Evil Pechenka
18.02.2020 12:13

Дневник питания за 17.02.2020

Это миндальное молоко. Совершенно невкусная хрень, которую я пью. У меня есть теория — моя супруга меня подсознательно за что-то ненавидит и придумывает странные продукты, которые надо употреблять обязательно, потому, что они полезные, для всего нужны и организм без них загнётся. Всё очень убедительно звучит, не подкопаешься и возразить нечего.

В прошлый раз была бузина, теперь вот — миндальное молоко. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода минеральная Devin
2
0 0 0 0
Кофе капсульный 3% с молоком My Day капучино
1
137 7.4 7 11.3
Творог (Извара) Pilos 4,2%
100
118 17 4.2 3.4
Семена чиа, сушеные
15
72.9 2.5 4.6 1.2
Вода, бутилированная, в общем
40
0 0 0 0
Клубника
20
8.2 0.2 0.1 1.5
Малина
26
12 0.2 0.1 2.2
Ежевика
21
7.1 0.3 0.1 0.9
Миндальное молоко
50
76.2 2.4 6.7 1.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода минеральная Devin
1
0 0 0 0
Вода минеральная Devin
300
0 0 0 0
Вода минеральная Devin
1
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
116
40.6 0.7 0.3 8.6
Груша
204
95.9 0.8 0.6 21
Морковный сок
140
78.4 1.5 0.1 17.6
Вода минеральная Devin
210
0 0 0 0
Вода минеральная Devin
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаной хлеб
25
64.8 2.1 0.8 10.6
Салат романо (римский салат, ромен)
38
6.5 0.5 0.1 0.5
Печень трески. Консервы
21
128.7 0.9 13.8 0.3
Редис
14
2.8 0.2 0 0.5
Лук зеленый (перо)
17
3.4 0.2 0 0.5
Суп пюре из шампиньонов
374
196.7 11.6 12.3 10.1
Сухари армейские, ржаные
16
47 1.8 0.3 9
Шпинат
12
2.8 0.3 0 0.2
Базилик, свежий
4
0.9 0.1 0 0
Укроп
2
0.8 0.1 0 0.1
Петрушка свежая
2
1 0.1 0 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачки фаршированные рисом, курицей и овощами
502
411.6 36.1 8 47.2
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
40
106 5.7 8.6 1.6
Салат романо (римский салат, ромен)
28
4.8 0.3 0.1 0.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3% My Day
151
86.1 4.5 4.5 7.1
Печенье сдобное
28
126.3 1.8 4.7 19.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Инна 18.02.2020 12:19
Не могу пройти мимо
А мне такую "поддержку" оказывают (картоха с салом)
Такая она, супружеская забота )))
Елена Нович. 18.02.2020 12:30
По мне,так лучше миндалем похрустеть..
Evil Pechenka 18.02.2020 12:33
Елена Нович., сразу видно, что Вы не достигли просветления — из жмыха делается миндальное печенье. 
Елена Нович. 18.02.2020 12:38
Да есть у меня шнековая соковыжималка..Пробовала молочко-не понравилось..А жмых в бисквит добавляла..А так -миндаль люблю..
Ольга №22 18.02.2020 12:40
ммм, как вкусно, да супружеская "поддержка" она такая,  я б тоже пройти не смогла)))
Evil Pechenka 18.02.2020 12:41
Елена Нович., то же самое. Миндаль люблю, Amaretto тоже, а вот миндальное молоко, оказалось, нет.  Могу выпить, конечно, но как-то совсем невкусно.

Мы тоже купили шнековую соковыжималку. 
Жанна 18.02.2020 12:43
А я люблю миндальное и соевое молоко. Правда пробовала только магазинное
Елена Нович. 18.02.2020 12:45
Мне сок после шнековой больше нравится,чем после центробежной..Цетробежной больше на даче пользуюсь,когда яблоки и народу много..Там и сок более прозрачный..А у шнековой-более вкусный..
Елена Нович. 18.02.2020 12:47
Жанна, я тоже иногда покупаю Немолоко..Больше из гречки нравится.
Жанна 18.02.2020 12:49
Елена Нович., из гречки не пробовала, но подозреваю, что вкусно
Lena Lyme 18.02.2020 12:52
Я бы с удовольствием со своим центнером в такую ванну с миндальным молочком окунулась 
Evil Pechenka 18.02.2020 12:54
Lena Lyme, в этом надо купаться? А я, дурак, пью. 
Алена 18.02.2020 13:02
Тогда и я пробовать не буду Меня супруг "поддерживает" салом с черным хлебом и водочкой))) А сынуля - шоколадками!.. Ну ничего! У них скоро Великий пост!
Feya 18.02.2020 13:42
Молодец жена !👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Дивиона 18.02.2020 13:52
В одном Вы не правы... такое не от ненависти придумывают, а от большой любви и заботы...
Татьяна Дудина 18.02.2020 15:45
вам обычное молоко нельзя или какая-то особенная польза в миндальном?
может, воды поменьше добавлять, чтоб вкус был более выраженный?
Юлия 18.02.2020 17:10
Нет, дорогой, дело не в ненависти, конечно же. В эгоизме! Я просто стараюсь кормить и поить тебя полезным, чтобы ты дольше жил и обо мне заботился, продолжал быть моей мамой-уткой. Мне ведь  так комфортно с тобой живётся  Ну и люблю тебя, это тоже имеет место быть
Evil Pechenka 18.02.2020 17:13
Татьяна Дудина, можно мне обычное молоко и я его всё время пью. 
Сами готовите миндальное молоко?
Evil Pechenka 19.02.2020 18:29
Клубничный кролик, да, мы купили шнековую соковыжималку, вот такая модель: https://www.philips.ru/c-p/HR1947_30/avance-collection-micromasticating-juicer

Теперь, естественно, нам надо из всего сок выдавить. 

Уже выяснилось, что из тыквы выдавливается какая-то редкая дрянь.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги