Mary

Блог Кулинарная книга База продуктов

Mary

06.05.2020 21:43

Дневник питания за 06.05.2020

Сыро, снизилась температура и начались ветры. Но все равно на улице - прекрасно! И ура-клубнике! Спасаюсь от дикого, неистребимого желания пылесосить сладкое. Очень вкусная в этом году, несмотря, что ранняя.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тосты яйцо-помидор	295	465.5	22.1	24.5	38.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Итого	1095	473	22	24	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль, сухая обжарка, с солью	26	155.5	5.4	13.7	2.6
Итого	26	155	5	13	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
бризоль	200	362.4	42.6	20.2	2.6
Клубника	260	106.6	2.1	1	19.5
совиньон блан giesen marlborough	220	143.4	0	0	0.7
Итого	680	612	44	21	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	300	123	2.4	1.2	22.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Итого	1100	131	2	1	24

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок апельсиновый	160	96	1.1	0.2	21.1
Итого	160	96	1	0	21
Итого за день	3061	1468	75	60	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

10

Лариса Брусенцева 07.05.2020 02:59

Это клубника привозная или домашняя? Слюни потекли.

Norair 07.05.2020 05:14

Респект вам и уважуха. Главное по итогу не скатиться обратно

Сергей Иванов 07.05.2020 12:57

Клубника!!! Класс!!!

JRo 07.05.2020 13:14

Я тоже уже в этом году поела клубники. На удивление и правда была вкусная и не очень дорогая

Mary 07.05.2020 16:59

Лариса Брусенцева, привозная, для домашней еще очень рано ))

Mary 07.05.2020 16:59

Norair, спасибо! да, єто всегда самое сложное - держаться ))

Mary 07.05.2020 16:59

Сергей Иванов, да, как началась первая, так я и пропала )))

Mary 07.05.2020 17:00

JRo, стоимость - это относительная величина, а вот вкусная - да! однозначно!

Сергей Иванов 08.05.2020 00:30

Mary, кто-то ночами ворует))

Елена Елена 08.05.2020 02:06

А у нас в Беларуси только Греческая была, да и та сейчас с карантином пропала(

Лучшие рационы

Калорийность: 1025 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1115 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Коктейль Исраилова массанаборный

Автор Хасан

Салат с морепподуктами и фисташками

Автор Алла

Салат Весенний с редиской,огурцом,яйцом и зеленью

Автор Алла

Интересные блоги