Юлиана Плеханова
06.06.2018 05:46
Всем привет,у меня такой вопрос к девушкам которые...
Всем привет,у меня такой вопрос к девушкам которые рожали путем КС,
у вас тоже есть этот живот над шрамом?Я все переживаю как его
убрать,получиться ли спортом и питанием? Либо это только хирург???
Психология жизни
06.06.2018 07:08
у меня 2 подруга так 2 раза рожала, тоже был валик. Но быстро ушел.
Из спорта только Йога. Рост 170 вес 58 у нее
Ольга
06.06.2018 07:41
Хирург это крайняя мера, считала и считаю так... Тем более, если
есть в планах еще детей иметь (иначе зря потраченное время и
здоровье).
Пробую худеть сейчас на ПП + спорт, живот уходит, подтянутости не густо... Кожа и сам "фартук" немного свисают
Но пока борюсь. Еще читала про мезотерапию, мезороллером проходиться по животу. Когда есть время, как будто и правда кожа подтягивается... Но нужна систематика, но времени не хватает как всегда ни на что
Тоже интересно почитать за опыт у других
Пробую худеть сейчас на ПП + спорт, живот уходит, подтянутости не густо... Кожа и сам "фартук" немного свисают
Но пока борюсь. Еще читала про мезотерапию, мезороллером проходиться по животу. Когда есть время, как будто и правда кожа подтягивается... Но нужна систематика, но времени не хватает как всегда ни на что
Тоже интересно почитать за опыт у других
Алина
14.06.2018 20:51
гляньте рекомендации Аниты Луценко. у нее тоже было кесарево(тренер
Зважени та СчастлЫви)
Елена Яппарова
14.06.2018 21:07
У меня после первого КС не было, а вот тпосле второго, как бы не
валик, а видно мышца как подрезана, т.е небольшой выступ.
Анна Ямпольская
14.06.2018 21:16
Пуфыстик,
на ютубе посмотрите Бая Чернышова как она убирала живот. ничего
волшебного - компрессы с солью, самомассаж и море. Правда она сама
вроде рожала...
Африканка
14.06.2018 21:20
Анна
Ямпольская, компрессы с солью, самомассаж не помогают
избавиться от живота. Только физ. нагрузка и дефицит калорий.
Анна Ямпольская
14.06.2018 21:29
Африканка, все вместе ОЧЕНЬ даже
помогает. соль здорово кожу подтягивает. приседы форева!
Анна Ямпольская
14.06.2018 21:29
Кира
Пустая, есть разная йога, но там есть классные упражнения на
живот, например кобра и рыба.
Африканка
14.06.2018 21:36
Анна
Ямпольская, кожу подтягивает, а с жиром не борется. Я - об
этом.
Анна Ямпольская
14.06.2018 21:44
Африканка, есть метод щипков у Галины
Гроссман. это вместо уколов))))))
Африканка
14.06.2018 21:50
Анна
Ямпольская, этот метод помогает сжигать подкожный жир?
Анна Ямпольская
14.06.2018 21:53
Африканка, да
Африканка
14.06.2018 22:11
Анна
Ямпольская, это "развод". Никакое механическое воздействие не
способно сжигать подкожный жир. Это факт! Большой и
толстый! 
Анна Ямпольская
14.06.2018 22:12
Африканка, развод не развод, а народ по
ее методике худеет. "Есть многое, мой друг Горацио, что недоступно
нашим мудрецам...."
Африканка
14.06.2018 22:21
Анна
Ямпольская, не знаю от чего народ там худеет, но явно не от
пощипываний живота. Вот
Вам голая и чистая теория о механизмах сжигания подкожного
жира: https://www.youtube.com/watch?v=mCMnYrJTZt4&t=1578s
Очень настаиваю на просмотре, потому как такие вещи жизненно
полезно знать. 
Вот
Вам голая и чистая теория о механизмах сжигания подкожного
жира: https://www.youtube.com/watch?v=mCMnYrJTZt4&t=1578s
Очень настаиваю на просмотре, потому как такие вещи жизненно
полезно знать. 
Ольга Иванова
14.06.2018 23:12
Двоих рожала сама, последняя двойня кс. Валик появляется как только
позволяю себя пропустить упражнения на пресс. Сразу и
незамедлительно выпадает. Буквально через неделю уже бугор. После
родов восстанавливала легко. После КС бесконечная борьба. Видимо на
всю жизнь. Ну и похудеть надо.
Ольга
15.06.2018 04:31
Анна
Ямпольская, спасибо, первые два пункта можно попробовать, с
третьим ток в мечтах)))
Марусичка
15.06.2018 05:26
думаю, все зависит от того насколько аккуратно разрезали и от
особенностей кожи. бывает даже при плоском животе видна эта граница
- снизу ровно, а сверху выпукло.
смысла расстраиваться не вижу, посмотрите шрам от кс тех кому к 50... когда резали продольно, через весь весь живот сверху до низу... вот там ужас ,да . раздельный купальник не надеть никогда.
смысла расстраиваться не вижу, посмотрите шрам от кс тех кому к 50... когда резали продольно, через весь весь живот сверху до низу... вот там ужас ,да . раздельный купальник не надеть никогда.
Элеонора
15.06.2018 05:37
Я дочку (третий ребенок) кс рожала. Шовчик косметический, как
ниточка, но "фартук" над швом долго держался- похоже, что излишки
кожи+ жир. После рождения четвертого ребенка опять появился этот
2фартук", но я почти через месяц после родов приступила к домашним
тренировкам- прессу уделяю много внимания. После упражнений живот
подтянулся, но все равно не плоский, как раньше. Не знаю, через
сколько времени он придет в норму и придет ли теперь, вообще...
Купальники, белье, джинсы теперь одеваю только выше уровня шва,
почти под пупок; заниженные, как раньше носила- теперь уже не
оденешь..
AdaLena IIFYM
15.06.2018 07:20
У меня второй ребенок путем кс рождён - шов аккуратно сделали,
ничего не висит, но у меня и лишнего жира нет, висеть нечему. На
фото 3,5 месяца после кесарево, сейчас ещё суше живот 
Психология жизни
15.06.2018 07:21
Анна
Ямпольская, да ну вроде в том месте копится жирок всего лишь.
Так это поправимо.
Психология жизни
15.06.2018 07:24
AdaLena IIFYM
15.06.2018 07:25
Кира
Пустая, доброе утро! ) под трусиками ))) внизу живота
AdaLena IIFYM
15.06.2018 07:26
Кира
Пустая, качество фото плохое, но если присмотреться, то на
стыке между белым краем плавок и кожей виден след от шва такой
сизый
Психология жизни
15.06.2018 07:28
AdaLena
178/59/32, да не видно ничего) Для этого места жирок нужен. А
вас там все в порядке)
НаталиЯ
15.06.2018 07:31
AdaLena
178/59/32, ну, вы худенькая - поэтому, ничего не висит. У меня
от КС поперечный шов был ужасный. И, как только я поправлялась, от
становился ещё ужаснее, разделяя живот на две половины)) В конечном
итоге пришлось делать иссечение рубца и теперь это выглядит более
эстетично, в свовкупности с тем, что я прилично похудела и держу
форму.
Так что, по моему мнению, проблема касается тех, кто имеет лишний жирок в области живота. Или, растянутую кожу после стремительного похудения.
Так что, по моему мнению, проблема касается тех, кто имеет лишний жирок в области живота. Или, растянутую кожу после стремительного похудения.
Лилия
15.06.2018 08:00
Марусичка, вот у меня так,хотя нет еще
50 и не после кс. Мало того,что стянули узлами,как попало,так я еще
этот шов месяца два залечивала,потому что ожог сильный был от их
электроскальпеля(или как он там называется). Когда это сделали,мне
был всего 21 год и детей еще не было. Сейчас после трех родов
страшно смотреть.
Алена Тра
15.06.2018 08:06
У меня младшая - кесаренок. Живот ужасный, так ко всему прочему мне
дважды резали по одному месту(операция еще была) и теперь в этой
зоне потеряна чувствительность - что-то с нервными окончаниями
намудрили, когда сшивали.
Я смирилась, что совсем от него не избавлюсь - ссыпаю в труселя и ничего вроде
Слышала, что помогают скипидарные ванны, сама не пробовала. Есть опытные скипидарщики? Поделитесь
Я смирилась, что совсем от него не избавлюсь - ссыпаю в труселя и ничего вроде
Слышала, что помогают скипидарные ванны, сама не пробовала. Есть опытные скипидарщики? Поделитесь
. Хоть живот и не
самое больное место, но смею Вас заверить, что и на нем есть очень
болезненные места
Ольга
15.06.2018 11:57
Валерия,
да вроде ничего, хотя допускаю, что может не сильно надавливаю...
Но потом отринула эту мысль. Мож жирок защищает?))) не знаю) Длина
игл 2 мм. Сейчас машинку взяла - она сама делает поступательные
движения, только задаешь темп и длину игл. Дальше просто водишь, с
небольшим нажимом - а машинка сама все делает. Вот лицо - больно. А
живот у меня какой-то не чувствительный Но с утра
даже пощипывает от крема. Значит пробивает животик
бегемотика)
Систематика нужна
а у меня
она хромает 
на обе ноги
причем
Но с утра
даже пощипывает от крема. Значит пробивает животик
бегемотика) Систематика нужна
а у меня
она хромает на обе ноги
причем
Ольга
15.06.2018 12:11
Валерия,
сейчас "формула с маслом какао, массажный крем против растяжек"
от Palmer's. Но его наверно очень хорошо во время беременности
наносить. Сейчас поздновато и без особого эффекта, для питания хотя
бы использую, с этим справляется.
До этого был термогель от Альганики. Он получше был.
Кожа на животе морщится и не могу ничего сделать для своевременной регенерации
До этого был термогель от Альганики. Он получше был.
Кожа на животе морщится и не могу ничего сделать для своевременной регенерации
Африканка
15.06.2018 13:04
Элеонора,
упражнения на пресс не помогают сжечь жир, они либо помогают
нарастить мышцы на животе, что его, наоборот,
увеличивает, либо в лучшем случае поддерживают тонус мышц. Жир
не уходит механическим путём и не уходит с конкретных зон тела. Он
уходит лишь из тех мышц, которые в течение дня у нас больше всего
работали, а это в основном мышцы ног и спины. При
исчерпании мышечного жира происходит восполнение его из
жирового депо (с живота, талии, бёдер и т. д.). Вот так происходит
процесс жиросжигания в организме. Пресс - не самая задействованная
и активная мышца в организме, поэтому много жира из неё не
тратится, соответственно, и восполнять запасами из депо особо
нечего. Так что, дефицит калорий, ходьба или бег (или др. кардио)
Вам в помощь!
Африканка
15.06.2018 13:18
Элеонора,
можно скакалку, можно какую-нибудь аэробику делать, например, с
Анной Куркуриной или Джиллиан Майклз. Очень советую посмотреть
видео Ярослава Брина - многое для себя откроете. Ещё можно его
книжку почитать. Я ссылку в своём блоге давала. Развивайтесь и
развлекайтесь.
Интересные блоги
21-02-2025
Дневник питания и тренировок за 21.02.2025
✨Самое важное - сон!
📝- Планировалось — 8 часов сн...
22-02-2025
Дневник питания за 22.02.2025
Каждый раз после такого периода в жизни, когда час...
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:)
Прошел год с начала моего пути...
Новые рецепты
Куриная грудка с брокколи и стручковой фасолью
99.9
11.8
5.1
1.6
11
Запеканка из кабачков, патиссонов, тыквы
50.7
3.9
1.2
6.4
20
Картофель в мундире запеченый с растительным маслом и чесноком
120.7
2.5
3.3
20.2
1
Лучшие рационы
