Светланка
18.10.2024 17:40
Синтетические, искусственные, реально работают?
Приветствую!
Как вы относитесь к витаминам и минералам из баночек, ну кроме них можно еще что-то искусственное найти, все примеры приветствуются.
Я долго вела дневник и обнаружила, что всегда проседают одни и те же нутриенты. Пробовала биться за натуральное наполнение рациона. В некоторый период, по некоторым элементам удавалось достигать нормы. Но с тем же цинком ...
В итоге еще весной, купила и пропила курс 2 месяца недостающее. Потом сделала перерыв и в какой-то момент обнаружила, что эта хроническая усталость, отсутствие сил и желание полежать отступили не заметно.
Получается, что витамины из баночек работают?
Как вы относитесь к витаминам и минералам из баночек, ну кроме них можно еще что-то искусственное найти, все примеры приветствуются.
Я долго вела дневник и обнаружила, что всегда проседают одни и те же нутриенты. Пробовала биться за натуральное наполнение рациона. В некоторый период, по некоторым элементам удавалось достигать нормы. Но с тем же цинком ...
В итоге еще весной, купила и пропила курс 2 месяца недостающее. Потом сделала перерыв и в какой-то момент обнаружила, что эта хроническая усталость, отсутствие сил и желание полежать отступили не заметно.
Получается, что витамины из баночек работают?
9
51
Лаванда
18.10.2024 17:46
Я сама себе опасаюсь назначать витамины, пью если только врач
назначает.
Сияна
18.10.2024 18:00
Я замечаю результат. Особенно с магнием. Прошедшие судороги трудно
не заметить.
Елена
18.10.2024 18:13
В прошлую зиму пила витамин Д. Очень удивилась, что зимняя
депрессия не очень сильная была. Как-то вся зима более-менее
бодрячком прошла. Вот тоже задумалась. Получается, баночки
помогают. Хочу в эту зиму к витамину Д добавить магний и калий,
посмотреть на результат.
Алин@
18.10.2024 18:18
Тоже отмечаю положительную динамику с витаминами, например магний,
значит работают баночки с витаминами😉
Валентина
18.10.2024 18:22
Пью комплексные витамины. Месяц пью, неделя перерыв. Когда эта
неделя заканчивается, и начинаю пить снова, ощущаю вау-эффект. Силы
и настроения заметно прибавляется
Римма Амировна
18.10.2024 21:13
Витамины работают, но наверное не все. Мой брат ( врач) на днях
прям требовал чтобы я купила и начала принимать витамины, он
принимает супрадин. Я говорю они дорогие, куплю другие, подешевле.
Он ни в какую, они говорит не работают, дозы маленькие . В итоге
вообще деньги выслал чтобы купила именно супрадин, а я что, обратно
отослала деньги , не хватало чтобы мне младший брат деньги
слал....пообещала купить себе месячный курс супрадина с зарплаты и
пропить...
Елена Петрова
18.10.2024 21:53
Сияна, и
хороший сон
Елена Петрова
18.10.2024 21:55
Без кальция ноют зубы, хоть регулярно ем творог и кисломолочку. Пью
месяц потом перерыв. Биотин помогает реально при выпадении волос.
Про магний уже писала, и цинк весна осень курсом от простуд
Евгений Михайлович
18.10.2024 22:09
Римма
Амировна, спросите его, как он относится к таблице
совместимости витаминов и минералов? https://static.tildacdn.biz/tild3764-6532-4533-a339-626534636139/__2021-08-24__185222.png
Пусть посмотрит на состав Супрадина. 
Пусть посмотрит на состав Супрадина.
Перо единорога
19.10.2024 00:12
Елена, о,
надо тоже попробовать. Зима - это чертов ад. Замороженный.
Перо единорога
19.10.2024 00:14
Римма
Амировна, какой хороший брат. И младшим особенно не помешает
иногда заботиться
Сергей
19.10.2024 00:30
Усталость и отсутствие сил - это из за отсутствия тортиков и
пирожных в рационе, а нутриенты эти все придуманы с одной лишь
целью, чтобы худосочные и несчастные могли измываться над
добрячками-пухлячками
Римма Амировна
19.10.2024 08:59
Перо
единорога, спасибо, он у нас самый лучший..Родителей уже нет,
но нас трое и мы держимся вместе, хоть и живём порознь.
Римма Амировна
19.10.2024 09:05
Евгений
Михайлович, там их несколько видов и с разными составами, а
брату я доверяю.
Светланка
20.10.2024 12:49
Римма
Амировна, Супрадин пила примерно 13 лет назад. Тогда после
первого приема ощутила прилив энергии. Но последующие приемы эффект
не повторили и объяснений может быть много от "витамины уже в
норме", до подделка... Коллеги которые пили эти витамины тоже
говорили об эффективности. Поделитесь потом своими ощущениями
Светланка
20.10.2024 12:50
Елена
Петрова, а зубные пасты от чувствительности зубов не пробовали?
Елена Петрова
20.10.2024 16:05
Светланка, пользуюсь. Но как сказала
стоматолог- к старости зубы расшатываются, между ними появляются
как бы зазоры
Светланка
20.10.2024 16:36
Елена
Петрова, парадантос ?
Лара
20.10.2024 18:08
Многие адепты здорового питания сами употребляют витамины.
По себе знаю, иногда повышенные дозы витаминов и минералов могут быть очень полезны.
Например, после сильного переохлаждения, приняв двойную суточную дозу цинка и витамина С, а с утра двойной витамин Д можно избежать простуды.
Не люблю я йод продуктами добирать, проще выпить 100 мкг.
И вот сейчас для глаз мне доктор прописал витамины с омегой-3, приходится есть меньше рыбы, иначе сразу увеличивается склонность к кровотечениям.
Полезно знать, сколько чего ешь , но доводить до фанатизма закрытие едой всех опций не нужно. Не факт, что всё усвоится, что ЖКТ работает как надо.
Ну вот знаете, что еда полноценней усваивается с 4-х приёмов пищи чем с двух?
По себе знаю, иногда повышенные дозы витаминов и минералов могут быть очень полезны.
Например, после сильного переохлаждения, приняв двойную суточную дозу цинка и витамина С, а с утра двойной витамин Д можно избежать простуды.
Не люблю я йод продуктами добирать, проще выпить 100 мкг.
И вот сейчас для глаз мне доктор прописал витамины с омегой-3, приходится есть меньше рыбы, иначе сразу увеличивается склонность к кровотечениям.
Полезно знать, сколько чего ешь , но доводить до фанатизма закрытие едой всех опций не нужно. Не факт, что всё усвоится, что ЖКТ работает как надо.
Ну вот знаете, что еда полноценней усваивается с 4-х приёмов пищи чем с двух?
Елена Петрова
20.10.2024 18:36
Светланка, нет вроде. Стоматолога
посещаю по надобности
Лара
20.10.2024 19:27
Сергей,
при чём тут культ еды и сильная термическая обработка? Мне кажется,
что сильная переработка продуктов скорей от неграмотности в
вопросах диетологии. Может я неправильно понимаю "культ еды"? У
меня это скорей связано с ритуалами потребления еды, чтоб вместе ,
вкусно, красиво и полезно.
Сергей
20.10.2024 20:10
Лара, это
я к вашему "Нет запретов". Если убрать вопрос о том, что там
положено внутрь тортов, то остается вопрос термической обработки,
тех же коржиков под них, а при этом всегда образуются очень
неприятные соединения. Получается что вместе, вкусно, красиво - да.
Полезно - нет.
Светланка
20.10.2024 23:29
Елена
Петрова, вы с компьютера пишите?
Сергей
21.10.2024 01:13
Светланка, там не отдельное здание, там
своеобразный район города, сталинки с потолками 2.8 метра, ну
вы понимаете, кто там жил в то время. А сейчас - потомки их в том
числе, интересные люди, это не описать словами, это надо
прочувствовать. На самом деле куча народа проходит мимо. Как бы это
лучше сформулировать - в Ленинграде много знаков по городу. Если вы
что увидели и свернули поэтому куда то, то скорей всего не просто
так. А кто то просто живет - знаете, как в рассказе Пелевина, где
люди перестали слышать звук колес, и забыли, что едут в поезде. Кто
то приезжает просто селфи сделать на лестнице в музее..
Лучшие рационы
2024-10-12
Калорийность: 1104 кКал
2024-10-12
Калорийность: 1132 кКал
2024-10-19
Калорийность: 1118 кКал
Интересные блоги
16-10-2024
Сильные люди рядом
Помнится как-то написала тут, что хожу по 25-30тыс...
12-10-2024
За счет чего и как буду снижать калорийность?
Дневник питания за 12.10.2024
Почему для похудения...
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
Новые рецепты
