Амелия
06.06.2024 23:18

Вот и наступило долгожданное лето 2024 г.

Всем привет!
Хабаровск, где лето?
В различных регионах России уже вовсю шпарит жара за 30°С, а у нас пока прохладно, днём не более 20°С, ночью 10-15°С.
Уже очень хочется погреть своë тельце под жаркими лучами летнего солнца.
Но у нас идёт дождь и обещают дожди на всю неделю...
Вес вчера с утра был 54,85 кг.
Я медленно, но уверенно ползу к цели: 53 кг, но эта вера с каждым днём ослабевает...
Виной всему моë желание пошалить в плане пищевого поведения... 🙃
В последнее время нет аппетита в вечернее время, это хорошо, но вот вчера не удержалась и слопала за вечер почти пол банки сгущёнки с каппучино.
Привес на утро 06.06 не заставил себя ждать, 56 кг, итого +1,15 кг.
Ну а что я хотела? Такая большая девочка и до сих пор верю в чудеса, что если это жидкая еда, она почти не считается... 🤭

 6 
 21
Georgijs 07.06.2024 00:07
Искал по карте Хабаровск где-то на севере. Оказалось где Корея 
Кто там живёт, какие люди?
Georgijs, пельмени у них вкусные🤭 В командировке давно-давно была в тех краях.
Антонина 07.06.2024 08:00
У нас тоже холодрыга)) ХМАО
Nataly 07.06.2024 08:12
Вам 42, еще успеете порадоваться жизни, старшие вот станут самостоятельными))раньше к сожалению никак. Ты привязана. Но без помощи мужчины конечно втройне тяжелее.
Оказывается подсчет веса делается так..неделю с утРа взвешивается и берём средний показатель ...это и есть тот вес определяющий а то что наелась это пищевая ком он проходит..или лишняя жидкость...
Амелия 07.06.2024 09:38
Georgijs, Хабаровск находится на Дальнем Востоке.
Этот город в последнее время известен тем, что попытался отстоять своего губернатора С. И. Фургала, которого Москва свергла из-за того, что тот старался для своего края.
За это наш город уберут с 5000 купюры и перенесли столицу ДВ во Владивосток, а раньше мы были столицей ДВ.
Люди, как и везде, разные...
Есть и хорошие, есть плохие.
Город центр вроде красивый, но вот медицина, образование, особенно дороги, если свернуть с центра, это жопа.
Очень большое расстояние до Москвы, более 7 тыс. км, дорогие авиа билеты.
Климат не очень, зимой очень холодно, ветра. Летом высокая влажность, жара, мошка, комары, клещи энцефалитные.
Короче, не город, мечта... 😅
Амелия 07.06.2024 09:45
Антонина, у нас июнь всегда прохладный и дождливый, июль жара, влажность, мошка, днëм в юбке не погуляешь...
Раньше сюда ссылали заключённых. Мечтаю переехать в другое место, но это только мечты...
Август прохладный, город пустеет, всё едут на моря в Приморье: Владивосток, Находка. Обычно на машинах.
Но с погодой там как повезëт и море часто холодное, 18-20 С.
Это 1 тыс км. от Хабаровска.
Pavеl SInadino 07.06.2024 09:45
Привес жира не может за одну ночь составить полтора килограмма. Точно так же как нельзя за один день согнать килограмм жира. А разница в массе с утра на весах это по большей части изменения в водном балансе, количества не переваренной пищи в кишечнике, гликогена в мышцах и тп. Нужно просто продолжать питание по возможности с отрицательным балансом калорий
Амелия 07.06.2024 09:51
Nataly, ну формально муж у меня есть, детей любит, помогает. Живём все вместе, как семья.
Иллюзия семьи.
А вот для души и тела он мне не подходит, это да, мне очень одиноко...
Но и это уже другая история.
Только недавно осознала, что жизнь проходит здесь и сейчас, нельзя еë отложить на потом и прожить заново...
По этому уже сейчас учусь радоваться жизни и жить для себя, насколько это возможно в данной ситуации.
Амелия 07.06.2024 10:00
Юлия Погорелова, да, всë верно. Так и есть.
Вот только я уже давно слезла с подсчёта калорий, считаю примерно, это не совсем точно, сейчас стараюсь питаться интуитивно и не переедать.
Пока получается.
Вес меняется в пределах 55-57 кг.
Меньше возможно, но это ежедневный подсчёт калорий и постоянный страх нарушить план питания.
Меня это очень нервирует.
Я очень эмоциональная.
Могу в один день съесть мало, в другой много.
Возможно, это неправильно, не буду спорить, но мне так комфортно...
Ведь мы едим, чтобы жить, а не наоборот.
Мой вес сейчас в пределах нормы, могу позволить себе некоторые вольности в питании... 🙂
Амелия 07.06.2024 10:05
Pavеl SInadino, да, я с вами полностью согласна.
Вот, например, вчера я съела пол банки сгущёнки, вроде бы быстрые углеводы и сахара, но уложилась за день в коридор калорийности 1500 ккал. так сегодня с утра хороший отвес:-1,7кг,
54,3 кг!
Сама в шоке! Голода нет.
Посмотрю, что будет дальше...
Амелия,а плюсанула у Вас сгущенка - задержала воду .Её бы лучше не на вечер .Я в таких случаях пью таблеточку торасемида , он калийсберегающий .Но не увлекаться .
Амелия,просто следите за потреблением Вашей нормы белка .Тогда и сгущенки так много не захочется  и голодно не будет . У Вас всё хорошо .Удачи 
Наталья 07.06.2024 13:15
Супчик жидкий - удел худеющих, есть диета из капустного супа
Pavеl SInadino 07.06.2024 15:02
Амелия, Поздравляю! На самом деле укладываясь в отрицательный баланс калорий неважно для похудения едите ли вы на ночь сгущенку. Если расход перекрывает приход, организму нечего откладывать в жиры. Броски сахара в крови нехорошо для сосудов, но это уже другая история и проблематика. А так я на ночь съедал и полтора килограмма мороженого) и пол литра коньяка за вечер выпивал на диете) Это оказывает влияние на следующий день но не в разрезе недели при удержании отрицательного баланса
MaxLi 08.06.2024 15:11
Первый раз вижу «минус 4 постов»
Амелия 08.06.2024 16:58
MaxLi, ой, это я, как всегда, отличилась...
Я девушка очень взбалмошная, в порыве зажора и устав считать калории поудаляла все свои посты...
Их было немного, не более 10.
И приложение пишет мне теперь -4, сколько бы новых постов я ни опубликовала.
Самой уже интересно, когда пойду в +.
Но я пишу здесь редко.
MaxLi 08.06.2024 18:08
Амелия, Приложение видимо тоже с характером. Оно обиделось на то, что вы удалили свои посты и поставило вам минус 4. 🤣
Амелия 08.06.2024 18:14
MaxLi, это да...
Мои самые ранние посты были от 2018 г, 6 лет я уже здесь.
Но я обещаю исправиться и больше ничего не удалять, но это неточно... 🤣
Амелия, у меня сначало тоже так было..потом с опытом я делаю так...утром взвешалась у меня84.700 допустим...я должна есть так чтоб вес за день не набрался больше1 киллограма контролирую это на весах и знаю что я ем чтоб поддерживать вес наутро опять смотрю..и минус кг то есть 84.700 а чтоб меньше был вес меньше ем или пью..и уже без страхов
Юлия Погорелова, я так сняла 2кг
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты