Елена Петрова
22.05.2024 16:47
Дневник питания за 22.05.2024
Сорвала мимоходом в обед 1 редиску, тут же помыла и съела, а ведь
не голодная была. Ночью было +2, надеюсь морозов больше не будет,
но на всякий случай что смогли- укрыли
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2504 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редис |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Итого | 15 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачковые оладьи |
140
|
84.3 | 4.3 | 4.2 | 7.4 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Гармошка |
70
|
138.5 | 15.8 | 7.8 | 0.4 |
| Шампиньоны (Запекание) |
40
|
10.3 | 1.6 | 0.4 | 0 |
| Кабачок (Запекание) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Меренговый рулет кето |
95
|
249.1 | 5.9 | 22.8 | 5.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Салат с рыбой |
170
|
399.2 | 26 | 32.3 | 1 |
| Королевская ватрушка кето |
100
|
195.3 | 15.8 | 12.5 | 4.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Сервелат |
20
|
92.2 | 4.8 | 8.1 | 0 |
| Итого | 1311 | 1383 | 78 | 105 | 29 |
| Итого за день | 3830 | 1386 | 79 | 105 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
15
Катерина
22.05.2024 16:50
Вау, забыла про редиску в холодильнике, а это всё потому, что
толком зубов нет🥺
Марина
22.05.2024 17:14
У нас опять снег
Ирина Макс
22.05.2024 17:20
От редиски талия не увеличится. 
Валентина
22.05.2024 17:30
У нас +27 в тени сегодня. Только что прошёл дождь💦☔.
Efeliya
22.05.2024 17:53
Да, в немытой было бы больше калорий)) осторожней там с
редисКАМИ)))
Елена Петрова
22.05.2024 17:56
Валентина, завидую
Елена Петрова
22.05.2024 17:56
Efeliya,
🤣
Madcow
22.05.2024 19:06
С почином!
Главное сильно не поливать химией перед поеданием
Главное сильно не поливать химией перед поеданием
Виля
22.05.2024 19:17
Елена
Петрова, С грядки вкусно-ооо-ооо ! Только шортики затра не
надевайти 🤪😂👻
Елена Петрова
22.05.2024 20:03
Madcow,
домашнее на то и домашнее: никакой химии
Интересные блоги
12-09-2024
Сахар?
Добрый день дорогие пользователи.
У меня к вам на...
13-09-2024
Когда живёшь не свою жизнь, но потом...
Так случается. Особенно с женщинами. Это предопред...
15-09-2024
Принимайте... с тридцатью пленными килограммами
:cry::cry::cry: Здравствуйте, старый знакомые и те...
Новые рецепты
Чебурек из патиссонов и зелёной гречки с горбушей и сыром
138.8
10.7
6
10.9
11
Борщ с курогрудкой `Лина`
48.5
6.4
1
3.3
10
Запеканка с йогуртом без сахара
171.3
13
5.6
17.3
5
Лучшие рационы
