Если дождь - то это первый дождь в этом году🌧. Хотя ещё и снегопады обещают❄, и температуру до -15°🌬... Но всё равно уже чувствуется весна🌞.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
О мировых праздниках сегодня:

❄❄❄День, когда все понятно❄❄❄

🔹В День, когда все понятно, надо попытаться объясниться с близким без слов - например, обнять его.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄Праздник всех легкомысленных❄❄❄

🔹До весны чуть больше недели, а это время легкости, любви и счастья, а это значит, что нужно отметить Праздник всех легкомысленных. Этому способствует еще и пятница. Немного нужно расслабиться и побыть легкомысленным.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄День батарейки❄❄❄❄❄

🔹18 февраля 1745 года родился итальянский учёный-физик, один из основоположников учения об электричестве, химик и физиолог Алессандро Вольта, который в 1800 г. путём помещения пластин меди и цинка в кислоту изобрёл первый в мире гальванический элемент, ставший прообразом современных батарей.
🔹Сегодня без батарей и аккумуляторов невозможно представить современную жизнь.
Учёные продолжают работать над их ёмкостью, ресурсом, экологичностью, скоростью зарядки, безопасностью и вопросами их утилизации.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄День пельменей❄❄❄❄❄

🔹Пельмени очень популярны, в том числе благодаря простоте приготовления. Есть версия, что в России они появились на Урале или в Сибири. На языках пермской группы переводятся как «хлебное ух8о». Аналоги пельменей есть во многих странах мира.
🔹Считается, что они пришли в русскую традиционную кухню примерно в 15 в. с Урала (из Удмуртии) . Его готовили в праздничные дни из пресного теста, фаршируя мясом или рыбой. Иногда в фарш добавляли капусту или картофель. Самая экзотическая начинка для них - фрукты.
🔹Похожие на пельмени блюда встречаются в азиатской, кавказской, индийской, итальянской, немецкой и во многих других кухнях народов мира. Долма, колдуны, хинкали, вонтоны, манты, цзяоцзы, равиоли, вареники - все они напоминают пельмени. 🔹Слово "пельмень" произошло от угро-финских слов «пель» (ухо) и «нянь» (хлеб), то есть "хлебное ушко". В уральском диалекте иногда встречается народное название «пермени», связанное со словом Пермь.
🔹В 2004 г. в Ижевске появился памятник пельменю. Трёхметровая конструкция в центре клумбы изображает пельмень на вилке диаметром около метра. День пельменя отмечается в Удмуртии с размахом в течение нескольких дней. Особо людям нравится розыгрыш годового запаса пельменей. Большим успехом пользуется и Пельменный СЪЕСТ, в рамках которого всех желающих угощают пельменями с самыми экзотическими начинками. Оригинален и Парад Пельменных Саней - конкурс лучшего оформления саней, санок и тюбингов. Жюри оценивает не только своеобразие и функциональность украшений, но и соответствие их теме.
🔹Когда я была маленькой, то у нас в магазинах продавали только рыбные пельмени из трески. А в праздники мама вместе со мной и братом делала мясные пельмени. Мне очень нравилось это действо, а потом мы с огромным удовольствием их ели - они были такими вкусными...
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄День Плутона❄❄❄❄❄

🔹Существование Плутона предсказал американский астроном Персиваль Ловелл в 1915 году, а 18 февраля 1930 г. эту планету открыл астроном Клайд Уильям Томбо.
🔹Название "Плутон" предложила одиннадцатилетняя школьница из Оксфорда Венеция Берни, которая интересовалась кроме астрономии ещё классической мифологией и решила, что имя греческого бога подземного царства подходит для такого, вероятно, тёмного и холодного мира, а так же для планеты, которая прячется во тьме. Это весьма точно характеризовало открытую планету, поэтому название прижилось.
🔹А в августе 2006 года на проходившей в Праге ассамблее Международного астрономического союза, где участвовали 2,5 тысячи астрономов из 75 стран, после недели обсуждений Плутон лишили статуса планеты. Он теперь всего лишь "карликовая планета". Согласно новой классификации Плутон относится к категории малых планет, или планетоидов.
🔹Праздник отмечается не только астрономами, астрофизиками, математиками, но и всеми желающими знать больше о космосе.
🔹Интересные факты.
🔹Клайд Томбо прожил 90 лет и завещал развеять свой прах в космосе как можно ближе к открытому им Плутону. В 2006 году Космическая станция NASA New Horizons преодолела внушительное расстояние в 3 млрд. км, приблизившись к Плутону с целью его изучения, а на борту находился прах великого астронома.
🔹Плутон в 6 раз меньше Луны. Поэтому он и был исключён из числа обычных планет. Средняя температура Плутона -230 градусов, а год равен 2248 земных лет! На поверхности есть запасы воды - количество ледников по объему выше земных показателей в три раза. Вращается по удивительной орбите, которая заставляет его сначала удаляться от солнца на миллиарды километров, а затем приближаться к нему настолько близко, что огромные ледники на поверхности начинают таять. Он вращается, практически лежа на боку, солнце там встает на западе и заходит на востоке
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄Троян зимний❄❄❄❄❄

🔹Праздник известен также под названиями "Стрибожьи внуки", "поминовение падших у Троянова Вала". Этот день был Днём Воинской славы у славян. И сегодня, когда в нашей стране на волне патриотизма отмечаются все важные даты ВОВ, неправильно забывать подвиги предков, одним из которых является эта битва.
🔹Считается, что 18 февраля 101 года произошла битва русской дружины с римскими легионами у Трояного Вала в придунайской области. Римляне полагали, что завоевать русские земли будет легко. Но славянские ратники стали живой стеной и не уступили врагу ни клочка родной земли. Воины дружины вступили в бой, даже не допуская мыслей о предательстве, отступлении или сдаче врагам. Много русских воинов осталось лежать в той земле. Своими жизнями они заплатили за свободу и жизнь потомков.
🔹Этот эпизод в Древней Руси четко упоминается в Велесовой книге и восхваляется в "Слове о полку Игореве": "То ведь римляне нам завидовали и замыслили зло на нас - пришли со своими возами и железными бронями и ударили на нас, а поэтому долго отбивались от них и отбросили их от земли нашей; а римляне, видя, что мы крепко защищаем свою жизнь, оставили нас" (Велесова книга).
🔹В этот день по обычаю поминают всех воинов, павших на поле боя за правое дело, за них ставят свечи в церкви.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл]
173
6.9 0.2 0 1.7
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Пшеничные отруби
9
14.9 1.4 0.3 1.5
Жмых подсолнечный
5
15.2 1.8 0.7 0.9
Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий
0
0 0 0 0
Шоколад горький
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
0
0 0 0 0
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
6
39.4 1 3.6 0.7
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
11
64.2 2.3 5.7 1.3
Кунжут
2.7
15.3 0.5 1.3 0.3
Семена льна
2.7
14.4 0.5 1.1 0
Конопля, семя сушеное лущёное
2.7
14.9 0.9 1.3 0.1
Арахис жареный
0
0 0 0 0
Арахис
5
27.6 1.3 2.3 0.5
Финики
0
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
0
0 0 0 0
Чернослив (слива сушеная)
0
0 0 0 0
Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок
0
0 0 0 0
Сыр диетический, 9% жира и 32%белка
30
62.7 9.6 2.7 0
Сыр лёгкий, 4%жира и 36%белка
0
0 0 0 0
Масло из ростков пшеницы
0
0 0 0 0
Липотропный фактор
3
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Кальций-Магний-Цинк
0
0 0 0 0
Железа хелат
0
0 0 0 0
Фолиевая кислота (В9) 500 мкг
0
0 0 0 0
Ангиовит
0
0 0 0 0
Говядина, солонина, сушеная
0
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Банан сушеный в шоколаде
31
93 1.2 2.2 17.1
Яблоко сушеное
0
0 0 0 0
Хлеб чиабатта
0
0 0 0 0
Конфеты с экстрактом имбиря и витаминами 25 ккал/шт.
0
0 0 0 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
0
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
0
0 0 0 0
Творог влажный обезжиренный
0
0 0 0 0
Батат, картофель сладкий
0
0 0 0 0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
0
0 0 0 0
Пшеничный хлеб с отрубями
0
0 0 0 0
Свекла (На пару)
185
74.8 2.7 0.2 15.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая
35
122.5 3.4 1.7 23.5
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Сметана 10% жирности
40
47.6 1.1 4 1.6
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
200
90 6 3 9.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Пекинская капуста
150
24 1.8 0.3 3
Капуста белокочанная
50
14 0.9 0.1 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 34
Юджин (кето+ИГ) 18.02.2022 06:39
❄❄❄❄❄Троян зимний❄❄❄❄❄

не знал даже о таком празднике. Хорошо, что есть интернет, придуманный, кстати, гадкими бриташками с америкашками. Благодаря ему, интернету, могут всплыть и сохраниться вот такие исторические факты, которые почему-то наше величайшее государство особо не пестует и не вспоминает.

Факт из жизни: когда я учился в ВМедА, со мной во взводе учился добродушный парнишка с Украины, Павел. Учился великолепно, скажу. Я ушёл из академии, а он доучился до конца и был отправлен в командировку в Чечню. Их вертолёт был сбит буквально сразу. Пацан ещё был совсем и встрял в конфликт, который ни ему, ни большинству людей не был нужен и что мы имеем теперь?
катя 18.02.2022 08:23
О, сегодня мой праздник, я очень легкомысленная!😄
Ilana 18.02.2022 08:43
буду спасать много ежиков сегодня..  у меня целый мешочек  использованных батареек накопился..
Алин@ 18.02.2022 09:25
Сегодня мои праздники, браво, Светлана, отличного, Вам, дня! 🤝🙋‍♀️😘💖🤸‍♀️🏃‍♀️🌝👏👏👏🎁💐
Винни-Инна 18.02.2022 10:39
Сегодня буду отмечать День, когда все понятно.  Праздник всех легкомсленных мне тоже очень нравится, но это не про меня, к сожалению.
Mira 18.02.2022 10:54
Читаю ....и внутренний Жорик говорит давай отметим день пельменей! пельмешками праздник же...
Марина 987 18.02.2022 11:02
Да ,надо начать расхламляться ,весна на носу ,начнем с батареек .
Марина 987 18.02.2022 11:03
А тяжеломысленных праздник будет ?
Мартинка 18.02.2022 11:22
Тортик в виде чашки с пельменями великолепен!
Светлана 18.02.2022 15:08
Сегодня по Рен-ТВ сказали в передаче "Загадки человечества", что по типу питания и климату можно определить характер человека. Сказали, что северные люди более общительные, так как вместе было легче выживать. А южные менее общительные, так как там больше жили отдельными семьями, хуторами. Но это ладно. Но там сказали ещё, что те, кто питается фаст-фудом - чаще приветливые и общительные, а те, кто старается есть правильную пищу - скандальные и сварливые. Получается, что все мы здесь скандальные и сварливые😀...
Юджин (кето+ИГ) 18.02.2022 15:27
Светлана158/61;ИМТ24,4,
Светлана158/61;ИМТ24,4 написал:
Получается, что все мы здесь скандальные и сварливые😀...

Нет, вывод совсем другой, - не смотрите советское телевидение. Ещё профессор Преображенский об этом предупреждал! 
Светлана 18.02.2022 15:31
Юджин (кето+ИГ), почему гадкими? Тоже можно сказать, что по заявке, хотя и с юмором - Вы, думаю, поняли, о чем и о ком я 😀...
Я лично считаю, что все люди одинаковые - во всех нациях есть свои великие полководцы и учёные, доброжелательные и жестокие. Никогда не сужу по национальности - меня так с детства учили, и сейчас официально тоже такая политика. Никогда не интересовалась у своих знакомых национальностью.
А вот о своей истории, согласна, мы должны знать больше. Очень мало, к сожалению, знаем... Человек без рода, что дерево без корней. Мы плохо знаем свою историю, не знаем праздники, обычаи и традиции своих предков, которые часто очень интересны. Есть специальные туристические маршруты с показом этих обычаев и традиций в специально созданных для этого деревнях. Но это искуственно, этого мало. Многие интересные обычаи, к сожалению, ушли из народа в прошлое😟...
Светлана 18.02.2022 15:31
катя, поздравляю💐.
Светлана 18.02.2022 15:32
Ilana, столько ёжиков спасибо скажут👍👍👍.
Светлана 18.02.2022 15:32
Алин@, спасибо💐.
Светлана 18.02.2022 15:33
Винни-Инна, я тоже к легкомысленным не отношусь - всё предварительно продумываю💐.
Светлана 18.02.2022 15:34
Mira (имт 27.4), так в чем же дело😊?
Светлана 18.02.2022 15:34
Марина 987, 😊👍💐.
Светлана 18.02.2022 15:35
Марина 987, ну если у кого мысли тяжёлые может сам себе устроить😀...
Светлана 18.02.2022 15:36
Мартинка, мне тоже - уж больно оригинален💐.
Светлана 18.02.2022 15:53
Юджин (кето+ИГ), это не советское (в советское время как раз такое бы не пропустили в эфир) - папа сегодня смотрел, и я слышала, пока кушала. В этой передаче, как и вообще на этом канале (РЕН-ТВ), бывает много интересного, но много и мистического, нереального, типа пребывания в старину инопланетян на нашей планете. Слушать любопытно, но нельзя всему верить. Сегодня, наример, узнала ещё об очень интересном месте в Карелии, в которой я жила, но про такое место не слышала, - захотелось даже побывать, уж очень необычное, с так называемыми огромными "летающими валунами", которые стоят на маленьких камушках. Собираются туда туристический маршрут сделать с местами стоянок и др., так как пока туристы сами посещают это место и много мусора от них остается. Про ливанскую кухню рассказывали - хумус и другое. Иногда слушаю, занимаясь чем-нибудь, так как у папы включено.
Марина 987 18.02.2022 16:24
Юджин (кето+ИГ), Это точно ,как насмотришься ,свечку в руки и в норизонтальное положение .😊
Юджин (кето+ИГ) 18.02.2022 17:12
Светлана158/61;ИМТ24,4,есть энтузиасты, которые пытаются восполнить это в книгах, историях и в интернете. Благодаря этой открытости сейчас многое постепенно восполняется. К примеру, Вы вот восполнили праздник. 
Юджин (кето+ИГ) 18.02.2022 17:15
Светлана158/61;ИМТ24,4,я Вас понимаю, у всех свои жизненные ситуации, но многие сейчас ставят просто телефон или планшет на кухне, если готовят и слушают с ютуба, где выбор в миллионы раз круче и нет рекламы, если хочешь. Многие даже в туалеты или в ванной кино смотрят или ролики.
Юджин (кето+ИГ) 18.02.2022 17:16
Марина 987,поэтому я закончил просмотр телепередач больше 6 лет назад. Иногда, как увижу где-нибудь, так волосы дыбом встают от понимания, что раньше ТАКОЕ смотрел и хавал...
Mira 18.02.2022 17:27
Светлана158/61;ИМТ24,4, нее подождут пельмешки до моего похудения) не соглашаюсь на уговоры Внутриннего Жорика
Olga1959 18.02.2022 17:54
День пельменей и памятник им клево ,сани пельмени
Марина 987 18.02.2022 19:36
Юджин (кето+ИГ), Сейчас все гораздо серьезнее .Нельзя быть чуриковцем ,ничего ,не вижу ,ничего не знаю.
Марина 987 18.02.2022 19:38
Юджин (кето+ИГ), Это не сериалы ,это явь .
Светлана 18.02.2022 20:16
Olga1959, 💐.
Юджин (кето+ИГ) 19.02.2022 06:51
Марина 987,
Марина 987 написал:
Нельзя быть чуриковцем

кем?
Марина 987 19.02.2022 09:38
Юджин (кето+ИГ), Когда то на лекции нам говорили ,что чуриковцы совсем не смотрят телевизор .Сейчас посмотрела в инете,это секта религиозная была ,секта трезвозти в Вырице .
Юджин (кето+ИГ) 19.02.2022 12:00
Марина 987,понятно. Не слышал никогда о них. С учётом, что в Вырице каждое лето много лет бывал, т.к. у отца там была дача 15 лет.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги