Привет всем) Впервые пишу здесь, и это нелегко. Когда я поняла, что мне требуется помощь в подсчете ...

Привет всем) Впервые пишу здесь, и это нелегко. Когда я поняла, что мне требуется помощь в подсчете КБЖУ, я перерыла кучу информации и источнков, и когда нашла МЗР, поняла, что вот оно - вооооот ооооон! помощник моей мечты.
Состояние собственного здоровья и физической формы - тема очень больная, и я прячу ее так глубоко, как могу. Привычка самостоятельно в одиночку разгребать последствия так или иначе, но собственных ошибок - извратилось и сыграло со мной злую шутку. Злая шутка в том, что я уже четвертый день разбираюсь в сайте, заполняю дневники и партизаню в ленте, но до сих пор не могла себя заставить "вылезти в свет" и написать что-нибудь самой. Разумеется, есть способы не вылезать в люди, я серьезно их обдумала, и решила, что если уж браться за дело, то браться основательно и за самое страшное. Это смешно и глупо, я знаю, и вижу, что народ здесь обитает дружный и доброжелательный, собственно, поэтому я все-таки и пишу. Перспектива влиться в ряды и подружиться с МЗРовцами греет, но пока всему свое время.  Со временем я научусь писать что-нибудь интересное или полезное. Надеюсь. 
А пока, наверное, можно записать то, что важно для меня самой. Аккуратное и правильное снижение веса и возвращение своей формы и здоровья - это сейчас первоочередная задача для меня. Вообще неважно, никакого больше самоедства, никаких эмоциональных срывов по поводу причин, никакого растравливания больных мест и тем. 
"Мы не столько те, кто делает, столько те, кто решает."
Делай дело, и будь, что будет, единственное, что я знаю наверняка - планомерное следование по правильному курсу в данном случае точно даст результат. Мой маяк там, впереди, сомнений нет, я точно знаю, что он там, а иногда единственное, что нам нужно в определенный момент - просто идти, не думая о том, что будешь делать там, когда дойдешь до цели. 
Всему свое время. Ооох, вот что-что, а ждать я умею. Главное помнить, что ждать, откладывать и тянуть - разные вещи. Если все сложится в выставленный МЗРом год - это хорошо. Что такое какой-то один год для тех, у кого годы безрезультатно как песок сквозь пальцы утекали? Думаю, здесь это многим известно гораздо лучше, чем мне.
Но все это отдаленные философствования, которые иногда очень полезны, но в меру. Всего нужно В МЕРУ. КБЖУ в меру,  размышлений в меру, эмоций в меру. В меру нужно ВСЕГО. Всяких размышлений, грусти и радости, покоя и действия, витаминов и сна, спорта и отдыха, тарелки овощей и кусочка шоколада.
И текста тоже нужно в меру. Единственная надежда, что такие пространные простыни, как правило, немногие дочитывают до конца, а это значит, что в последней трети сообщения можно писать пароли от банковских счетов и какие-нибудь фривольные анекдоты,  мои путанные мысли из личного блога никому не помешают. 
А то по тексту перебираю, по белкам перебираю, по температуре тоже перебираю, дурацкое ОРВИ. 
Недобираю по углям и жирам, смыслу и интересу в тексте. Зато с водой теперь проблем никаких - горло дерет так, что больше двадцати минут без глотка горячей воды прожить не могу.Хоть тут в норму влезу. Надо ж с чего-то начинать.