Блог
Войти
Alla
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alla
05.12.2021 13:31
Ещё немного мотивации
Вроде ушло всего 5 кг с марта,, а как спорт и его отсутствие влияют на формы
11
4
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
05.12.2021 14:07
стала более подтянутой
Нектарина
05.12.2021 14:16
Ножки заметно постройнели!
Руслана
05.12.2021 14:19
Стройняшка! Супер!
Alla
05.12.2021 14:48
Руслана
, ещё 7 кг до нужной формы 🤩
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-03-03
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Карл
2025-03-10
Калорийность:
1216 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2025-03-10
Калорийность:
1143 кКал
Витамины и минералы:
84%
Интересные блоги
nao
04-03-2025
У меня наступило плато, вес не двигается, либо рас...
8
96
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-03-2025
Дневник питания за 09.03.2025
В зале было три тренировки с девочками, до своей д...
6
82
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
04-03-2025
Дневник питания за 04.03.2025
Сегодня 44 день питания правильными продуктами Од...
10
61
Анна Лиза
08-03-2025
Дневник питания и тренировок за 08.03.2025
Сегодня количества, начиная с обеда, очень приблиз...
3
63
Новые рецепты
Кукурузоблин с черёмухой
Автор
Ольга
176
8
5.9
22.8
6
1
0
Котлеты
Автор
Татьяна ИМТ 32.7на 10 марта.
104.9
19.5
1.6
3.1
12
2
0
Тортилья с моцареллой
Автор
Юлия
166.5
12.3
7.3
11.9
8
0
1