Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 910 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Хурма |
168
|
112.6 | 0.8 | 0.7 | 25.7 |
Итого | 718 | 516 | 40 | 21 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Борщ с индюшатиной |
500
|
194 | 19.5 | 4 | 17 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Карамель, леденцовая |
4
|
15.4 | 0 | 0 | 3.8 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 947 | 533 | 31 | 19 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301.5 | 21.5 | 12 | 25.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Редис |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Зелень микс |
10
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Карамель, леденцовая |
4
|
15.4 | 0 | 0 | 3.8 |
Итого | 961 | 458 | 26 | 12 | 57 |
Итого за день | 3536 | 1598 | 98 | 64 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Хурма |
168
|
112.6 | 0.8 | 0.7 | 25.7 |
Итого | 718 | 516 | 40 | 21 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301.5 | 21.5 | 12 | 25.5 |
Редис |
41
|
8.2 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Свинина, вырезка (Варка) |
96
|
109 | 17.1 | 4.4 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Зелень микс |
10
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 1062 | 591 | 45 | 19 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301.5 | 21.5 | 12 | 25.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Редис |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Карамель, леденцовая |
8
|
30.7 | 0 | 0 | 7.7 |
Зелень микс |
10
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 965 | 473 | 26 | 12 | 61 |
Итого за день | 3755 | 1671 | 112 | 63 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Грецкий орех |
22
|
144.3 | 3.6 | 13.4 | 2.4 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
150
|
109.5 | 14.9 | 2.9 | 5.9 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 562 | 479 | 28 | 23 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301.5 | 21.5 | 12 | 25.5 |
Редис |
32
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Чеснок, зелень |
24
|
11 | 1.6 | 0 | 1.2 |
Свинина, вырезка (Варка) |
111
|
126 | 19.8 | 5.1 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 1067 | 584 | 48 | 19 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301.5 | 21.5 | 12 | 25.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Редис |
27
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Отруби ржаные экструдированные |
25
|
67.5 | 3.3 | 0.5 | 10 |
Итого | 957 | 493 | 28 | 13 | 61 |
Итого за день | 3596 | 1647 | 105 | 65 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 562 | 434 | 47 | 20 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301 | 20.5 | 11.5 | 28.5 |
Зелень микс |
14
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Отруби ржаные экструдированные |
32
|
86.4 | 4.2 | 0.6 | 12.8 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты |
36
|
141.5 | 3.5 | 3.7 | 23.6 |
Хурма |
186
|
124.6 | 0.9 | 0.7 | 28.5 |
Итого | 1118 | 698 | 31 | 18 | 98 |
Итого за день | 2690 | 1222 | 78 | 48 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Галеты |
15
|
59 | 1.5 | 1.5 | 9.8 |
Яблоко |
256
|
120.3 | 1 | 1 | 25.1 |
Итого | 721 | 389 | 27 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной |
500
|
194 | 19.5 | 4 | 17 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
65
|
128.7 | 4.3 | 0.8 | 25.7 |
Чеснок, зелень |
24
|
11 | 1.6 | 0 | 1.2 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
60
|
43.8 | 6 | 1.2 | 2.4 |
Свинина, вырезка (Варка) |
111
|
126 | 19.8 | 5.1 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Конфеты, карамель |
4
|
15.3 | 0.2 | 0.3 | 3.1 |
Итого | 1114 | 559 | 53 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
168
|
126 | 3.4 | 0.7 | 26.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
102
|
178.1 | 14.9 | 12.8 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковь по-корейски |
46
|
38.9 | 0.6 | 2.2 | 3.9 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 716 | 634 | 27 | 31 | 59 |
Итого за день | 3561 | 1673 | 108 | 64 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Галеты |
45
|
176.9 | 4.4 | 4.6 | 29.5 |
Итого | 595 | 532 | 49 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301 | 20.5 | 11.5 | 28.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
82
|
162.4 | 5.4 | 1 | 32.5 |
паштет из гусиной печени |
30
|
70.5 | 1.5 | 6.9 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Отруби ржаные экструдированные |
17
|
45.9 | 2.2 | 0.3 | 6.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 984 | 599 | 29 | 19 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
152
|
241.2 | 19.5 | 17.7 | 1.1 |
Салат капуста и морковь |
187
|
55.2 | 3.2 | 0.4 | 9.7 |
Зелень микс |
26
|
7.9 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Отруби ржаные экструдированные |
17
|
45.9 | 2.2 | 0.3 | 6.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 737 | 370 | 25 | 18 | 23 |
Итого за день | 3326 | 1592 | 105 | 65 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Галеты |
25
|
98.3 | 2.4 | 2.6 | 16.4 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
12
|
70.3 | 2.2 | 6.1 | 2.2 |
Итого | 587 | 524 | 50 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты |
25
|
98.3 | 2.4 | 2.6 | 16.4 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 517 | 230 | 6 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка ГлинаЯ |
500
|
301 | 20.5 | 11.5 | 28.5 |
Отруби ржаные экструдированные |
37
|
99.9 | 4.8 | 0.7 | 14.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 887 | 404 | 25 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
33
|
52.4 | 4.2 | 3.8 | 0.2 |
Морковь по-корейски |
114
|
96.4 | 1.4 | 5.5 | 9.7 |
Зелень микс |
28
|
8.5 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты |
40
|
157.2 | 3.9 | 4.1 | 26.2 |
Итого | 565 | 379 | 13 | 16 | 43 |
Итого за день | 3566 | 1629 | 95 | 65 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Итого за день | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Итого за день | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Галеты с семечками и семенами |
50
|
200.8 | 8.5 | 5 | 30.2 |
Итого | 500 | 411 | 33 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп курица с грибами |
500
|
240 | 32.5 | 6 | 13.5 |
Зелень микс |
21
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
91
|
88.1 | 19.1 | 1.1 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 1147 | 545 | 55 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка/яйцо/зелень/масло |
268
|
268.8 | 13.9 | 13.1 | 22.8 |
Морковь по-корейски |
53
|
44.8 | 0.6 | 2.5 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Яблоко |
136
|
63.9 | 0.5 | 0.5 | 13.3 |
Итого | 845 | 558 | 19 | 24 | 62 |
Итого за день | 3502 | 1605 | 108 | 61 | 148 |