Фрида Г

28.06.2016 20:53

Шарики из печени трески

Калорийность - 293.7 кКал; белки - 7.3 г; жиры - 26.2 г; углеводы - 7 г на 100 г.

Ингредиенты

картофель	230 г
яйцо отварное	133 г
сыр российский	50 г
Печень трески. Консервы	190 г
Кунжут, семя (Жарка)	25 г
Соевый соус	10 г
соль	3 г
Перец черный молотый	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Салатные шарики с печенью трески

Вот решила попробовать что-то новенькое из печени трески.
Нашла в группе Поваренок.
Автор: МурКатеринка

Мне идея понравилась и вот я и приготовила.
Картофель — 1 шт отварить
Печень трески (190 г) — 1 банка.
Яйцо куриное отварить — 2 шт
Сыр голландский натереть — 50 г
Петрушка — 1 пуч.
Кунжут — 3 ст. л.
Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 1 ст. л.

Натереть яйца, картошку, сыр. Размять печень трески.Нарезать петрушку.
Все перемешать, добавить соль, перец, соевый соус.
Сформировать шарики и обвалять в кунжуте.Кунжут прокалила в сухой сковороде.
Вкусненько!!
Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	293.7 кКал	17.44%
	Белки	7.3 г	9.61%
	Жиры	26.2 г	46.79%
	Углеводы	7 г	3.2%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	55.1 г	2.42%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

155%

b-car

0.7%

В1

7.4%

15.4%

Холин

10.6%

7.6%

10.8%

9.8%

B12

7.6%

9.3%

304%

19.5%

8.6%

вит.К

0.5%

14.3%

Калий

11.8%

14.4%

11.5%

44.8%

24.1%

14.6%

11.7%

234%

7.5%

381%

12.6%

12.4%

0.6%

8.9%

5.4%

Фрида Г 28.06.2016 21:59

Вера Angel, Спасибо огромное! Дарю цветочек

Nikol_Yva 28.06.2016 22:06

svetlana 28.06.2016 22:08

Спасибо

Фрида Г 29.06.2016 07:51

Nikol_Yva, svetlana, Приятно очень, что приглянулся рецепт! С улыбкой

Дюндель 29.06.2016 07:57

Это просто офигенно! Красотаааа, я аж прослезилась! Спасибо огромное С улыбкой

Фрида Г 29.06.2016 08:29

Спасибо вам!!!Дюндель, Дарю цветочек

Татьяна Бабушкина 29.06.2016 10:08

Очень аппетитно и красиво! Спасибо за рецепт!

TatianaO 29.06.2016 10:24

А какая подача блюда!! Красота!

Радужная 29.06.2016 11:24

Мария 29.06.2016 11:51

Очень красиво! Я бы, правда, сыр исключила, там жирности и без него достаточно, но это уже мои личные вкусы С улыбкой

НИКА 29.06.2016 11:56

ох,какая подача... Хорошо

Елена Казачинская 29.06.2016 12:00

А можно и яйцо и сыр исключить...
презентация правда очень красивая!

Наталья 29.06.2016 12:02

ух ты, как красиво...но там же калорий кучища, зато полезно, наврное, рейтинг какой?

Natali_Oll 29.06.2016 12:57

Витаминки "D" Хорошо

, какое то время покупала печень трески для витамина Д, но наелась....

Фрида Г 29.06.2016 14:40

Мария, Елена Казачинская, Наталья, Natali_Oll, Девочки, конечно, можно менять и убирать ингредиенты. Мне понравилась идея, вот и решилась сделать.
я всегда делала только с творогом и мне было очень интересно что-то новенькое. С улыбкой

Надежда Горитовская 29.06.2016 14:58

Рецептик понравился. Спасибо.

Нина 29.06.2016 15:00

Класс)

Елена Богданова 29.06.2016 15:08

Какой аппетитный рецептик))) Спасибо)))

Фрида Г 29.06.2016 21:05

Надежда Горитовская, Нина Ефремова, Елена Богданова, Спасибо! Хорошо

Елена Гелова 29.06.2016 22:52

Симпатичной выглядит, очень! )

Елена 29.06.2016 22:56

Понравился рецептик!

Олег 29.06.2016 23:13

Irina ZH 30.06.2016 08:13

прикольно, утащила

Lulu S 30.06.2016 08:16

Спасибо за рецепт!

Ольга 30.06.2016 08:56

Очень красиво!Попробуем))) С улыбкой

Людмилка 30.06.2016 12:36

Фрида Г, скажите ,а масло от печени сливать или вместе с ним разминать ?

Наталья 30.06.2016 12:44

Интересный рецепт!

SbetaStan 30.06.2016 12:47

Прекрасный рецепт!Спасибо!

Аурелия Голден 30.06.2016 14:22

супер!

Светлана Ендальцева 01.07.2016 19:31

Спасибо за идею,лежит банка трески,надо сделать.

Фрида Г 03.07.2016 11:49

Елена Гелова, Елена, Олег, Irina ZH, Lulu S, Ольга Комарова, Юлия Грин, Наталья, SbetaStan, Аурелия Голден, Маша Mедведь, Светлана Ендальцева, Спасибо огромное за такую оценку моих стараний. Дарю цветочек

Светлана Ендальцева 03.07.2016 11:51

Фрида Г, Вчера сделала,забыла положить сыр,получились вкусные и красивые.Спасибо! Дарю цветочек

ЛанаСвет Живая 03.07.2016 12:25

Спасибо за идею Хорошо

Евгения 03.07.2016 12:41

супер. спасибо за рецепт. забрала в избранное

Ирина 03.07.2016 12:58

Классный рецепт! Воспользуюсь! Дарю цветочек

Ольга Богданова 03.07.2016 13:13

спасибо)

Елена Елена 03.07.2016 13:34

нужно попробовать,спасибо за идею!

Ирина Мосина 03.07.2016 13:52

Спасибо за рецепт.Забрала.Какая у вас посуда прикольная,а как она правильно называется,я ни разу не встречала такую штуку.

Наталья Веденеева 03.07.2016 17:53

Похоже на конфетки, красиво и полезно. Спасибо.

Татьяна Пушкарева 05.07.2016 17:14

супер!!!

Zinaida . 05.07.2016 17:23

какая красота!!! я вот очень люблю блины с печенью трески,но готовлю на праздники Ах!

тоже вкуснотень

Фрида Г 06.07.2016 07:55

Ирина Мосина, не знаю как называется , но на упаковке посудка была наполнена маслинами С улыбкой

Стася 06.07.2016 09:53

Спасибо за рецепт!

_tais_ 08.07.2016 08:00

красота какая ... а то я все не знала как печень в рацион включить...жутко полезная...но как-то саму по себе не будешь потреблять ...отдельная благодарность за красивую подачу.... как же у вас времени хватает на такую сервировку ?

Людмила 08.07.2016 19:06

Наталья 08.07.2016 23:17

Спасибо за вкусный и полезный рецепт! Хорошо

надежда 08.07.2016 23:19

Спасибо!забрала))))))))))))))очень классный рецепт)))

Helenn 10.07.2016 21:12

Спасибо! Отличная идея Очень эффектная подача закуски! Хорошо

Ирина 10.07.2016 21:54

Отличный рецепт! у меня как раз скоро днюшка)))

Фрида Г 11.07.2016 10:31

_tais_, Все просто : дети выросли, уже не живут дома ,люблю фоткать и красивую подачу.И самое главное :есть время!Когда дети приходят раз в неделю , так хочется сделать все вкусно и красиво!
С улыбкой