Блог
Войти
Лариса Брусенцева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лариса Брусенцева
11.03.2024 09:23
Дневник тренировок за 11.03.2024
Сегодня силовая. Акцент на спину, грудь, ягодицы. Снова замаливала грехи - упражнение "монах" - 100 поклонов.
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 141 ккал
Время: 60 мин
5
11
Ирина Макс
11.03.2024 09:34
Супер, Лариса! Супер!
Катерина
11.03.2024 10:05
Сколько же мне молитвенных наклонов надо сделать!
Марусичка
11.03.2024 10:54
Стойка 🔥
Надо тоже так попробовать. Без стены прикольно наверное 🙂
Валентина
11.03.2024 12:43
Катерина
, , 😃👍
Валентина
11.03.2024 12:43
👍👍👍👍👍👍👍
Светлана
11.03.2024 14:10
И за нас немножко!!! 😄
Olga1959
11.03.2024 17:10
Даже один смотрится отпад
Лариса Брусенцева
12.03.2024 00:16
Светлана
, 🙏🙏🙏
Лариса Брусенцева
12.03.2024 00:16
Olga1959
, ♥️
Наталья
12.03.2024 03:19
Ой, даже страшно за вас! Голова не кружится?
Лариса Брусенцева
12.03.2024 04:18
Наталья
, уже 4 года занимаюсь. Никогда не кружилась. Вестибюлярный аппарат тренируется.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Кижуч запечённый в фольге на мангале
Автор
Алла
129.1
20.2
5.4
19
3
4
Салат с кальмаром, креветками, яйцом, зеленым горошком
Автор
Алла
103.6
13.6
4.2
2.2
14
5
9
Шампиньоны в духовке
Автор
Антон
94.5
8.6
5.5
2
0
5
5
Интересные блоги
Света Бор
20-07-2024
Дневник питания за 19.07.2024
Печально . По совету людей тут решила поесть норма...
5
70
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25-07-2024
Дневник питания за 23.07.2024
Господи, как мне не хочется делать закрутки.. Кажд...
12
58
Елена Петрова
24-07-2024
Очередной взрыв моего сознания.
Как вы считаете,если семья из 5 человек в год потр...
7
61
Танюра
19-07-2024
А у меня сегодня родилась внучка.... Я на седьмом ...
23
38
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-13
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
93%
Радмира
2024-07-15
Калорийность:
1041 кКал
Витамины и минералы:
84%
Наталья
2024-07-14
Калорийность:
1096 кКал
Витамины и минералы:
89%