Юлия Колбенева

01.03.2018 13:31

Граждане! Соплеменники! Что вы думаете о рыбьих мо...

Граждане! Соплеменники! Что вы думаете о рыбьих молоках? Я, признаюсь, люблю их употребить с чёрным хлебушком, мне вкусно. Всюду пишут, что они чертовски полезны. Но НИГДЕ не могу найти информацию о составе витаминов и нутриентов. Может, кто-то знает, где искать?

Мы белые и пушистые 01.03.2018 13:35

часто здесь о них читала, сама пробовала только в соленом виде

Olla 01.03.2018 16:00

В пору моего первого похудения в 2015 году оставила я себе рецепт rangy (старожилы, думаю, её помнят) с молоками. В её рецепте молоки отображены как "отходы рыбные пищевые", они есть в базе МЗР.

Юлия Колбенева 01.03.2018 16:43

Olla, о, спасибо! Сейчас поищу!

Юлия Колбенева 01.03.2018 16:44

Невертити, я тоже только в солёном. С улыбкой

А разве их ещё в каком-то виде едят?

Olla 01.03.2018 17:13

Ранее я часто покупала мороженые молоки "рыб лососёвых пород", мариновала и жарила в панировке. Вкусняха... Супруг в восторге. Но сейчас меня поддерживает и жареное просит редко ))).

Мы белые и пушистые 01.03.2018 17:38

Юлия Колбенева написал:
А разве их ещё в каком-то виде едят

да! были здесь рецепты и жареных и пареных и по-моему даже котлеты из них были

Юлия Колбенева 01.03.2018 17:42

Olla, нашла в базе, они, эти отходы, действительно полезные, черти.))) Поищу рецепты с ними, чтоб без вреда для фигуры. Спасибо вам!

Татьяна дочь Павла 01.03.2018 17:44

Теперь и я буду обращать внимание на очень полезные молоки.Соленые,я правда,выбрасывала.

Юлия Колбенева 01.03.2018 17:47

Татьяна дочь Павла, а я вот как раз солёные и люблю)) Впрочем, другие я пока и не пробовала)

Юлия Колбенева 01.03.2018 17:50

Невертити, по вашей наводке нашла здесь рецептик с молоками, который показался мне очень симпатичным. http://health-diet.ru/people/user/229917/blog/146587/ Попробую, пожалуй!

Светлана 01.03.2018 17:57

Olla, интересно и где она сейчас наша rangy^(

Мы белые и пушистые 01.03.2018 17:58

Юлия Колбенева написал:
нашла здесь рецептик с молоками

их тут на сайте оказалось немерено С улыбкой

)

Olla 01.03.2018 18:00

Светлана Казакова, Самой интересно, с удовольствием бы пообщалась с ней, очень позитивный человечек )))

Мы белые и пушистые 01.03.2018 18:03

Olla, да, был у нее рецепт с молоками, запеченными в духовке вот он http://health-diet.ru/people/user/144198/blog/120300/

Юлия Колбенева 01.03.2018 18:04

Невертити, ого! Пойду ещё пошукаю!))

Мы белые и пушистые 01.03.2018 18:05

Светлана Казакова написал:
где она сейчас наша rangy^

помнится уехала на Гоа и все, последние посты писала оттуда и фото слала, потом пропала

Светлана 01.03.2018 18:12

Невертити, наверное достигла своей цели и покинула сей ресурс.

ирина владимировна 01.03.2018 18:13

Татьяна дочь Павла, http://health-diet.ru/people/user/188843/blog/119145/ только я тогда еще не опытная пользователь была , рецепт был создан с ошибками

Мы белые и пушистые 01.03.2018 18:14

Светлана Казакова, многие возвращаются, может вернется еще. Я уже некоторых и забывать стала.

no name 01.03.2018 18:33

Вот

no name 01.03.2018 18:38

Тут надо было писать

no name 01.03.2018 18:38

no name 01.03.2018 18:39

Georgijs 01.03.2018 19:56

По данным Tesco, на 100 г Молоки сельди: Э 78 кКал, Б 18,2 г, Ж 0,4 г (из них насыщенные 0,2 г), У 0,5 г. Na 93 mg, K 120 mg. Для человека, питающегося на 2000 кКал, нормальная порция = 85 г.

Юлия Колбенева 01.03.2018 20:20

panda, ух ты! Отлично! Спасибо большое! А где вы это нашли?

no name 01.03.2018 20:24

Юлия Колбенева, я вот сначала в другом блоге написала нечаянно. Я нашла в каком-то справочнике рыбих продуктов где-то с год назад. Переписывала прям циферки. Но из-за того, что сменила компьютер закладки и ссылки у меня не сохранилось. А сейчас не могу найти((( а вообще я читала, что в Скандинавских странах они ценятся наровне с икрой, потому что не уступают по полезности. Тоже очень нравится мне с черным хлебушком.

Валентина А. 01.03.2018 20:50

Если задать "Молоки рыбьи", то есть в расширенной базе, правда только Б, Ж, У, К. Тоже обожаю, правда из селедочки солененькие, да и калорий в них меньше чем в селедке (90 ккал), но они же легкие такие, так что..кушай..не хочу, а для меня, которая без солененькой рыбки как без рук, то это хорошо спасает, правда и селедочка тоже в ход идет.

Юлия Колбенева 01.03.2018 22:29

panda, спасибо, ценная информация!

Юлия Колбенева 01.03.2018 22:30

Валентина Анисимова, да, КБЖУ я тоже нашла, но хотелось бы и остальные полезности внести)) Спасибо вот Панде, прислала информацию.

Татьяна Лазовик 01.03.2018 22:37

Я не совсем в курсе, молоки можно купить отдельно от рыбы? На рынке?

Olla 01.03.2018 22:42

Татьяна Лазовик, У нас продаются мороженые молоки в рыбных магазинах и супермаркетах, цена вполне приемлимая порядка 170 руб/кг.

Юлия Колбенева 01.03.2018 22:54

Olla, я тоже об этом не знала, думала, они только вместе с рыбой продаются, то есть внутри неё)) Теперь точно буду обращать внимание.

Joy Toy 01.03.2018 22:54

Я, одно время плюнул на поиски полного состава, и стал вносить как "икра минтая". По сути белок и жиры в этих продуктах. Да и сколько их в рационе, чтобы они на рейтинг влияли. Тут главное для себя решить, что важно - красивую строчку в журнале питания, либо реальное поступление нутриентов в моем рационе... С улыбкой

Юлия Колбенева 01.03.2018 23:03

Joy Toy,тоже верно! С улыбкой

Georgijs 02.03.2018 16:45