Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао с молоком |
350
|
92.8 | 4.2 | 4.2 | 9.1 |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Итого | 582 | 319 | 29 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Итого | 390 | 226 | 10 | 6 | 29 |
Итого за день | 1982 | 635 | 40 | 27 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
36
|
131 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.6 | 0.1 |
Малина |
86
|
39.6 | 0.7 | 0.4 | 7.1 |
Итого | 526 | 501 | 19 | 29 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
162
|
183.9 | 28.9 | 7.5 | 0 |
Лечо ГалинаЯ |
146
|
81.5 | 2 | 3.7 | 10.4 |
Яблоко |
256
|
120.3 | 1 | 1 | 25.1 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 914 | 451 | 35 | 15 | 41 |
Итого за день | 2450 | 1042 | 54 | 54 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
52
|
189.3 | 12.1 | 15.3 | 0 |
Малина |
122
|
56.1 | 1 | 0.6 | 10.1 |
Итого | 564 | 471 | 23 | 22 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис под овощами |
112
|
88 | 2.1 | 4 | 19.2 |
Свинина, вырезка (Варка) |
142
|
161.2 | 25.3 | 6.6 | 0 |
Зелень сушеная своя |
2
|
5.7 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Салат капуста и морковь |
163
|
48.1 | 2.8 | 0.3 | 8.5 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Халва без добавок |
20
|
93.8 | 2.5 | 4.3 | 11.2 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 931 | 504 | 35 | 17 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с грудкой и овощами |
314
|
321.2 | 37.4 | 15.4 | 7.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
53
|
104.9 | 3.5 | 0.6 | 21 |
Яблоко |
106
|
49.8 | 0.4 | 0.4 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 823 | 479 | 41 | 16 | 40 |
Итого за день | 3328 | 1545 | 100 | 66 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Слоёный торт |
166
|
375.5 | 10.1 | 17.8 | 43.5 |
Итого | 516 | 440 | 13 | 20 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый пудинг |
450
|
540 | 59.9 | 21.2 | 23.9 |
ксантановая камедь |
7
|
8.4 | 0.4 | 0.1 | 2 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Яблоко |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Итого | 955 | 683 | 64 | 24 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
500
|
151.5 | 4 | 7 | 17.5 |
Зелень сушеная своя |
2
|
5.7 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Свинина, вырезка (Варка) |
86
|
97.6 | 15.4 | 4 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Отруби ржаные экструдированные |
25
|
67.5 | 3.3 | 0.5 | 10 |
Итого | 1063 | 423 | 26 | 11 | 49 |
Итого за день | 3544 | 1638 | 104 | 67 | 144 |
Творог 5% жирности | 100 г |
Protein Supplenent ISO 93% | 30 г |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 200 г |
Малина | 80 г |
Ежевика | 50 г |
Ванильный экстракт, искуственный | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 94.9 кКал | 5.64% | |
Белки | 12.2 г | 16.05% | |
Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
Углеводы | 4.7 г | 2.15% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 78 г | 3.43% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
42
|
152.9 | 9.7 | 12.4 | 0 |
Малина |
65
|
29.9 | 0.5 | 0.3 | 5.4 |
Облепиха |
15
|
12.3 | 0.2 | 0.8 | 0.9 |
Рябина черноплодная |
22
|
12.1 | 0.3 | 0 | 2.4 |
Итого | 534 | 433 | 21 | 20 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый пудинг |
350
|
469 | 69 | 13.7 | 14 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Яблоко |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Итого | 848 | 604 | 73 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
132
|
149.8 | 23.6 | 6.1 | 0 |
Салат капуста и морковь |
186
|
54.9 | 3.2 | 0.4 | 9.7 |
Рагу овощное |
112
|
51.4 | 1.3 | 2.4 | 5.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
135
|
132.3 | 4.9 | 0.5 | 27 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Халва без добавок |
20
|
93.8 | 2.5 | 4.3 | 11.2 |
Итого | 935 | 485 | 35 | 13 | 54 |
Итого за день | 3327 | 1613 | 129 | 61 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Галеты с семечками и семенами |
20
|
80.3 | 3.4 | 2 | 12.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Халва без добавок |
20
|
93.8 | 2.5 | 4.3 | 11.2 |
Итого | 505 | 496 | 30 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
71
|
69.6 | 2.6 | 0.3 | 14.2 |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Пряники заварные |
28
|
102.5 | 1.7 | 1.3 | 21 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Яблоко |
142
|
66.7 | 0.6 | 0.6 | 13.9 |
Итого | 683 | 507 | 28 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Варка) |
146
|
165.7 | 26.1 | 6.7 | 0 |
Свинина мясная (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат капуста и морковь |
186
|
54.9 | 3.2 | 0.4 | 9.7 |
Рагу овощное |
112
|
51.4 | 1.3 | 2.4 | 5.7 |
Отруби ржаные экструдированные |
32
|
86.4 | 4.2 | 0.6 | 12.8 |
Малина |
148
|
68.1 | 1.2 | 0.7 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Халва без добавок |
20
|
93.8 | 2.5 | 4.3 | 11.2 |
Итого | 994 | 523 | 38 | 15 | 52 |
Итого за день | 3192 | 1618 | 97 | 69 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
112
|
162.4 | 23.5 | 5.6 | 3.4 |
Овсяноблин на ряженке |
112
|
250 | 13.9 | 12 | 20.6 |
Малина |
130
|
59.8 | 1 | 0.7 | 10.8 |
Итого | 704 | 537 | 41 | 21 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп курица с грибами |
250
|
120 | 16.3 | 3 | 6.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
122
|
91.5 | 2.4 | 0.5 | 19.3 |
Свинина, вырезка (Варка) |
132
|
149.8 | 23.6 | 6.1 | 0 |
Зелень сушеная своя |
2
|
5.7 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Салат капуста и морковь |
148
|
43.7 | 2.5 | 0.3 | 7.7 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 1028 | 528 | 47 | 11 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
184
|
86.5 | 0.7 | 0.7 | 18 |
Итого | 184 | 86 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
113
|
179.3 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
Салат капуста красная |
141
|
68 | 1.7 | 3 | 8.5 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Рябина черноплодная |
32
|
17.6 | 0.5 | 0.1 | 3.5 |
Ежевика |
55
|
18.7 | 0.8 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 703 | 365 | 19 | 23 | 17 |
Итого за день | 3629 | 1608 | 109 | 67 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
124
|
179.8 | 26 | 6.2 | 3.7 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Малина |
142
|
65.3 | 1.1 | 0.7 | 11.8 |
Ежевика |
63
|
21.4 | 0.9 | 0.3 | 2.8 |
Галеты с семечками и семенами |
60
|
241 | 10.2 | 6 | 36.2 |
Итого | 949 | 671 | 42 | 16 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
124
|
93 | 2.5 | 0.5 | 19.6 |
Лук зеленый (перо) |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
72
|
16.6 | 1.3 | 0.1 | 2.2 |
Свинина, вырезка |
142
|
201.6 | 27.5 | 10.1 | 0 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 734 | 433 | 33 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Свинина мясная |
46
|
164.2 | 6.6 | 15.3 | 0 |
Печень цыплёнка тушение с луком. 27.10. |
51
|
59.8 | 5.5 | 2.9 | 3 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
37
|
111 | 4 | 0.5 | 22.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 558 | 494 | 22 | 24 | 46 |
Итого за день | 3251 | 1690 | 98 | 63 | 172 |