Nyushiki

21.02.2022 11:28

Крик

Не держать дома арахис, потому что не сдерживаюсь - это нормально,
Но, блин. Съедать по триста грамм арахисовой муки, обезжиренной. И заедать жирным тертым какао - это бред!
*лять, Надо сожрать уже то ведро арахиса и скопытиться уже наконец-то.

катя 21.02.2022 11:42

🤣🤣🤣

Мартинка 21.02.2022 11:58

У меня дома как-раз стоит ведро арахиса. Я его всегда вёдрами покупаю и потом жарю. И очень люблю. Но на кето сейчас мне арахис нельзя. Поэтому заменила на фундук, пекан, грецкие, а арахис ест сейчас сын, жарю ему в микроволновке. Чтобы на орехах и бобовых не срываться, не нужно доводить себя до голода, когда разум отключается и начинаешь есть всё подряд, что повкуснее. Когда питание поступает стабильно и рацион сбалансирован, нет диких приступов голода. Сама через это всё прошла, и тоже на арахисе срывалась одно время.

Nyushiki 21.02.2022 12:02

Мартинка,у меня разум только на арахисе отключается. Причем, независимо от того как и что я ем. И я уже давно не довожу себя до голода на своих ежедневных 2500 кк С улыбкой

А килограмм арахиса я съедаю за два дня Печально

Елена 21.02.2022 12:03

У меня та же фигня с кешью, поэтому не покупаю вовсе - вот только стоит начать...) К счастью муку всякую странную дома не держу.

Мартинка 21.02.2022 12:06

Nyushiki, а в какое время суток срываетесь? В вечернее, предполагаю? За два дня килограмм арахиса, с трёхразовым питанием - это примерно 166 грамм за приём пищи. Не хило. Может, начать просто слегка сокращать объём съедаемого? Ведь Вы же и другую еду едите, помимо арахиса? Арахис - очень сытный продукт. Даже 50 г насыщают отлично. А если совмещать с другой пищей, то и меньшее количество насытит.

Nyushiki 21.02.2022 12:15

Мартинка,Мартинка, я арахис съедаю, когда он есть дома. Потому и не покупаю его. И срыв на арахис не связан с тем, сыта я и или голодна. Я даже если на рынке или в магазине мимо него прохожу, у меня в глазах темнеет и в дрожь бросает от желания его сожрать.

Nyushiki 21.02.2022 12:16

Мартинка,я не растягиваю по 166 грамм. Я за присест полкило.

Nyushiki 21.02.2022 12:17

Елена,а мне другие орехи безвкусные. Я муку чего купила-то. Думала, если она обезжиренная, то хотя бы так калории урезать получится.

Nyushiki 21.02.2022 12:18

Елена,а, я еще масло арахиса купила. Может с ним попустит. Масло все таки не орехи. Может его много не выпью С улыбкой

Мартинка 21.02.2022 12:21

Nyushiki, ого! То есть Вы прилично поели, сытость отличная, но потом садитесь и ещё 500 граммов арахиса в себя заталкиваете? Просто потому, что это арахис и Вы его безумно любите? Звучит странно, но всякое в жизни бывает, конечно. Тогда да, Вам действительно нельзя держать в доме арахис. Ну, или покупать по чуть-чуть и вводить в питание на постоянной основе, чтобы организм насытился арахисом и не было срывов.

Зайчатина 21.02.2022 12:23

Nyushiki, а мож типа салат делать из безвкусных листьев всяких и овощей + арахис на терке и масло арахисовое?

Alexey Bu 21.02.2022 12:26

Ну как гипотеза, из опыта) Если наварганить большую тарелку (грамм 300) салата из тертой редьки, с тертой морковью, пучком зеленого лука, пучком укропа и пучком петрушки (я себе на тарелку добавляю 40г сметаны) - потом есть не хочется ничего. Даже сладкого.

Nyushiki 21.02.2022 12:27

Мартинка,чет мне кажется, что дело не в любви к арахису. Это началось около года назад. Это какое-то неконтролируемое поглощение, я не получаю наслаждения от вкуса. Но знаю, что хочу арахис.

Nyushiki 21.02.2022 12:31

Alexey Bu, дело не сытости. А в какой-то ваве в организме. Для излечения которой надо именно арахис, или что там в нем содержится.
Я когда хочу шоколада, я понимаю, что на самом деле мне не сладкий шоколад надо, а именно какао тертое. Горькое которое. Это опытным путем выяснилось. И если раньше мне надо было съесть три плитки шоколада, чтобы организм успокоился, то сейчас достаточно грамм 30 какао.
А вот чем арахис заменить - еще не нашла.

Ирина Адушева 21.02.2022 12:32

Ой я тоже перестала покупать орехи, не могу устоять, хоть стреляй 🤣 сожру всё что будет за 1 вечер

Nyushiki 21.02.2022 12:33

Зайчатина,Зая, и чем это поможет? Думаешь, в листьях салата есть то, что есть в арахисе?

Мартинка 21.02.2022 12:35

Nyushiki, странно. Пока не вижу этому объяснения. Может быть, организм не дополучает хронически каких-то веществ, которых много в арахисе? Бывает, что что-то не усваивается организмом даже при достаточном потреблении. Если бы у меня возникли такие симптомы, я бы в срочном порядке убрала из питания все глютеновые продукты, чтобы очистить кишечник от клейковины и сделать его максимально восприимчивым. Хотя, дело может быть не только в кишечнике. Но там уже надо обследовать организм.

Зайчатина 21.02.2022 12:37

Nyushiki, не, будет таз еды и весь со вкусом и запахом арахиса.

Nyushiki 21.02.2022 12:54

Мартинка,вот я тоже склоняюсь к тому, что что-то хронически не усваивается. Ведь проблемы с кишечником у меня приличные.

Мартинка 21.02.2022 13:12

Nyushiki, ну, как вариант, можно посмотреть, какие витамины и минералы содержит арахис в больших количествах. Можно сдать анализ на недостаток витаминов и микроэлементов. Возможно, действительно что-то хронически недополучаете. Арахис же наряду с печенью - это лидер по содержанию витаминов и минералов. Поэтому Вас и тянет так.

ВХ 21.02.2022 13:40

Nyushiki, а зачем заменять?... Может, как раз наоборот - попытаться несколько дней питаться одним арахисом и больше ничего?

Nyushiki 21.02.2022 13:41

ВХ,хм, а ведь не пробовала так. Почему бы и нет.

Nyushiki 21.02.2022 13:45

ВХ,хм, посмотрела: 300 грамм жаренного арахиса в день - это по МЗР питание "Умеренное кето" Сумашествие

ВХ 21.02.2022 13:46

Nyushiki, ахаха. Я никуда никого не толкаю, но мало ли.

ВХ 21.02.2022 13:51

Nyushiki, вот смотри:

Nyushiki 21.02.2022 13:54

ВХ,красота-то какая Ах!

Я подумаю в этом направлении.

Елена 21.02.2022 14:16

Nyushiki, от масла и пронести может)))

Елена 21.02.2022 14:18

Nyushiki, а что пахнет арахисом?

Nyushiki 21.02.2022 14:50

Елена,меня?? Да это чудо было !

Nyushiki 21.02.2022 14:51

Елена,не особо пахнет. Но брала на маслодавке, свежее вроде.

Ok-sana 21.02.2022 14:51

Nyushiki,это симптом нехватки витаминов, у меня такое было в отношении кешью- не могла наесться, я перестала покупать, но в этот промежуток( примерно полгода) принимала витамины. когда вновь решила подкрепиться кешью- уже не хотелось

Ok-sana 21.02.2022 14:53

Nyushiki,согласна, у меня один в один с шоколадом и какао такая же история

Елена 21.02.2022 14:57

Nyushiki, в общем... Какие-то ц тебя особые отношения с арахисом) как у меня с кешью)))

Зайчатина 21.02.2022 16:37

Я слышала какую-то страшную историю про объедание жареным арахисом и последующее попадание в больницу с заворотом кишок. Уже подзабыла. Могу расспросить повторно человека, который мне это рассказал, и написать сюда. Надо?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.02.2022 16:58

Мартинка,уже можешь есть арахис...до 30-40 гр по утру и +жирок в этот прием Дарю цветочек

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.02.2022 16:59

а я на грецких отрываюсь Сумашествие

еще ящик остался...над быстрее доедать-портится начинают Печально

Мартинка 21.02.2022 17:14

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, да, немного уже можно, но у меня в рационе есть кунжут. Решила, что лучше его буду есть, чем арахис. Кальций добираю. Тут главное - не переборщить. С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.02.2022 17:28

Мартинка,утром арахис и вечером кунжут Широкая улыбка

вот элементы арахиса

Nyushiki 21.02.2022 17:30

Зайчатина, не надо С улыбкой

Мартинка 21.02.2022 17:33

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, кальций до нормы не дотягиваю на кето, поэтому кунжут. С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.02.2022 17:36

Мартинка,оки...а сыр не?а петруха?

Светлана К 21.02.2022 17:48

Nyushiki, у меня такое было, когда в рационе не хватало жиров.
Сделайте отчёт за большой период времени и посмотрите, чего недостаточно. Бжу и витамины все, всё проверьте.
Организм умный, просто так не будет требовать.
Можно ему и дать то, что он хочет.
Устроить разгрузочный день на арахисе плюс салаты, фрукты, сухофрукты. И вода конечно

Мартинка 21.02.2022 17:58

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, петрушка, если 5 г сухой добавляю в салат - это капля в море. А сыр пока рановато. Сейчас маскарпоне по 10-15 г в день, не больше. До этого был трёхмесячный пармезан, но всего грамм 15-20, больше пока боюсь включать, белка много.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.02.2022 18:00

Мартинка,можно сыра 50%,но следить за белком Дарю цветочек

Мартинка 21.02.2022 18:14

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, спасибо, Свет. Пока ещё страшновато мне сыр обычный. Он тоже может прилично инсулин поднимать. Хотела построже месяцев до трёх адаптации, или, в крайнем случае, до двух месяцев точно. С улыбкой

🌹

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 21.02.2022 18:32

Мартинка,ну Извини!