Vika Viktor
21.02.2022 14:15

Авокадо

Попытка сегодня съесть авокадо не увенчались успехом, не зашёл, не знаю причины, но так получилось, зря испортила продукт, этот фрукт позиционируют чуть ли не как панацею, от всех болезней , во что мне верится с трудом, почитала про него, на МЗР он как малополезный фрукт, статья огромная, так что то что интересно для меня, а может ещё кому надо,буду только рада. Пользы всему организму, в частности опорно-двигательному аппарату, если включить его в ежедневный рацион. Связь между окислительными реакциями и воспалением суставов говорит о необходимости употребления антиоксидантов, которые в большом количестве присутствуют в авокадо.
Витамины, минералы, в составе авокадо помогают уменьшать воспалительный процесс, боль при артрозе, остеоартрозе и т.д для этого хватает половины или целый плод в день. Масло авокадо надо добавлять во время готовки или салаты. Контриндикация первая, аллергическая реакцией на авокадо, если имеет место быть аллергия на бананы, каштаны, папайю, инжир, киви, то авокадо может быть аллергеном, вторая контриндикация с некоторыми противовоспалительными и разжижающими кровь препаратами аспирин, варфарин, ибупрофен. Поэтому людям, принимающим данные препараты, не стоит вводить авокадо в рацион. Также сюда входят все статины фрукт может вступать в реакцию с лекарствами, в связи с этим ограничение на его употребление.

 3 
 40
Елена Петрова 21.02.2022 14:17
Ненавидела авокадо.А поняла вкус так.Сначала купила ХААС,оно на порядок вкуснее,потому и дороже.Когда приучилась есть ,стала брать зеленое.Которое лучше купить недоспелое ,чем переспелое.Полежит в холодильнике 3-5 дней и будет само то.Сегодня сделала салат с авокадо,красной рыбкой и шампиньонами.Вот теперь научиться бы оливки с маслинами есть
катя 21.02.2022 14:56
Слава богу ,он мне не нравиться,и вообще, недаром говорят, что нужно есть то, что у вас растёт!
Юлия 21.02.2022 14:58
Люблю в салаты с зеленью добавлять. Могу просто так с чесночной солькой поесть. Вкусно.
Елена 21.02.2022 15:17
Думаю, что польза, особенно при артрозах и т.п., сильно преувеличена. Но он ведь очень вкусный! Надо только уметь выбирать или дождаться спелости, а уж тут как повезет.
Начинала, как видимо и многие, в салатиках - и с рыбкой, и с яйцом, и с огурчиком, а сейчас достаточно соли и лимончика. И вкусно, и сытно, но дорогой теперь ...
Vika Viktor 21.02.2022 15:18
Елена Петрова, у нас вот эти сорта растут их и ем, по сезону
Vika Viktor 21.02.2022 15:21
катя, Кать я же из Владивостока, рядом Вьетнам, при союзе были суда их называли "бананавозы"возили фрукты, вот овощи местные были, так что то что экзотика, для меня совсем не экзотика, я привыкшая
Vika Viktor 21.02.2022 15:22
Елена, да я их ем в сезон всегда, местные, не импорт, а тут чёт . Как говоря не в то горло, хотя первый раз такое
Vika Viktor 21.02.2022 15:24
катя, я и ем только в сезон, то что тут растёт, никакого импорта
Юджин (кето+ИГ) 21.02.2022 15:26
необходимости употребления антиоксидантов, которые в большом количестве присутствуют в авокадо.

где только их нет. Но смысл в том, что это в авокадо очень много полиненасыщенных жирных кислот и ЖК в целом, что мало в чём есть из овощей. Хотя, авокадо, кстати, не овощ и не фрукт, а ягода. Лучше употреблять с салатами. Когда я жил на Кубе, то мы его клали на хлеб, солили и так ели, т.к. было похоже на сало с которым был дефицит. То что пишут, что польза при каких-то болезнях стоит воспринимать скептически, т.к. степень этой пользы может быть минимальная и коррелироваться от разных причин и постоянства приёма...
Vika Viktor 21.02.2022 15:31
Юджин (кето+ИГ), я его как фрукт знаю, а надо почитать про него, может и ягода, арбуз то тоже ягода, по поводу уникальных противоспалительных свойств, всё таки враки
Олег С. 21.02.2022 15:46
Vika Viktor, после трёхднеаного голодания распробуешь вкус авокадо гораздо глубже и если по рациону он будет единственным на первый день после голодовки то даже полюбишь его
Олег С. 21.02.2022 15:52
катя, ну если на подоконнике растет герань не означает что её нужно есть.
Анна 21.02.2022 15:53
Судя приданым мзр супер пупер полезности не видно, есть куда более полезные овощи/фрукты/ягоды
Arу 21.02.2022 15:54
Слышала как-то, что авокадо жарят с яйцом или запекают в микроволновке. И тогда оно вкусное! Но надо именно спелое брать.
катя 21.02.2022 16:10
Олег С., 😊 она вообще-то очень даже полезная!
Анна Зажогина 21.02.2022 16:13
Arу, я готовила яичницу в хлебе, сверху выкладывала авокадо подсоленный и приправленный лимонным соком. Мне очень понравились!
Олег С. 21.02.2022 16:42
катя, поделись опытом от поедания
катя 21.02.2022 16:45
Олег С., от простуды и кашля заваривают, кроме этого очень хорошо очищает воздух от вредоносных вирусов и микробов!
Елена Петрова 21.02.2022 16:57
Vika Viktor,вот начните с предпоследнего.Оно темнее и нежнее
Елена Петрова 21.02.2022 17:00
катя,меня герань не любит.Как только я подхожу любая и везде резко начинает вонять.Это все замечают
катя 21.02.2022 17:56
Елена Петрова, наоборот,очень даже любит,таким образом она убивает рядом с вами микробов! Она вас защищает!
Юджин (кето+ИГ) 21.02.2022 18:45
Vika Viktor,
Vika Viktor написал:
я его как фрукт знаю

на самом деле без разницы, не берите в голову. Это я так, для разнообразия сказал. 
Vika Viktor написал:
по поводу уникальных противоспалительных свойств, всё таки враки

сейчас в интернете куча малообразованных людей пытаются само реализовываться и в тоже время есть куча автоматизированных ботов, которые собирают инфу и делают из неё контент на котором уже более умные люди делают деньги, а качество этого контента невозможно проверить, т.к. его слишком много....
Vika Viktor 21.02.2022 18:52
Олег С., да я его люблю, что то сегодня организм не принял, первый раз такое, я не жру по пять авокадо в день, ну дорого же, а мне муж приготовил салатик с тунцом и он сухой, самое то, сейчас спросил , ну чё вкусный, сказала да, ну наврала, а чё делать
Vika Viktor 21.02.2022 18:53
Елена Петрова, я все сорта авокадо ем, без разницы, что дадут то и ем
Vika Viktor 21.02.2022 18:54
Олег С., герань точно не буду есть
Vika Viktor 21.02.2022 18:56
Юджин (кето+ИГ), я почитала ботанику, теперь буду знать что это ягоды, авокадо эти
Vika Viktor,Обожаю авокадо. кушаю 1/2 каждое утро с икоркой соленой или с красной рыбкой.  Вика а у вас в тюбиках его не продают? Мне  понравилось авокадо в тюбиках. приятельница привозила с Австралии.
Vika Viktor 21.02.2022 19:34
Таня Березовская-Григорян, нет, хотя я не знаю, обычные свежие продают, по сезону
Я так и не смогла его есть ни в салатах ни тем белее намазкой .
Ilana 21.02.2022 20:17
Я не поняла, у Вас аллергия на него случилась?   я обожаю авокадо, гуакамоле и в салатах..он такой приятный для меня на вкус
Олег С. 21.02.2022 20:56
Vika Viktor написал:
а чё делать
не врать
Олег С. 21.02.2022 20:58
Vika Viktor 22.02.2022 10:30
Ilana, аллергии нет, всегда ела, а тут организм почему-то не принял, ну давно не ела, не хотелось, я попросила мужа купить. Съела и начало тошнить.
Vika Viktor 22.02.2022 10:30
Vika Viktor 22.02.2022 10:32
Ilana 22.02.2022 16:06
Vika Viktor, cтранно.. бывает .. потом еще попробуете,  если будет такая же реакция . может что-то изменилось в организме,  кислотно-щелочной баланс как минимум
Lanana 22.02.2022 16:38
У вас вкусные авокадо должны быть. Если местные. Мне в салатах нравится и если взбить авокадо с бананом - получается крем-десерт. Его и на тортики можно и в чистом виде.
Vika Viktor 22.02.2022 21:39
Ilana, даже пока и не хочу, хотя лежит дома, салатом сегодня обошлась, нормально
Vika Viktor 22.02.2022 21:41
Lanana, я его всегда ела,вкусное, сезон, а тут вот, и без причины
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы