Похудей-ка

23.03.2016 19:53

Мотивашки: часть: 2

Скоро лето, а это значит, что и пляжный сезон не за горами)))

Весной все с двойной энергией борятся с лишними килограммами, ну я по крайней мере.

Для меня, например, хорошей мотивацией служит приближение отпуска, а с ним и желания носить красивые легкие вещи, выгодно подчеркивающие достоинства фигуры, ну и купальник, конечно! Вот, на фитнесс теперь хожу 5-6 раз в неделю...

А вы, дорогие, уже готовы к отпускам? С чего начали свою подготовку? Как продвигается процесс? Как себя мотивируете?

Олеся Старожил МЗР 23.03.2016 20:03

меня данные картинки не мотивируют.

Постоянство Памяти 23.03.2016 20:14

Худеть надо не к отпуску, а в принципе. К отпуску-плохая мотивация.

Елена Гришина 23.03.2016 20:23

Я приглядываю новый купальник, выбираю, примеряю и радуюсь, что скоро ещё лучше буду С улыбкой

Инна Гринько 23.03.2016 20:28

Что интересно, мужчинам не нравится такой накачанный живот видеть, тем более трогать.

Виктория 23.03.2016 20:35

Инна Гринько,

Инна Гринько написал:
мужчинам не нравится такой накачанный живот видеть, тем более трогать.

мужчины разные бывают. Некоторым очень даже нравится.

rangy 23.03.2016 20:38

rangy 23.03.2016 20:39

Инна Гринько, таким наверное?

rangy 23.03.2016 20:40

тьфу,опять зараза прицепилась Чертовски злюсь

Bad Mad 23.03.2016 20:47

хАчу прЭсс, но пока как то ничего у меня толком не получается

Похудей-ка 23.03.2016 22:16

Кристина, такой пресс - это очень жесткие ограничения в питании и много спорта. Я тоже такой хочу. Пашу в зале, ограничила углеводы, питаюсь по МЗР, а его все нет

Annette Nutt 23.03.2016 23:25

ох даа! вот это фигурки) мне больше первая нравится)

Марьяна Тихомирова 23.03.2016 23:28

Annette Nutt, да,первая - лучшая)

Bad Mad 24.03.2016 08:38

Похудей-ка, да можно даже не пресс,а животик нормальный, чтоб не висело ничего.

Елена Крюкова 24.03.2016 08:43

Первая классная, ничего не скажешь.
кстати, в Италии раньше был Закон о том, что на пляж могут ходить только красивые женщины ))

Виктория 24.03.2016 08:46

Вот еще красотка для мотивации, ловите.

Юлия Д. 24.03.2016 08:51

Елена Крюкова, Вот это действительно мотивация Широкая улыбка

Елена Крюкова 24.03.2016 09:03

Юляшка, ну для меня лично наоборот ))
не хожу на пляж уже лет с 30. Как только целлюлит стал виден. Фигура перестала быть идеальной, ну и бог с ним, с этим пляжем. Избавиться от него уже вряд ли удастся ((
я вот думала что похудев с 76 до 64 буду выглядеть хорошо. А тут посмотрела на свои фото у коллеги в фейсбуке и прямо руки опустились. Никакой разницы не вижу ((
жру от расстройства третий день

Юлия Д. 24.03.2016 09:06

Елена Крюкова, Не опускайте руки ни в коем случае. Лучше добавьте спорт! Хотя бы возьмите 1 уровень с Джиллиан Майклс

Елена Крюкова 24.03.2016 09:13

Юляшка, я до нового года сделала 30 дней с Джиллиан и без особого напряга с удовольствием делала Метаболизм. Но потом, катаясь на горных лыжах, повредила колено и до середины феврале не было даже речи ни о каких нагрузках. Вот неделю назад смогла обувь на небольшом каблуке надеть (в командировке) и все равно колено чувствую. Попробовала делать какую-то из силовых тренировок Джиллиан - не понравилось, не мое. В общем, восстанавливаюсь и мечтаю вернуться к Джиллиан. Мне с ней комфортно.

Надежда Аноничева 24.03.2016 09:30

Инна Гринько, я бы не стала говорить за всех мужчин, моему, допустим, нравится)))

Юлия Д. 24.03.2016 09:34

Елена Крюкова Поправляйтесь, выздоравливайте и не унывайте! С улыбкой

Серафима 24.03.2016 09:38

Никак! Я худею не для пляжного сезона! Потом загар не есть полезно и хорошо.......... Меня мотивируют "земные", реальные женщины, которые добились успехов в работе над собой и своим телом. А не "девочки заводные" с явным фотошопом!!! Не-а

Евгения 24.03.2016 09:38

Виктория написал:
Вот еще красотка для мотивации, ловите.

Ммм. Она офигенна. А не знаете, кто это?

Таня 24.03.2016 09:43

Меня мотивирует, что я буду "легче летом". Но потом честно заполняю дневник и придерживаюсь его утром и в обед. А вечером я вижу нечто вкусное и не могу его не съесть.

Леонора *** 24.03.2016 10:15

меня мотивирует что смогу одеть одежду ту что нравится мне а не ту что предлагают на толстых в магазинах.выбрать нечего.

Татьяна 24.03.2016 11:09

Таня, У меня та же история про вечер. Вес стоял,пока не пересмотрела исходные данные и программа не уменьшила калораж.Оставляю на ужин на форс -мажорные обстоятельства приличный коридор в калориях.Иначе никак.

Екатерина Юдина 24.03.2016 11:19

Для меня мотиватор - мои собственные фото, где я на 10 кг легче. Смотрю и сразу вспоминается легкость и прилив сил, которые я ощущала в то время. Еще зареклась худеть к особому случаю, хочется, чтобы правильное питание все же вошло в привычку и стало постоянным спутником. Поэтому не ставлю себе цель "похудеть к...". Скорее - питаться правильно и больше двигаться каждый день.