29.02.2016 16:11

ИМТ уже в норме.

Сегодня рассчитала свой ИМТ и он оказался 24,98, а ведь норма до 25, т.е. я вернулась в норму и первая цель иметь нормальный вес - достигнута.
Новая цель - достигнуть середины ИМТ и идеальной талии.
Идеальную талию рекомендуют рассчитывать так: рост разделить на 2 и минус 10-15 сантиметров от полученной цифры для женщин, у мужчин минус 3-5 см.
Моя талия пока расчитывается по формуле рост разделенный на 2 и плюс 3 см, есть над чем работать))))))))))

Дарья Кондратьева 29.02.2016 16:16

Круто! Молодец! А я планирую достичь 1 степени ожирения лишь к лету - мечта...

Hiver 29.02.2016 16:19

Я уже тоже в ИМТ давненько вошла, а с талией намного сложнее. Если брать максимум, -15 см, то еще 7 см. Буду знать. И продолжать действовать. Тренируюсь

med-ved 29.02.2016 16:21

Наталья Стройняшкина написал:
Новая цель - достигнуть середины ИМТ и идеальной талии.
Идеальную талию рекомендуют рассчитывать так: рост разделить на 2 и минус 10-15 сантиметров от полученной цифры для женщин, у мужчин минус 3-5 см.
Моя талия пока расчитывается по формуле рост разделенный на 2 и плюс 3 см, есть над чем работать))))))))))

Советую не ориентироваться на цифры, а делать так, как нравится вам или вашему мужчине (мужчинам)
И поздравляю, что вы пришли в ту категорию, где вес уже не влияет на здоровье, а только лишь на красоту.

Светлана Солнечная 29.02.2016 16:22

у меня талия просто на 2))) без минусов

Екатерина 29.02.2016 16:29

Классно, Вы молодец)

MILADA MILADA 29.02.2016 16:35

Да, далекова-то мне еще до идеальной талии (15 см!!! Плачу

)

Евгения Сорокина 29.02.2016 16:38

Умничка! А мне ещё очень далеко до идеала. целых 27 см!!!

Guly 29.02.2016 16:40

Вот еще одна цель . Имт в норме, а вот талия еще минус 10 см

Елена Елена 29.02.2016 16:41

Урааа! поздравляю!

Маргарита ***** 29.02.2016 16:45

Дааа....посчитали, прослезились....26 лишних сантиметров Заскучала

Красоту конечно ничем не скроешь, но есть над чем работать!)))

Елена Иванова 29.02.2016 16:46

Мама дорогая, мне еще аж 24см до идеальной талии не жрать. Да уж, есть к чему стремиться, пойду-ка я с Джиллиан попрыгаю....

Татьяна Кирилина 29.02.2016 16:47

мне 22 см до нормы.. живот самая проблемная часть тела..(

ирэн 29.02.2016 16:52

У кого то живот,а у кого то попа Хихикаю

Евгения Мурадян 29.02.2016 16:58

мне тоже 24 см до идеала ,ну а попа то ...дааа ужж

Елена Иванова 29.02.2016 18:09

Евгения Мурадян, жму руку, соратник. "Сделаем" эти 24см, а?

Евгения Мурадян 29.02.2016 18:11

Елена Иванова, сделаем 1000% Подмигиваю

Мария Беспалова 29.02.2016 18:18

Получается, что мне до идеальной талии еще 3 см убрать (если брать -15 см). Но учитывая мою фигуру, можно еще сантиметров 7-8 убирать. Мдя, работы еще много

Елена Иванова 29.02.2016 18:40

Евгения Мурадян, наш человек! Тренируюсь

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:20

Мария Беспалова, получается у Вас уже идеальная!!! Минус 15 это нижний порог идеальности))), меньше, как я понимаю может уже отражаться на здоровье.

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:21

Дарья Кондратьева, мне повезло, я немного раньше нашла этот сайт и поэтому за 2 месяца смогла вернуться в строй, главное не расслабляться, ведь всего лишь 2 сотых отделяют меня от красной черты)))))

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:23

Hiver, берите минимум 2 сантиметра проще чем 7))))

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:29

med-ved, ой, муж меня любой любит, я больше для здоровья и вопреки ему можно сказать...10 лет мой вес был стабилен, а вышла замуж и за год 11 кг набралось, потому что муж любит готовить , причем сложные блюда, стоя по полдня у плиты и он очень обижался, если я не оценивала его труд и отказывалась от еды или ела мало. В общем, взяла себя в руки, месяц сопротивлялась и как поется в песне " не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнеться под нас" мой муж сдался, попросил считать и его еду, теперь готовит с меньшим количеством жира, больше полезного, все записывает и со мной потом анализирует, в общем, почти рай, на землю возвращают дети подростки и не дают расслабляться))))))

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:31

Светлана Солнечная, я тоже к этому приду)))

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:32

Екатерина Воронич, Елена Елена, спасибо за поддержку!

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:33

MILADA MILADA, Евгения Сорокина, Guly, Маргарита *****, Елена Иванова, Татьяна Тимофеева, Евгения Мурадян, даже с неидеальной талией мы все равно идеальны, пусть талия на нас равняется!)))))))

Наталья Стройняшкина 01.03.2016 18:36

ирэн, ой, ну попа не может быть проблемной, к ней просто нужно поменять отношение))) чем больше, тем сильнее мужчин с ума сводит, а вот про живот такого себе не внушишь)))))))))

Мария Беспалова 01.03.2016 23:19

Наталья Стройняшкина, тут, как мне кажется от типа фигуры зависит. Как-то с подружками решили замеры сделать, оказалось, что у меня были пресловутые 90/60/90. Тогда меня моя фигура полностью устраивала. При росте в 160 см это не мало, так что буду пытаться вернуть былую фигуру))))

Анна 02.03.2016 06:54

эх, да! животик бережно хранит все наши вкусняшки Широкая улыбка

но уйдет и на талии лишок Хорошо

Серафима 02.03.2016 07:09

Дарья Кондратьева, Я уже достигла! Теперь мечта к лету предожирение..... Планирую до конца августа хомячеству и вкусняшкам НЕТ!!! Чертовски злюсь

Почему до конца августа? Да у меня день рождения 28 августа, в день Успения Богородицы! Браво!

Ирина Мосина 02.03.2016 07:42

Я тоже уже давно вернулась к нормальному ИМТ ,на сегодня 23.1.Правда я и набрала не так уж много . А вот с талией засада.Даже в самые юные годы,когда была стройной и знойной, 66 см (нижний предел) не было.Я всегда себе больше нравилась в профиль ( почему я не камбала?!)...Так глядишь и все бы меня рассматривали исключительно в профиль.Хотя сейчас до верхней границы пахать и пахать.

Ольга 02.03.2016 07:42

Поздравляю! С улыбкой

Людмила 02.03.2016 08:07

ИМТ у меня супер - 22,15 рост 170, вес 64, и все бы ничего, но фигура "яблоко". Худые ноги (а основная масса в ногах) и шарикообразный верх - 100/87/99. По другим индексам, где расчет пляшет не от кг, а от талии у меня получается избыточный вес, ожирение. Вот вам и идиальный ИМТ.

Гулюса 02.03.2016 08:13

:o :oя в шоке. у меня до идеальной талии еще как до Москвы пешком!!! Сейчас при росте 160 талия 84. Это значит 160/2-10(15)=70(65) Р-р-р-р .

Joy Toy 02.03.2016 08:24

Новая цель - достигнуть середины ИМТ и идеальной талии.

НОВАЯ ЦЕЛЬ - удерживать вес. Подмигиваю

Екатерина 02.03.2016 08:30

у меня до идеальной талии 8см ))) а имт 25,6.. скоро приду в форму )

Ольга 02.03.2016 08:31

А мне вот всегда было интересно, чем обусловлено, что у некоторых и зад вроде небольшой и ноги не сильно толстые, зато грудь на животе лежит. Эдакая лягушка. Это ужасно. Чем это обусловлено?

Надежда Аноничева 02.03.2016 09:51

а у меня еще 5 см до идеальной талии((( А вес в норме, и хоть это радует)))

Ольга Иванова 02.03.2016 10:43

Удачи в достижении цели! А у меня по формуле и талия, и ИМТ в норме, но все равно хочу немного похудеть.

Дарья Кондратьева 02.03.2016 12:29

серафима сургутова, у моей бабушки день рождения совпадал с днем рождения Богородицы 21.09

Серафима 02.03.2016 12:34

Дарья Кондратьева, Круто! Дарю цветочек

Оля Иванова 03.03.2016 12:16

Вы молодец! А вот как талию сделать тонкой - проблема, лишних 13 см)) Да и полосные операции не помощник тут((

Влада Шестопалова 03.03.2016 12:31

Также рассчитала ИМТ и гдето 24,7 - В норме, с учетом моего роста и телосложения - лишнее. Расстроилась. Подумала как я раньше с 20 кг + жила(((( А Талия - мечта такая талия)))) еще лишних 8 сантиметров в ней(((

Наталья Стройняшкина 06.03.2016 12:13

Ольга Романина, генетикой)))

Наталья Стройняшкина 06.03.2016 12:14

Ольга Иванова, спасибо! Талию будем делать тонкой диетой+кардио, ребра удалять не будем))))))))))

Наталья Стройняшкина 06.03.2016 12:16

Влада Шестопалова, надо радоваться, что уже -20 кг...сколько там до той нормы осталось-то?)))