Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
113
|
171.5 | 14.4 | 12.4 | 0.8 |
Бекон |
16
|
67.2 | 2.6 | 6.4 | 0 |
Хлеб советский |
56
|
123.2 | 4.2 | 0.6 | 24.1 |
Икра кабачковая. Консервы |
140
|
166.6 | 2.7 | 12.5 | 10.8 |
Итого | 325 | 528 | 23 | 31 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бискотти с шоколадом |
45
|
143.1 | 4.3 | 7.4 | 15 |
Апельсин |
260
|
111.8 | 2.3 | 0.5 | 21.1 |
Итого | 305 | 254 | 6 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
402
|
334.9 | 20.9 | 10.1 | 39.8 |
Хлеб советский |
24
|
52.8 | 1.8 | 0.2 | 10.3 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 436 | 453 | 24 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо с овощами |
221
|
268.3 | 30.3 | 13.5 | 7.7 |
Салат зелёный |
122
|
84.1 | 2.9 | 4 | 7.8 |
Итого | 343 | 352 | 33 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Омега-3 [Nutrilite] |
1
|
11 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
К2-100 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1854 | 23 | 0 | 1 | 2 |
Итого за день | 3263 | 1612 | 88 | 75 | 140 |