Елена Петрова
07.01.2025 18:17

Дневник питания за 07.01.2025

Вчера испекла хлеб. Давно с пшеничной муки не делала. А всё потому что, провожая старшую зашли в 2 магнита а там ни хлеба, ни яиц, ни кефира, ни грибов(((Да и вообще удручающе выглядят полупустые полки. Вот реально не понимаю торгашей. Город небольшой но дачников на каникулы пребывает как минимум ещё столько же. Неужто нельзя подготовиться? На фото хлеб не очень выгоядит, на самом деле лучше и вкусный 😍

Мой скромный ужин) морковный
Капкейк, картошка, рождественский кекс и чай. Мясо слопала пока чай
заваривался. На эти чаи я теперь подсела конкретно.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3
Колбаса вареная русская
50
151 5.8 14 0.9
Печень трески. Консервы
10
61.3 0.4 6.6 0.1
Салат с морковкой по-корейски и кальмарами
150
171.8 9.3 10.8 9.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковный торт
75
229.1 4.1 13.9 21.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
450
4.5 0 0 0.9
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
205
426.8 25.1 36 0
Рождественский кекс - мой
103
400.8 5.8 19.5 44.7
Пирожное картошка
40
147.5 3 11.6 7.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 23
Алин@ 07.01.2025 18:57
Очень аппетитный хлебушек , класс👍🥳🌝
Vlad_IN 07.01.2025 19:11
У меня вот такой поручился. Булка французская)
Елена Петрова 07.01.2025 19:14
Vlad_IN, классный!
Елена Петрова 07.01.2025 19:15
Vlad_IN, а вы чем хлебушек надрезали? Я лезвием, но почему-то почти не видно
Vlad_IN 07.01.2025 19:33
Елена Петрова, обычное лезвие. Надрезы получатся, руку нужно набить)). А вот с боку не понятно, это разрыв такой или вы его резали ?
Елена Петрова 07.01.2025 19:49
Vlad_IN, разорвало выше бортов формы.
Валентина 07.01.2025 20:57
Vlad_IN, красиво💪👍
Ирина Макс 07.01.2025 20:59
У меня обычно муж печёт, только давненько этим не занимался.
Vlad_IN 07.01.2025 21:57
Валентина, спасибо!)
Елена Петрова 07.01.2025 23:02
Ирина Макс, вот и я года 2-3 не пекла. Эх, всё навыки растеряла
Какой красивый у вас хлеб, душевный. Да, магазины некоторые совсем не умеют планировать свой ассортимент в праздники и сразу после праздников.
Елена Петрова 07.01.2025 23:34
Татьяна Сысуева, что дико в современном мире)
Надежда 08.01.2025 16:44
Какой красивый хлеб 👍🔥👏 я вот смотрю на мастериц и завидую белой завистью☺ как же здорово получается) а я с тестом не умею совсем, но вот хлеб хочется попробовать 🤔 но что-то пока боюсь
Olga1959 08.01.2025 17:09
Я вот хлеб раньше пекла, а теперь боюсь, тк люблю горячий с корочкой, а запах! Не могу остановиться ем его, как конфеты🤣
Елена Петрова 08.01.2025 17:16
Olga1959, я корочку всю жизнь отрезаю и кому-нибудь скармливпю- не моё
Елена Петрова 08.01.2025 17:18
Надежда, это очень просто. Найдите видео любое понравившееся и делайте. Обязательно получится. Я тоже с текстом почти до 25 лет на ВЫ была, а потом подсказали, что месить надо пока от рук не отойдёт( руки чистые станут, даже если изначально жидкое и липкое тесто). Если есть тестомес то вообще проблем не будет.
Надежда 08.01.2025 18:46
Елена Петрова, да вот гляжу всё на вас мастериц 👏👏👏 а сама боюсь. Надо конечно изучить весь процесс 🤔 хочу ржаной попробовать. Но там закваску надо учиться делать. Вобщем буду изучать
Olga1959 09.01.2025 03:27
Елена Петрова, 🤣 а что это за чай, где вы его покупаете , я такой не пробовала
Елена Петрова 09.01.2025 07:03
Olga1959, младшая дочка подарила набор. И старшерькая сказала покупают в Москве друг другу на подарки в добавку
Александра 09.01.2025 18:23
Olga1959, это чай Кантата.У нас в Подмосковье небольшие павильоны во многих ТЦ есть именно этой ТМ.Там чай и кофе,шоколад авторский ручной работы.Но цеееннны...😣😵У нас обычно такие чайные наборы в виде букетов дарят учителям и воспитателям ..Раньше очень классные были эти чаи,действительно с натуральными ароматизаторами и добавками,теперь,к сожалению,тоже одна химия..кофе,кстати,тоже весь химозный стал у них((.Но всё ,как говорится,на любителя.У меня этого чая тоже уже собралось куча..никто не пьет.🤷‍♀️
Елена Петрова 09.01.2025 18:51
Александра, возможно что и так. Но там хоть реальные травы( например бессмертник я сама собирала) и реальные кусочки фруктов а так же качественные чайные листики. В других марках и этого нет
Александра 13.01.2025 12:05
Елена Петрова, ну почему же?))Сейчас просто шикарное разнообразие всемозможных чаев .Я вот покупала дочкам такой,к примеру.Но они любят именно чай без синтетики,как и я.На любителя,понятное дело,но точно с натуральным наполнителем.Набор чая "ХИТЫ" листовой подарочный, 3 вкуса ассорти Вкусно Зелье
https://wildberries.ru/catalog/235362009/detail.aspx
Елена Петрова 13.01.2025 15:16
Александра, спасибо, учту на будущее. Старшерькая купила 2 чая на валдберисе клубника со сливками и королевский , сказала блеклый вкус
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы