Ольга Тал
07.07.2017 11:41
Ну вот можно и подвести первые итоги похудения с МЗР. За месяц достигнуты следующие результаты: - ве...
Ну вот можно и подвести первые итоги похудения с МЗР. За месяц
достигнуты следующие результаты:
- вес - 5 кг
- объём груди - 4 см
- объем талии - 4 см
- объем бедер - 4 см.
Как то квадратненько похудела)))) Честно признаюсь, нарушения были, практически каждые выходные. И было мало спорта- всего 4 занятия: йога+пилатес. В этом месяце планирую увеличить количество занятий. И бороться с нарушениями.
- вес - 5 кг
- объём груди - 4 см
- объем талии - 4 см
- объем бедер - 4 см.
Как то квадратненько похудела)))) Честно признаюсь, нарушения были, практически каждые выходные. И было мало спорта- всего 4 занятия: йога+пилатес. В этом месяце планирую увеличить количество занятий. И бороться с нарушениями.
13
25
Лена
07.07.2017 11:57
Отличный результат!
Елена Че
07.07.2017 12:03
Замечательный результат!У меня 5кг.наверно только за 2 месяца
будет.
Маргарита
07.07.2017 12:13
Ольга Тал
07.07.2017 12:29
Елена
Черепанова, Такой результат, потому что начальный вес был
запредельный 122 кг. Очень хочется чтобы всё таки БЫЛ!)))))
Ирина
07.07.2017 12:39
Молодец! Вот это результат! Так держать!!!!
Елена Че
07.07.2017 12:54
Ольга
Талалаева, да уж...Я с 89 ползу.Медленно, но уверенно.(а так
хочется побыстрее...)И у Вас все получится.
Людмила
07.07.2017 13:26
Дарья
07.07.2017 13:44
Я вообще стою на месте. Но только сама виновата. Мотивации не
хватает, дневник через день виду. Вообщем лентяйка 
Lyuda
07.07.2017 14:14
Молодец! 
Svetlana
07.07.2017 16:17
Хороший результат!
Definitely not an Alien
07.07.2017 16:44
вау, это круто! :o
Полина Белоус
07.07.2017 16:59
Ого! Это хороший результат! Вы умничка! Желаю дальнейших успехов! И
конечно же здоровья!
Svetlana
07.07.2017 17:04
Хороший результат! Так держать!
Lulu S
07.07.2017 20:15
Здорово!
Молодец! 
Татьяна Абрамова
07.07.2017 20:35
Поздравляю с первым итоговым месяцем и отличными
минусами Дальше будет еще
лучше
Дальше будет еще
лучше 
Наталья Анисимова
07.07.2017 20:40
Поздравляю! 5 кг за месяц - отличный результат!
Nadin
07.07.2017 20:53
Хороший результат! Молодец! Вперед к намеченной цели! Терпения и
успехов Вам!
Nikol_Yva
08.07.2017 00:02
Очень хороший результат за месяц! 
Татьяна Козырева
08.07.2017 05:33
Маловато конечно при начальном бешеном весе, но если вы рады, то и
нам сойдет.
Марина
08.07.2017 06:03
Хорошие показатели. Не гонитесь за большим. Чревато. Лучше
медленней но верно.
Юлия Никанёнок
08.07.2017 06:29
Поздравляю желаю
удачи 
желаю
удачи
Елена
08.07.2017 07:58
Вы молодец! Берите себя в оборот построже, ведь расслабиться Вы еще
успеете...
Галина
08.07.2017 08:11
хороший результат!
Viktor
08.07.2017 08:37
Молодец!
Валерия
08.07.2017 08:47
Умничка!Дальнейших отвесов
Интересные блоги
14-01-2025
ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ!!! #1
У меня есть несколько вопросов:
#1. Те кто уже пр...
11-01-2025
Шоколадница и/или Пабы?
Дневник питания за 10.01.2025
Доброго времени суто...
10-01-2025
Часто проскакивает в комментах,
как кто-то агрессивно топит за кето (`вам непремен...
Новые рецепты
Драники с тыквой и картофелнм
170.5
9.2
9.4
12.2
0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
191.3
22.2
8.7
7.9
8
Свиная отбивная с жульеном из грибов под сыром
239.7
21
16.1
1.4
5
Лучшие рационы
