Марина Кошерова

22.02.2015 18:33

привет товарищи слоники...(не обижайтесь!)

Почему мы вновь и вновь сюда возвращаемся?Я сидела на этом приложении 2 месяца,и все получалось я худела,хорошела,превращалась в девушку...и какой то несчастный вафельный тортик со сгущенным молоком поставили крест на достигнутом!!И меня понесло!!!Вот очнулась когда +3кг.А можно было и не срываться.Но тут скорее психология работает а не желудочный сок!!!В общем делитесь о ваших срывах!!И мы вместе будем их оплакивать!.....Да и не забудьте написать что подвигло Вас вернуться вновь на пут истинный.

rangy 22.02.2015 18:40

вчера как раз была темка,якобы привычку можно за 21 день новую себе вырабоnать.И я писала.что каждый день появляются на форуме нарушители. мзp
И ка;дый пишет -тортик или еще что то сбили с пути истинного.неужели мы так слабы ?!!!!

Марина Кошерова 22.02.2015 18:41

ээх.... как же эти красотки модели себя чувствуют....бедняжечки

Наталья Иванова 22.02.2015 18:51

Как я вас понимаю!!! У каждого из нас, наверно, есть какие-то "заколдованные" продукты, которые имеют над нами магическую силу. Находясь в здравом уме и трезвой памяти, я не могу себе представить, как можно съесть за день килограмм макарон. Или торт в оду харю на 2 кг Плачу

. Но если эти продукты появляются в зоне видимости - ВСЁ, КАПЕЦ! Сушите весла((( И каждый худеющий, наверно, знает эти свои продукты-провокаторы. Я всегда пример с алкоголиками привожу: вот закодируют или зашьют его, он не пьет, и вроде как даже не хочется. Но стоит 10 г выпить - и понеслось Сумашествие

. Я когда пришла на этот сайт, я уже говорила, что мне легче навсегда из жизни вычеркнуть некоторые продукты, чем кушать их в меру. Потому как меры не знаю. За первой порцией продукта следует вторая, за второй- третья, потом организм требует продолжения банкета... И так неделя, месяц, год... Плачу

. Потом наступает отрезвление и возвращение на стезю исправления. Что будет стимулом возвращения, я не знаю. Я знаю, что от греха подальше я такие продукты дома не держу. И есть их в обозримом будущем не планирую.

Марина 22.02.2015 18:55

rangy, А может это не слабость, а слишком большие ограничения. Ну нельзя же все время себе говорить: нет, нельзя,нет, нельзя. Печально

Все таки программа учит правильно и разумно питаться, то есть можно и тортик , но раз в месяц и не более, допустим ,70 грамм. Ведь не даром говорят, все начинается с головы.
Все запреты когда нибудь кончаются. А если понемногу и не часто , но разрешать запретное. тогда и срыва не будет .
Дело не в том что съели запретное, калорийное, а в его количестве.
Я сегодня ела блины, без масла и сметаны. Но это не срыв , я их в этом году 1-ый раз ела и немного. Ругать себя не собираюсь, так как в "зажор" не ухожу. Поцелуй

Марина Кошерова 22.02.2015 19:00

Марина Кошерова 22.02.2015 19:02

Наталья Иванова, классно Вам а у меня муж и дети которые эти продукты всеми хитростями в дом привлекают Плачу

Назик Овезсахатова 22.02.2015 19:03

rangy, я думаю что человеческий организм весьма сложный механизм. выработать привычки за 21 дней не возможно. я считаю себя очень дисциплинированным человеком, но мы с вами переписывались в другой теме и сейчас я перебрала углей ,при чем некачественных.Я специально не стала взвывать или биться в истерике типа помогите .как быть,поругайте. Я понимаю, что только сама себе могу помочь.В моем понимании, это- все таки стремится к комфортной жизни в заданных условиях.При этом четко идти к намеченной цели,нет не к какой- то дате ,с определенными, намеченными кг ,а к образу жизни .где все допустимо , кроме срыва на несколько месяцев.ухода и прихода к МЗр.
Поэтому очень тщательно в ленте слежу за постами людей достигнувших результатов и живущих "мирной" жизнь.В частности, Ольги Бостан.

Марина 22.02.2015 19:04

Марина Кошерова,

Марина Кошерова написал:
и какой то несчастный вафельный тортик со сгущенным молоком поставили крест на достигнутом!!И меня понесло!!!

А я поняла, что из- за пресловутого тортика. Значит была еще причина?

Марина Кошерова 22.02.2015 19:05

Назик Овезсахатова, спасибо!!!!очень дельный совет!

Ирина ?? 22.02.2015 19:06

Я уже 3-ий раз возвращаюсь. Бросаю, т. к. часто времени не хватает.

Назик Овезсахатова 22.02.2015 19:12

Ирина, Третий раз это уже рецидив.Не хватает мотивации,а не времени.Как ни глупо и абстрактно звучит слово мотиватор, именно он заставляет нас либо задержаться, либо уйти.Наверно вас не приперло еще.Все зависит зачем вам это нужно.Про себя могу точно ответить -хочу хорошо выглядеть в свои 45.Не хочу быть теткой с пузом ,поедающей жирные чебуреки,: и говорящей себе и подругам ,"у меня все есть зачем мне это",

Марина Кошерова 22.02.2015 19:13

ЕЛЕНА С., молодец Вы!!!!А я в декрете и муж с рейса пришел Кричу

Марина Кошерова 22.02.2015 19:14

Назик Овезсахатова, а я для мужа красоткой быть хочу.Что бы украшать его Подмигиваю

Марина Кошерова 22.02.2015 19:17

ЕЛЕНА С., да уж.вот сброшу 7 кг к весне и вообще зазнаюсь Смущаюсь

Joy Toy 22.02.2015 19:21

Я знаю почему происходит "возвращение".
Проблема в том, что многие пользователи относятся к МЗР как быстрому способу скинуть (в комфортных условиях) лишний вес. Скинул и побежал жить дальше, жрать больше.
"Я сидела на этом приложении 2 месяца" А я в приложении с мая прошлого года, и до конца этогогода у меня оплачен доступ к приложению. Надеюсь понятно к чему я эту тему затронул? И работы еще пруд-пруди. И главная задача: сохранить и удержать то, чего достиг. А вы значит, по быстрому "водичку слили" и вот оно счастье?
Пахать, пахать, пахать!
МЗР - это система. Надо прививать в себе, как образ жизни, привычку кушать правильно.

Nadin MooR 22.02.2015 19:22

Марина Кошерова написал:
В общем делитесь о ваших срывах!!И мы вместе будем их оплакивать!

Ага, щас прям! Делать мне больше нечего, как чего-то там оплакивать. Широкая улыбка

Сорвалась, и сорвалась, подумаешь! Жизнь на этом не закончилась. Сегодня сорвалась, завтра одумалась и вперед, к намеченной цели. Ну, приду я туда не 1 апреля, а 1 июня, ну и что?! Меня в угол поставят? Чесслово, переживу. Я по программе на сегодня должна была сбросить 24 кг, а у меня отвес всего 13. Да для меня эти 13 - просто песня! Никаких себе запретов, никаких исключений: исключите жирное, жареное, сладкое, алкоголь, не есть после 6, не есть, не есть, не есть... А жить-то тогда зачем, если во всем себе отказывать или ограничивать? Я же не буду всю оставшуюся жизнь взвешивать, все, что съела. Я сразу учусь питаться обыкновенно, со всякими вредностями, но тем не менее вес снижается. А это правило про 21 день - не более, чем миф, на мой взгляд. Ага, я всю жизнь ( а живу я долго) пила кофе сладкий, а за 21 день -раз, и перевоспиталась! Чудес не бывает. Я уже полгода на этой программе, а кофе не сладкий пить не могу. Да и не хочу, если честно. Вот как-то так. У меня, во всяком случае. С улыбкой

Наталья Иванова 22.02.2015 19:22

Марина Кошерова,

классно Вам а у меня муж и дети которые эти продукты всеми хитростями в дом привлекают

А я своим забашляла, что бы они эти гадости в столовках и ресторанах ели! Уррра!

Ирина ?? 22.02.2015 19:24

Назик Овезсахатова, Мотивации предостаточно: уже - тётка с пузом, но как засяду рацион составлять - на несколько часов растягивается. Вот и бросаю Дарю цветочек

Марина Кошерова 22.02.2015 19:28

Joy Toy, ого!как грозно!!!ну хорошо.как скажите!

Галина_R 22.02.2015 19:37

кто-то сидит лопает тортики и позволяет себе уйти-прийти..а тут...неЩастный килограмм за полтора месяца,срывов нет,ни на что ужасное-запретное не тянет..с минусами по кк каждый день в порядке..не понимаю...а,нет,всё-таки понимаю..молодо-зелено..всё ещё впереди...нормально..ладно..просто не срывайтесь надолго...денёк-и бегом обратно к здоровому питанию.

Назик Овезсахатова 22.02.2015 19:42

Я - Надежда, Ага ,точно.За 21 дней.Дай бог удержать, что там скинули.Пивычка может быть одна, перебрала калорий -значит набираешь вес.А перебрать калорий можно и полезными фруктами,и куринной грудкой. Если быть честной то я пришла на эту программу с определенными полезными привычками(Не есть после 6ч,не есть картофель ,макароны)., но при этом я не худела.С каким же удовольствием я все это забросила на МЗР. Ем ,что нравится ,худею по медленнее.Не чего жизнь-дорога длинная, дойдем и мы с вами до нужных кг.

Назик Овезсахатова 22.02.2015 19:45

Марина Кошерова, Я для себя лично хочу быть красоткой.Как говорит герой из одного фильма: "Тщеславие -мой любимый грех". На востоке мужчины любят женщин довольно таки в теле.Так что ,мой муж не очень то, хочет что бы я худела.

rangy 22.02.2015 19:48

Назик Овезсахатова написал:
.где все допустимо , кроме срыва на несколько месяцев.ухода и прихода к МЗр.

жму руку.согласна Хорошо

.даже если будут обстоятельства. что вести дневник сложно здесь,никто не мешает вести свои записи и держать себя в рамках дозволенного.а дозволено много!!!

Я - Надежда написал:
должна была сбросить 24 кг, а у меня отвес всего 13.

ого,а вы давно здесь ?

Nadin MooR 22.02.2015 19:49

Назик Овезсахатова написал:
.С каким же удовольствием я все это забросила на МЗР.

Золотые слова! Это самое главное преимущество МЗР: выбросьте из головы все, что вам до этого запрещали! Подмигиваю

rangy 22.02.2015 19:51

Я - Надежда написал:
Меня в угол поставят?

хуже.в карцер. на хлеб и воду ! Широкая улыбка

Дмитрий написал:
все верну назад

уже мечтаете ? Широкая улыбка

Nadin MooR 22.02.2015 19:57

rangy написал:
ого,а вы давно здесь ?

Я зарегистрировалась в июле. Считать и взвешивать все начала с августа прошлого года. Из всего этого периода исключаем сентябрь ( вообще все забросила, проблем было выше крыши), и январь почти полностью отрывалась по полной программе: новогодний кошмар, потом юбилей мужа, потом покупка квартиры... Но я очень рада этим 13 кг, если учесть, что начала со 110. Следующее взвешивание у меня 26 февраля. По ощущениям себя в одежде, еще пара килограмм меня покинули... Смущаюсь

Алиса Савина 22.02.2015 20:00

Был в августе срыв: привезла из Европы фуагра, салями, токайское сладкое вино и много-много шоколада и конфет из дютифри и целый месяц питалась только этим: в любое время дня хлеб, паштет, колбаска и тоблерон на дессерт(( а до этого весь июль так прилежно бегала, эх..

rangy 22.02.2015 20:02

Я - Надежда написал:
По ощущениям себя в одежде, еще пара килограмм меня покинули...

стойкая вы.я каждый день взвешиваюсь Широкая улыбка

просто привычка и интересно отслеживать динамику - что за чем следует.если нет отвеса чуть расстраиваюсь. но стимулируюсь дальше.если есть хоть 100гр - щастья полные штаны на весь день Широкая улыбка

rangy 22.02.2015 20:05

Галина_R написал:
а,нет,всё-таки понимаю..молодо-зелено..всё ещё впереди...

думаю.что дело еще в привычке за свои срывы публично покаяться,чтоб на душе полегчало Широкая улыбка

а то чувство вины тяжело нести в одиночку С улыбкой

Nadin MooR 22.02.2015 20:07

rangy написал:
если нет отвеса чуть расстраиваюсь.

Вот! В этом-то собака и порыта! Подмигиваю

Не хочу расстраиваться! Может, это и не правильно с точки зрения МЗР, но я взвешиваюсь раз в месяц. Не знаю и не хочу знать всякие привесы в связи с колебаниями цикла, объедания селедкой, и прочими грехами моей безбашенной жизни.

Светлана 22.02.2015 20:14

Назик Овезсахатова, я с вами почти во всем согласна (не согласна только в том, что привычку нельзя выработать). Тоже бывает срываюсь, но не сильно. Я вообще в идеале не хочу уходить с МЗР, а всегда придерживаться правильного питания. Пока, если честно, не очень получается, особенно, если сравнивать с людьми, достигшими здесь успеха, но я уверена, что двигаюсь в правильном направлении. В последнее время просто преследует череда событий и хороших, и грустных, а впереди праздники....ну вот как со всем этим справляться??

Галина_R 22.02.2015 20:14

жаль,что только со временем приходит понимание,что пока сам себя не поругаешь и не настроишь на правильное житьё-"пожурения" других людей особо не помогают...в одно ухо влетело-в другое вылетело..кому ж хочется чувствовать себя "плохим".поэтому-зря я поругалась...просто радуюсь,что всё-таки люди тянутся к хорошему,к правильному.пусть всё у всех будет хорошо.

Назик Овезсахатова 22.02.2015 20:22

Светлана Вышенцева, Мне кажется те кто достиг успехов тоже люди,возможно они не срываются, а отрабатывают калории в зале.Тоже вариант ,как формирования привычки.

INNA 22.02.2015 20:28

ЕЛЕНА С., и я в декрете тоже. доче 1,5 годика, сыну будет в апреле уже 16. но хочется быть красивой и молодой как в лет 16 (во загнула) Подмигиваю

Марина_Х 22.02.2015 20:54

При любом раскладе на следующий день снова начинаю жить по принципам МЗР. Будто бы ничего не произошло. Для меня отличный способ держаться. Смущаюсь

Ольга Листратенко 22.02.2015 21:19

я тоже срываюсь, с периодичностью в 21-23 дня где-то. под ПМС особенно. и ничего. даже в угол себя не ставлю. вот сегодня пришла после работы полумертвая, даже готовить себе не хотелось. уточила два бутера с жирной ветчиной. сверху конфету, и две глазированных зефирки) потом захотелось яблоко. вот с яблоком посчитала и поняла, что яблочко даст перебор по углям (хотя недобор по ккал все равно есть) с запасом) и все равно я его съем. потому что оставшийся месяц я опять буду себя вести как послушная девочка)))

rangy 22.02.2015 21:20

Марина_Х написал:
При любом раскладе на следующий день снова начинаю жить по принципам МЗР

я вот тоже не понимаю,ну срыв.ну так звезды сошлись.зачем в запой то уходить ?!

Emerald 22.02.2015 22:08

Я так думаю, что нужно слушать свой организм. Похудение похудением, но если себя саму не любить и не баловать иногда, то, я думаю, получишь больше вреда своим нервной системе, чем пользы фигуре. Любите себя и балуйте, а критиканы всегда найдутся, не зовёшь, сами лезут. Печально