Дневник питания за 03.12.2025

Спасибо всем кто даёт советы и главное читает это, Наталья нашла ошибку в кетчупе, теперь это безобразие на 1000 калорий меньше 🤗

О, я очнулась закусывая печенье чипсами...
Утром выпало куча снега, чтобы выбраться пришлось его чистить, чистить машину. Просто капец. В зале начало болеть колено и я поехала домой, вот тут то я и оторвалась. Писец. Короче вот пример как за один раз слопать 3 тысячи калорий. Я в шоке🫣 Так что кто говорит что мне нужно снизить калорийность с 2000 тысяч, поймите, я ее уже снизила!!! И все равно вот такой внеплановый обжор поймала. Короче если как большинство устраивать один день читмила и не записать это все, то в этот день у меня может быть до 6 тысяч калорий. Весь результат за пару недель. Нафиг такое надо.
Покупалась, уснула немножко, желудок все ещё полный. Единственное что хочеться это чипсов ещё, мда... Что это было вообще, до пмс далеко ,надеюсь не беременна.А вообще, я начинаю понимать от чего такое произошло. Сегодня произошел срыв планов. Пол ночи я не спала нормально, а думала отменят ли шкоды из-за снега, что делать и как попасть на работу. В итоге школы отменили, но муж тоже решил остаться дома. Но я уже планировала оставаться с детьми и подопечной своей написала чтобы меня не ждала на 9, что быду на 6 вечера. Короче ещё и снег этот с утра чистила, в итоге вроде все пошло как обычно, но день уже не такой как обычно и мозг вышел за рамки дозволенного. Только что доела пачку этих чипсов, потому что хочу объесться именно чипсами, ну и ладно, получай. Сейчас соберусь, закину стирку и пойду с детьми гулять в парк. И забуду об этом обжорства как о страшном сне, в желудке очень тяжело, у него такого больше месяца не было. На будущее себе напишу что ощущения капец какие не приятные. Ну , молодец, что сказать....