За неделю 0 кг отвеса...

Определила себе контрольный день для взвешивания - утро субботы. В течение недели вес гулял от 73,7 кг в прошлую субботу до 73 кг в среду. Я такая окрыленная встаю на весы субботним утром и...... опаньки! За неделю 0 кг 0 г отвеса. Ела по рациону МЗР, ограничивала быстрые углеводы, недобирала жиров понемногу, пила воду.... Правда, болела и из спорта только два раза на пилатес сходила. Но все равно какое расстройство, опускаются руки.

танюшка 26.09.2016 11:52

Не расстраивайтесь. На следующей недели будет отвес.Может из за болезни вес стоит. Самое главное не сдавайтесь и все получится.

Татьяна 26.09.2016 12:01

Не расстраивайтесь, вода может гулять сильно. Но если дефицит соблюдаете, то вес упадет обязательно.

Ульянка 26.09.2016 12:26

Практически у всех так бывает. Почитайте этот пост, думаю, найдете много ответов на свои вопросы

Светлана Ендальцева 26.09.2016 13:49

Не расстраивайтесь,так бывает.

Людмилка 26.09.2016 14:05

Все будет хорошо ! МЗР не подведет, проверьте еще раз свои данные, может завысили интенсивность работы ,не указали цель похудеть и т д ?

Маргарита 26.09.2016 14:29

Ольга Михайлова написал:
опускаются руки.

Чего они у Вас опускаются? Ужинайте пораньше чем-нибудь белковым, да и всё.

Lulu S 26.09.2016 20:19

Руки не опускать ни в коем случае! Терпение, все получится!

Алена 26.09.2016 20:30

Наберитесь терпение скорей всего что то задержало воду.

Не новая я 26.09.2016 21:07

Не расстраивайтесь) Неделя это небольшой срок

Олег 26.09.2016 23:17

Заметил, что по субботам, когда попозже встаешь и взвешиваешься, вес меньше, чем в будние дни, а в понедельник - тот же что и в пятницу. Парадокс? С улыбкой