Елена
10.12.2016 17:51
Маргарита
10.12.2016 18:18
Молодец!
Светлана Ендальцева
10.12.2016 21:27
Здорово!
Моника
10.12.2016 23:21
Какая вы молодец 
Наталья Natalya
10.12.2016 23:33
Хороший результат!Поздравляю!
Nadin
11.12.2016 00:50
Молодец! Хороший результат 
Viktor
11.12.2016 09:30
Наталья Абикс
11.12.2016 09:32
Елена
11.12.2016 09:44
Молодец! Не сдавайтесь
Олег
11.12.2016 11:10
Молодец!
Натуся Натуся
11.12.2016 11:32
Терпение и труд,все кг.уберут!
Наталия А
11.12.2016 11:39
хороший
результат 
Елена Елена
11.12.2016 11:39
так держать! молодец!
Нина
11.12.2016 12:11
только вперед)
Людмилка
11.12.2016 12:45
Поздравления
Инна Гринько
11.12.2016 12:51
Поздравляю! Какой исходный вес был?
Наталья Барахтина
11.12.2016 14:27
Удачи!!! Вы молодец!!!
Екатерина
11.12.2016 14:31
Отличный результат!
Моника
11.12.2016 14:33
Молодец!
Оксана 1972
11.12.2016 14:37
а какая дополнительная физическая нагрузка (специальная) была
в среднем в кКал в день? Поделитесь опытом)
Lulu S
11.12.2016 16:32
Молодец! дальнейших успехов Вам!
Елена
14.12.2016 14:59
Спасибо всем за поддержку! Это сообщение в блог отправлял мой муж,
который решил со мной немного подсбросить лишних килограммов и
набрать мышечной массы. Я обязательно передам ему ваши пожелания!
Анастасия Саранская
14.12.2016 15:28
Поздравляю мужа!!!
Ирина
14.12.2016 18:47
Вы оба молодцы, получается, что вы мотивируете друг друга
Елена
14.12.2016 21:19
Ирина
Рекс, спасибо! Вдвоем действительно легче! Никто не соблазняет
вкусняшкой, не смеется, когда я взвешиваю все продукты, баночки.
Когда я снова начала питаться системно, муж увидел мои результаты,
позавидовал немного и решил присоединиться!
Наталия А
14.12.2016 21:28
поздравляю,
успехов и в дальнейшем 
Татьяна Доля
14.12.2016 21:29
Буду тоже стремится к такому результату. Я пока новичок.
Lyuda
15.12.2016 02:05
Лариса Панкратова
15.12.2016 09:08
Поздравляю! Хороший результат за месяц! Дальнейших успехов Вам! И
терпения обязательно!
МАРИНА МЕЛЬНИК
15.12.2016 10:12
поздравляю вас хорошее начало.так держать.удачи вам!
Ирина
15.12.2016 10:44
И ведь ничего сложного, правда? Просто дисциплина, а так результат
радует. Вы молодец!
Марина
15.12.2016 10:49
Поздравляю! Успехов!
Светлана
15.12.2016 10:52
Поздравляю,
дальнейших Вам успехов 
Иннулик
15.12.2016 11:09
Поздравляю ВАС. МЗР очень дисциплинирует и прививает хорошие, а главное правильные привычки в еде.
Нина
15.12.2016 11:42
молодец)
Интересные блоги
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
04-12-2024
Дневник питания и тренировок за 04.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Ходила получать ушитые в...
06-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Протеины наше все. Опять попытка успеть за выходны...
Новые рецепты
Вафли с сыром
262.2
11.6
6
40.6
4
Салат из кальмаров
73.2
8.6
2
5.1
19
Суфле из ряженки с какао
99.8
6.3
3.3
10.9
6
Лучшие рационы
