Алла
20.09.2024 16:41
Борщ с курогрудкой `Лина`
Калорийность - 48.5 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 1 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 800 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 200 г |
| Кабачок, все сорта | 200 г |
| Морковь (Варка без слива) | 150 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 240 г |
| Зелень (укроп,петрушка,лук перо) | 53 г |
| Бульон куриный | 2000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Борщ с курогрудкой,кабачком,морковью,луком,перцем,капустой с
приправой Магги для борща "Лина"
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Шаг 12.
Шаг 13.
Шаг 14.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 48.5 кКал | 2.88% | |
| Белки | 6.4 г | 8.42% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 3.3 г | 1.51% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 88.3 г | 3.88% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
11.9%
b-car
13.3%
В1
2.6%
B2
4.3%
Холин
3.8%
B5
4.9%
B6
8.1%
B9
1.8%
B12
1.4%
C
11.8%
D
~
E
1.3%
H
0.1%
вит.К
12.1%
PP
10.1%
Калий
6.3%
Ca
1.2%
Si
11.5%
Mg
5.2%
Na
6.4%
P
6.2%
Cl
0.4%
Fe
2.8%
I
0.8%
Co
20.6%
Mn
2%
Cu
6.5%
Mo
2.8%
Se
9.8%
F
0.3%
Cr
4.8%
Zn
3.5%
2
Новые рецепты
Вафли с бананом и творогом на рисовой муке без сахара
250.3
15.8
6
31.4
7
Пирог «киш куриный»
124.1
13.3
4.7
7
10
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
116.3
4.8
7.2
7.9
13
Интересные блоги
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха
или как я побывала в л...
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Я думаю, что право `не вписываться` и быть не как ...
03-10-2024
Люди добрые здравствуйте!! у меня много заболевани...
Лучшие рационы
