прошел год! подведем итоги.

Сегодня ровно год как я появилась на МЗР. Что мы имеем? Имеем снижение веса на 15 кг, ( с 92 кг, до 76,6кг)  чему я нисказанно рада!!! Я пока в пути и мне надо еще 18 кг ( это по расчетам МЗР), но я буду ориентироваться на свой внешний вид. Мне все таки уже не 20 лет при которых я столько весила. Кожа не столь эластичная и это самый жииииирный минус  в моём снижении веса. Иду медленными шагами. Вот уже с осени живу без подсчета калорий,  все приблизительно. Стараюсь не злоупотреблять жирным и углеводистым. Опять подписалась в марафон по снижению веса здесь на МЗР. Он уже третий. Это оооооочень помогает держать себя в рамках. Первый марафон помог значительно снизить вес, но это было начало на МЗР и скурпулезные подсчеты калорий. Второй марафон помог не набрать вес после огромных перемен в моей жизни и болезни. Сейчас жизнь входит в привычное русло и, надеюсь, третий марафон мне поможет снова продолжить сбрасывать вес. Я хоть и не веду дневник в данный момент, все же постоянно захожу сюда и читаю всех на кого подписана. Радуюсь за Вас, беру у Вас какие то рецепты, идеи. Ваш оптимизм очень помогает не свернуть с пути!!  Спасибо Всем кто делится своими мыслями, ощущениями и.т.д. на этом сайте! И спасибо разработчикам за такое нужное и полезное приложение!!!  Желаю Всем успеха на пути к  замечательному преображению!