12 февраля 2018 год 10 го февраля Я решила перейти на сыроедение. Конечно сделать это сразу очень сл...

12 февраля 2018 год
10 го февраля Я решила перейти на сыроедение. Конечно сделать это сразу очень сложно, по этому Я оставила для себя рыбу и морепродукты. Я купила и прошла курс Терентьева по переходу. Все его правила ввести сразу очень сложно, пока Я решила кушать сырые овощи и фрукты, готовить разные смузи и салаты, следить за калорийностью в 2000 кКл.  Вчера ужасно хотелось кушать. Ем много фиников и добавляю мед. У меня сильнейшая тяга к сладкому. Но сегодня сделала чо-то типа пасты финик-грецкий орех-морковь. Получилось очень даже вкусно и менее калорийно. 
Теперь почему же Я решилась на такую достаточно сложную систему питания. 

О сыроедении Я узнала достаточно давно, где-т0 6 лет назад. Ходила на необычные дородовые курсы и там познакомилась с семьей, которые практиковали эту систему питания уже более года. Тогда Я не смогла их понять, помнится, сидела на кухне и рассказывала своей тете о них, и мы обе недоумевали. Прошло пару лет и в новостях показали одну чернокожую женщину, которая практиковала такую систему питания уже 30 лет, в свои 60 с хвостиком она выглядела великолепно, как-будто ей вот вот 40и не более. Рядом со своим мужем она выглядела как дочь с отцом. И вот то видео меня вдохновило. Мне захотелось попробовать. Оговорюсь, что на момент написания этой статьи мой вес составляет 85-87 кг при росте 165 см. Я пухленькая)))) где-то 2 года назад Я очень сильно похудела (время на похудение заняло примерно 1,5-2 года) Мой вес был 64кг, т.е Я сбросила в районе 22кг. И Я решила посыроедить, целый месяц Я была на 100% сыроедении. А потом меня как переклинело. Я стала есть есть и есть все подряд. Вес не увеличевался, Я осмелела, стала есть больше. Помню как стрелочка весов поползла вверх, сначала 1кг, потом 5 и так далее, за 2 года Я наела все, что таким колоссальным трудом было потеряно. Но Я помню свои ощущения на сыроедении, легкость и самое главное какую-то жизненную энергию. Я точно знаю почему произошел такой срыв: Все дело в том, что Я слишком жестко ограничивала себя. Я контролировала каждую ккл. Я не давала себе расслабиться ни на минутку. 2 года под постоянным давлением со стороны себя и еще со стороны мужа. Я сама бесконечно одергивала себя и он бесконечно дергал меня. Я помню переломный день, когда Я села за стол и с кайфом съела целый кусок сыра Бри, помню свое ощущение и взгляд мужа. Сказать, что мне было потом хорошо не могу, но протест был. Это было практически неосознанное действие. Дальше больше.
Но прошло время, Я набрала вес, успокоилась и приняла себя. Я купила себе одежду по размеру, сделала прическу и чувствую вполне себе красиво! Но, у меня появилась изжога, потливость, прыщики, мне трудно долго ходить, Я устаю, постоянно хочу спать, жизненный тонус сильно упал. Мне 32 года, Я вижу мелкие морщинки и это прямо страшно для меня. У моей мамы сахарный диабет 2го типа, и это тоже пугает меня. И вот Я решилась. Я  решила найти себе систему питания в рамках которой, Я могу не ограничивать себя, кушать то, что мне хочется не задумываясь о ккл или размере порции. Это очень важно для меня. А еще Я вдохновилась опытом многих женщин практикующих сыроедение и остающихся молодыми, здоровыми и красивыми. 
Я не в коем случае не навязываю свою точку зрения, никого не уговариваю вступить в ряды СЫРОЕДОВ. И прошу не писать мне тоже никакого негатива на эту тему. Хочу только, чтобы единомышленники (если они тут есть) отозвались, ведь вместе проще!!!! Подержим друг д