15.12.2022 20:24

Дневник питания за 15.12.2022

Привет!
Утром треня, вечером танцы у детей.
Дочери вырвала зуб сегодня, на фото инструмент)))
В остальном всё ок
Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб заварной в нарезке	35	91	2.8	0.4	19.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	36	131	8.4	10.6	0
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	613	381	13	21	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Варка со сливом)	212	153.8	4.1	0.8	32.5
Сельдь атлантическая нежирная соленая	90	130.5	15.3	7.7	0
Тирамиссо	30	129	0.6	5.7	18.9
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Итого	347	473	20	14	66

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски филейные	130	299	13	26	2.6
МАКАРОНЫ *	50	84	2.9	1.5	14.7
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Итого	195	442	15	27	32
Итого за день	1155	1297	49	63	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 15.12.2022 21:01

Сама вырвала вот этими щипцами?!😳

ОксанаК 15.12.2022 21:41

Вот это вы и дочь отчаянные!! 💪👍Я помню на коже уже зуб висел, так за мной родители по всему дому гонялись весь вечер, все что смогли - только нитку привязать! Помню, как жутко страшно было🥹🥹🥹 так и не вырвали)))

Валентина 15.12.2022 21:47

Мрак! У Вас в городе так плохо со стоматологией?

Dasha.W 15.12.2022 21:51

Я по детству сама себе эти шатающиеся зубы вытаскивала. Сначала расшатывала с упорством маньяка, а потом прям пальцами дергала - так они меня бесили))

Зинаида Валерьевна 15.12.2022 23:52

ОксанаК, нитку я дважды привязывала, но обе попытки потерпели неудачи

Зинаида Валерьевна 15.12.2022 23:53

Валентина, нормально. Просто не посчитала нужным ехать, сохранила ребенку нервы и потерянное время на дорогу).

Зинаида Валерьевна 15.12.2022 23:53

Dasha.W, дочь тоже так пыталась сделать, но что-то пошло ни так и она обратилась ко мне)

Зинаида Валерьевна 15.12.2022 23:53

Катерина, да, я)))