Дневник питания за 26.01.2024

Добрый вечер! Этот пост для себя) Сегодня мой 5-ый день, когда я опять (или снова? ) пытаюсь взять себя в руки и начать следить за своим питанием, калориями пр. Вообще-то я не впервые на МЗР-е. Зарегистрировалась в в 2015-2016 и, наверно, раза 3-4 и уходила и возвращалась сюда снова.
Обо мне: 31 год, рост 168, 2 кс в 2019 и 2023. В 2013-2014 занялась активным похудением, тренажёрный зал + соблюдение диеты. Вначале я весила 75 и считала, что я толстая (это сейчас я понимаю, что всё было норм, да, был лишний вес, но не ужасно). В 2015 году я весила 65 и имела спортивное полтянутое тело, но в этот период мой бывший молодой человек случайно выбил мне колено. Я не могла ходить и пр и пр. Итог: я не занималась спортом, сидела дома, ела! Наела 80. И с тех пор мой вес стал расти. Я вышла на работу, диету не соблюдала (раньше для меня это было не диета, а образ жизни). Постепенно вес стал увеличиваться. В 2017 я весила 85 и дальше только вверх!)) В 2019 я пошла рожать 104. В 2020 была 95. В 2023 105 рожала. На сегодняшний день, точнее, до нг я весила 110, после 113... Сейчас чуть меньше, но смысла писать об этом нет. В идеале я бы хотела вернуться к 75-68. На первом этапе рада буду 90.
Сейчас для меня тяжело перестроиться, дочь на гв (диету гв не соблюдала), отсутствие активности, двое детей (4 г. и 11 мес), если раньше я ела что хотела, то теперь приходится ограничивать себя, но я готова. Жаль, что не могу заниматься в тренажёрном зале, из-за декрета временно уехали семьёй из своего города в деревню к родителям мужа, а тут главная радость, что Магнит и ВБ открыли)) Строго не судите, 5-ый день, вхожу в свою"норму" по питанию.
ПыСы: пост для себя, но, вдруг, если вам что-то хочется написать, или же вам нужны баллы активности, то милости прошу)