Питание во время болезни

Схватили с дочкой какой-то вирус. Обычно я болею в совсем лёгкой форме и из жизни не выпадаю. Аппетит у меня, увы и ах, всегда в норме))) Вот стало интересно. Стоит ли держаться на снижении во время болезни? По идее организму нужны силы для того, чтобы победить вторжение, и питание стоит оставить на удержании. НО! У многих аппетит совсем пропадает, а это говорит о том, что организму еда не нужна. Вот думаю ориентироваться по самочувствию. Поставила "отсутствие активности" при снижении, потому как хочу посидеть дома. В основном потому, что на глазу назрел ячмень. Это мои спутники с детства, от которых я уже дважды спасалась аутогемотерапией. Её хватает обычно лет на 10-15. Видимо, пришло время третьего раза.

А вы как поступаете в случае болезни?

Людмила 28.01.2020 10:57

Читала много информации, в которой рекомендуют на время болезни снизить калорийность питания до минимума или поголодать, что даже лучше. Аргументируется это тем, что организм затрачивает очень много энергии для борьбы с болезнью, а при поступлении пищи все необходимые ресурсы отправляются на переваривание этой самой пищи, а не лечение. В медицине также применяется практика: холод, голод и покой. При этом обязательно стоит увеличить количество потребляемой воды. Выздоравливайте скорее!

Нателла 28.01.2020 11:57

Людмила, спасибо! По этой логике, получается, что питание должно быть таким, чтобы организм получал всё, затрачивая минимум усилий на обработку пищи. Кстати, мёд, например, это прям туда. Богатый микроэлементами, он моментально усваивается организмом. Думаю, что истина где-то посередине. Если мы начнем слушать наш организм, он нам поведает. Ведь недаром у кого-то аппетит пропадает, а у кого-то совсем нет. Но соглашусь, что вообще не стоит есть пищу, которая тяжело усваивается. Это касается особенно промышленной. А уж во время болезни и подавно.

Клубничка 29.01.2020 21:08

Нателла, вот прям мое переживательное сейчас, смотря чем болеете то , у меня желудок болит, вчера немного поела а сегодня ничего кроме углеводной пищи не хотелось ни творога который обожаю, да ничего шоколад с кофем чуть не целый день, утром каша с черносливом, могла бы и больше съела...
А когда вирусняк у меня как и у всех пропадает аппетит и хочется пить...

Tatiana Solery 29.01.2020 21:31

Нателла, мне тоже кажется, что надо есть пищу, которая легко усваивается. Я в дни болезни особо аппетит не теряю, но готовить сил не нахожу, пью бульон с хлебушком. У нас хлебопечка, далеко ходить не надо. Бульон почти всегда есть, я покупаю куриные грудки на кости, филе срезаю, а остальное отвариваю. Кости потом выбрасываю, а остатки мяса с бульоном замораживаю. Еще жую апельсины, высасывая сок и выкидывая мякоть - это мне так в больнице рекомендовали, после реанимации желудок надо было запустить заново, чтоб с непривычки не напрягался. Выздоравливайте! Дарю цветочек

Марина Буська 29.01.2020 22:13

Когда я болею, я ничего не ем. Не хочется. Только сплю и пью воду. Если появился аппетит, значит дело пошло на поправку)
Желаю вам скорейшего выздоровления! ☺️

Нателла 30.01.2020 10:50

Клубничка, а вот не у всех) У меня никогда не пропадает при вирусах. Правда, я их очень быстро убиваю. Этот меньше, чем за сутки. Правда, он небольшим ячменем вышел)

Клубничка 30.01.2020 15:06

Нателла,

ты их едой за сутки убиваешь, не могут они долго жить при изобилии еды наверно

Мила 31.01.2020 20:55

Ячмень - это признак нарушения теплового обмена. Необходимо тепло беречь, избегать переохлождений. Обычно очень эффективно помогают ванны с живицей. Подкормка надпочечников ( белком и витамином С, я описывала этот способ вам подробно). Ну а лучший способ восстановить и укрепить свою лимфу. 1 способ простой, но мало эффективный- теплая ванна с морской солью, причем вода должна быть солонее крови. Второй способ- лучший. На чистое распаренное тело нанести морскую соль ( на все тело и голову), одеть полиэтиленовый плотный мешок, оставить только отверстие для воздуха. и погрузится в теплую ванну. Создается вакуум, поры открываются, соль проникает в лимфу, которая быстро восстанавливается и защищает организм от вирусов.

Нателла 31.01.2020 21:41

Мила, у меня в тот день случился адреналиновый криз с давлением 150/110 и после этого от вируса ни следа) по поводу соли - Я пробовала ей просто пилинг делать, так она ТАК кожу разъедает( Я пару минут вытереть не могу) Боюсь, что сделаюсь свежезасоленной) В памяти всплывает свиное сало и другие мясопродукты, приготовленные подобным способом)

Мила 31.01.2020 22:16

Нателла, Да, такое часто бывает в двух случаях, когда поры засорены и соль наносится не на распаренную кожу. По мере очищения и правильно сделанной процедуры кожа становится лучше, ровно такой же эффект, как в средиземном море целый сезон поплавать ежедневно. Еще есть один замечательный рецепт против морщин. Все по одной ложке: соль, спирт, уксус 3%( яблочный). Все смешать и нанести на кожу лица, шеи и декольте, когда высохнет, не смывая, нанести жирный крем или теплое растительное масло. Утром кожа выглядит, как после посещения косметолога. Хотя каждому свое.

Лина 31.01.2020 22:18

Обильное питье в первую очередь. Я сейчас тоже болею. Калории не считаю. Ем, вроде, что хочется. Но всё получается не то. Мне кажется, надо побольше витаминов и лёгкие супчики. Ограничивать калории не стоит. Правильно вы сказали - по самочувствию и на удержании. Не нужен организму сейчас дополнительный стресс.

Ксения Л 31.01.2020 22:30

Мила, Жуть....такие советы....

Надеюсь Нателла трижды подумает. А лучше раз 10. Ваши советы местами просто опасны.

Нателла 31.01.2020 22:37

Ксения Л, не волнуйтесь С улыбкой

Всё под контролем Подмигиваю

Татьяна Дудина 31.01.2020 22:39

Нателла, хочу вас огорчить, в меде ничтожное количество пользы. тот же сахар. а усваивается, да)))

к вирусным инфекциям нередко присоединяюся бактериальные. бактерии любят сладкое, поэтому в борьбе с заразой лучше отказаться от сладкого (малиновое варенье туда же), чая и кофе (обезвоживают).

Ilana 31.01.2020 22:39

последний раз болела, ела прислушиваясь к организму, когда не хотелось - не ела, хотелось чего-то определенного делала себе. много пила, целыми днями чай с лимоном, кисель, воду с лимоном.. день на сухом голодании была. в общем все было как всегда, только больше жидкости.

Ксения Л 31.01.2020 22:49

Нателла, Это хорошо, а то я читаю травницу и волосы шавОлятся. Везде. Удивленно

Мила 31.01.2020 22:53

Ксения Л, Согласна с вами Ксения. Мои советы не для каждого, да и интернете их найти - надо постараться. Поэтому лучше не рискуйте.

Алексей 01.02.2020 00:52

Ксения Л, Когда знаешь, что не несешь никакой ответственности, и даже при всем желании никто тебя не сможет засудить - советовать можно все, что душа пожелает.