Кефир 1% | 250 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 90 г |
Яйцо куриное | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 130.4 кКал | 7.74% | |
Белки | 7.1 г | 9.34% | |
Жиры | 4.5 г | 8.04% | |
Углеводы | 15.1 г | 6.89% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 70.7 г | 3.11% |
Дария Скворцова написал:
Подскажите, пожалуйста, чем лучше измельчить овсяные хлопья?)