AnnKov
14.11.2016 16:47

Всем привет! Поделитесь своим опытом - как быстро вы заметили первые результаты? У меня за три дня у...

Всем привет! Поделитесь своим опытом - как быстро вы заметили первые результаты?
У меня за три дня ушло 2кг - видимо вода лишняя. А сейчас уже 5дней вес стоит ни на грамм((
Как это у вас было?

 1 
 13
Дмитрий 14.11.2016 19:23
Нужно больше данных для развернутого ответа: рост, вес, калораж, БЖУ, активность и какая если есть. Если тыкать пальцем в небо, то часто бывает что вес уходит скачкообразно, из-за перестройки гормонального фона, может накапливаться вода если резко снизили калораж или переели соленого, выпили алкоголь, активно занялись спортом ну и куча возможных других вариантов. В любом случае паниковать не стоит, т.к. пока ни одного человека на дефиците калорий который не тратит жир обнаружено небыло =)
Joy Toy 14.11.2016 19:58
Как ушло у нас, и как будет уходить у вас - это разные вещи.
Какой у вас "стартовый" вес? Может быть вам всего 3 кг надо до идеального веса, а у других людей 25-40 кг за 6 месяцев уходит, и работы еще выше головы.
Angostura 15.11.2016 09:02
Вот в этой статье можно все узнать http://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/
Алла Дин 15.11.2016 09:33
Nii, да какое там "плато")) Человек только начал))
Вообще странно, как можно ждать быстрых результатов от сайта правильного питания))) Это ж не "волшебная таблетка"))
Евгений 15.11.2016 23:17
за первую неделю ушло 2 кг, а за последующие 5 дней еще 1 кг.
Маргарита 15.11.2016 23:30
У меня вес уходил сразу и очень быстро. Думаю так получилось потому, что впервые в жизни организм получает всё, чего ему так не хватало. Мне никогда даже в голову не приходило считать какие-то там нутриенты. Результаты очень заметны - 13, 1 за три с половиной месяца. 
Преор Эвгения 16.11.2016 00:28
Не знаю, тут уже вторую неделю, выполняю рекомендации МЗР, хожу в спортзал на короткую тренеровку, результат пока не смотрела, некогда, когда вы похудеете вы сами заметете! по одежде. 
Я уже худела два-полтора года, тоже по этой системе, но без сайта, и правда помоголо, но стоит понимать, чем больше вес и обьемы тем лучше виден результат. Не спешите все будет.
Нина 16.11.2016 06:37
Как только начала худеть при помощи этого сайта и тренировок (2-3 в неделю) вес уходил от 500 до 800 грамм в неделю. Меня это полностью устраивало, никуда не торопилась и за год похудела на 14 кг. Т.е.в последующие месяцы вес снижался уже не так активно, но не беда, главное, что снижался. Не волнуйтесь и не торопите снижение, все получится!
Татьяна 16.11.2016 08:38
У меня тоже очень медленно вес уходит.... хотелось бы быстрей, но как есть так есть. Мы ведь с вами наедали его не один день, а в моем случае и не один год, по этому запасаемся терпением, и при помощи и поддержке жителей сайта идем к поставленной цели!
Татьяна 16.11.2016 09:07
У меня в первую неделю, вообще очень мало ушло, пока не пристроилась,чтобы все было в зеленой зоне. Теперь, почти стабильно -0,9кг в неделю.
Иван 16.11.2016 09:22
вы правы отечность лишняя влага уходит
Angostura 16.11.2016 09:36
Алла Дин, да я не о плато, а о том, как новички пишут что потеряли 5 кило за неделю, а это просто вода.. вообще на сайте много интересных статей, прям сознание мне открыли))
Angostura 16.11.2016 09:37
По теме - мне кажется вообще взвешиваться нет смысла, главное соблюдать минусовую разницу между тем, что наели и расходом))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты