захида

Блог Кулинарная книга База продуктов

захида

09.12.2016 08:00

в который раз начинаю вес -85, хочу 65,ну поехали

Маргарита 09.12.2016 08:06

Что Вам мешает осуществить задуманное? Я всю жизнь пыталась. Реальный результат появился только здесь.

ИДЕМ к ЦЕЛИ 09.12.2016 10:16

успехов. все получится

Nikol_Yva 09.12.2016 10:17

Успехов вам!

Людмилка 09.12.2016 10:19

Удачи в этот раз !

Елена 09.12.2016 11:00

гыыы, такая же фигня.
Ну давайте еще раз Тренируюсь

Lyuda 09.12.2016 11:08

Ольга Запольских 09.12.2016 11:10

Удачи, пусть мечта станет целью, цель легче достичь, чем мечту.

Наталья Абикс 09.12.2016 11:10

Давайте, еще раз! ЭЭЭххх ухнем. Я с вами!

Алеся Петрова 09.12.2016 11:24

главное начните и не останавливайтесь!!!! УДАЧИ)))

Наталья Natalya 09.12.2016 11:31

Удачи!!! МЗР вам поможет!

Gala L 09.12.2016 11:36

Удачи! На МЗР проблем со снижением веса нет.За 7недель минус7кг.Голодной не хожу. Очень люблю фрукты.Велотренажер под телевизор покручу, и вот лишние углеводы списаны.Пошла в отпуск-ушла на поддержание,т.к. решила немного побаловать себя. А выйду на роботу, нужно будет еще минус 4 кг.И никаких стрессов.

Лена 09.12.2016 11:38

Удачи!!!

Бетти Ханг 09.12.2016 12:06

Счастливого полёта)))

Нина 09.12.2016 13:27

удачи)

Lulu S 09.12.2016 17:55

Удачи Вам! Все получится!

Олег 09.12.2016 18:26

Успехов!

Любаша66 Наша 09.12.2016 19:03

Здесь получится! Даже те, кому надоедало все записывать - уходили, а потом опять возвращались, т.к. лучше не найти!

захида 10.12.2016 07:41

спасибо большое за поддержку! первый раз в сад за сыном пошла пешком (4,5 км) , шла 1 час,назад на такси . в понедельник попробую туда и обратно пешочком

Ольга Поморцева 10.12.2016 08:02

захида сеитова, удачи!!

Наталия А 10.12.2016 08:08

удачи, все получится

Елена 10.12.2016 08:35

захида сеитова, удачи вам! Главное настрой! Я тоже знаю о программе уже три года,возвращаюсь сюда уже второй раз. Первый раз похудела и благополучно, от радости, забыла. Теперь хочу до своего веса худеть, потом вес поддерживать. Это тоже немаловажно!

Elena*** 10.12.2016 08:35

Для меня главное в ходьбе-не возненавидеть её. Если я перехаживаю, то есть если много прошла(бывало такое-все иду и иду вперед, и забываю, что ещё и возвращаться нужно, а с общественным транспортом у нас не очень), ну так вот, после таких чрезмерных прогулок неделю потом в себя прихожу и вообще желание гулять пропадает..Не советую Вам так резко стартовать! походите недельку-другую -третью только туда, а туда и обратно будете ходить, когда мышцы немного привыкнут к ходьбе!

Светлана 01.12.2017 12:04

Elena***, я обычно строю свой маршрут по карте.Сразу предполагаю сколько км я смогу пройти и иду уже по готовому маршруту Подмигиваю

Иннулик 01.12.2017 12:09

Удачи и осуществление задуманного!

Elena*** 01.12.2017 13:40

Светлана Казакова, долго пыталась понять, когла я такое написала.. Пока не обратила внимание, что это пост годичной давности. На тот момент я весила килограммов на 30 больше, чем сейчас, и с ходьбой у меня отношения сложились уже совершенно другие. Люблю ходить много, и лелаю это постоянно и с любовью. Пройденные за раз 10 км не считаю подвигом. Никакие маршруты не прокладываю, все основывается на сиюминутном желании и самочувствии.