Про углеводы

Посмотрела фильм про Сахар и немного остановилась в потреблении простых углеводов, шоколад например.
Я все понимаю, что можно кушать всё, но в меру. Но я из той категории людей, что если капля шоколада в рот попадает, то этот шоколад перед тобой как красная тряпка.
Может есть кто-то такой же как и я?!)))) Вобщем вот ссылка на фильм https://www.youtube.com/watch?v=dbHsUkAYtME

Читала в правилах сайта, что если обосновать свою публикацию, то администрация пропустит, вроде обосновала.

Надеюсь, что всем худеющим с зависимостью от простых углеводов это поможет.
Самое главное, что я поняла, это то, что если употреблять простые углеводы и не выходить за рамки калорий+физ. нагрузка, то всё равно вес будет расти и живот тоже.

Мне надо срочно исключать простые углеводы!!!