Снеки. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло	463 кКал	5,88 г	20,78 г	62,09 г
M&M MARS, KUDOS Цельнозерный батончик, M&M's молочный шоколад	415 кКал	3,78 г	11,95 г	70,61 г
Батончик со злаками и молоком	413 кКал	6,47 г	10,98 г	71,65 г
Воздушная кукуруза	354 кКал	9,4 г	3,3 г	76,5 г
Воздушная пшеница	354 кКал	11,9 г	1,7 г	77,5 г
Воздушный рис	349 кКал	6,2 г	0,3 г	85,7 г
Говяжьи палочки, копченые	550 кКал	21,5 г	49,6 г	5,4 г
Закуски, банановые чипсы	519 кКал	2,3 г	33,6 г	50,7 г
Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг	387 кКал	8,1 г	2,4 г	81,5 г
Закуски, кукурузное пирожное, очень низкое содержание натрия, Na 28 мг	387 кКал	8,1 г	2,4 г	83,4 г
Картофельные палочки	522 кКал	6,7 г	34,4 г	49,9 г
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, обезжиренного, с доб. олестры (синтетический заменитель жира)	253 кКал	5,06 г	0,93 г	48,7 г
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука	547 кКал	6,6 г	37 г	50,1 г
Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра	551 кКал	7 г	37 г	47,2 г
Картофельные чипсы, обезжиренные, с доб. олестры (синтетический заменитель жира)	274 кКал	7,74 г	0,7 г	58,2 г
Картофельные чипсы, обезжиренные, с солью	379 кКал	9,64 г	0,6 г	76,26 г
Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, несоленые	536 кКал	7 г	34,6 г	48,1 г
Картофельные чипсы, обычные, на частично гидрогенизированном соевом масле, соленые	536 кКал	7 г	34,6 г	48,1 г
Картофельные чипсы, обычные, несоленые	536 кКал	7 г	34,6 г	48,1 г
Картофельные чипсы, обычные, соленые	532 кКал	6,39 г	33,98 г	50,73 г
Картофельные чипсы, с пониж. содерж. жира, 20.8%	471 кКал	7,1 г	20,8 г	61 г
Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8%	487 кКал	7,1 г	20,8 г	61,7 г
Картофельные чипсы, со вкусом барбекю	487 кКал	6,51 г	31,06 г	52,12 г
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука	531 кКал	8,1 г	33,9 г	46,3 г
Картофельные чипсы, со вкусом сыра	496 кКал	8,5 г	27,2 г	52,5 г
Крендельки, мягкие, не соленые	345 кКал	8,2 г	3,1 г	69,34 г
Кукурузные палочки	359 кКал	10,3 г	1,6 г	81 г
Кукурузные хлопья	347 кКал	15,1 г	1,3 г	73,3 г
Кукурузные чипсы	539 кКал	6,17 г	33,36 г	53,27 г
Кукурузные чипсы, несоленые	557 кКал	6,6 г	33,4 г	53 г
Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю	523 кКал	7 г	32,7 г	51 г
Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса	523 кКал	7 г	32,7 г	56,2 г
Попкорн, маложирный, 9.5% жира, приготовленный в микроволновке	424 кКал	12,6 г	9,5 г	57,8 г
Попкорн, маложирный, 9.5% жира, с низким содерж. натрия, приготовленный в микроволновке	429 кКал	12,6 г	9,5 г	59,19 г
Попкорн, приготовленный горячим воздухом	387 кКал	12,94 г	4,54 г	63,28 г
Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый	382 кКал	12 г	4,2 г	62,8 г
Попкорн, приготовленный с использованием масла, в микроволновке	583 кКал	7,29 г	43,55 г	36,96 г
Попкорн, приготовленный с использованием масла, несоленый	500 кКал	9 г	28,1 г	48,1 г
Попкорн, приготовленный с использованием масла, с солью	500 кКал	9 г	28,1 г	47,2 г
Попкорн, с карамелью, без орехов	431 кКал	3,8 г	12,8 г	73,9 г
Попкорн, с карамелью, нежирный, 1.4% жира	381 кКал	2 г	1,4 г	87,56 г
Попкорн, с карамелью, с орехами	400 кКал	6,4 г	7,8 г	76,9 г
Попкорн, с пальмовым маслом, приготовленный в микроволновке	535 кКал	8,38 г	30,22 г	47,26 г
Попкорн, со вкусом сыра	526 кКал	9,3 г	33,2 г	41,7 г
Пшеничные хлопья	337 кКал	12,3 г	1,4 г	73,5 г
Рисово-пшеничный батончик	409 кКал	9,09 г	9,09 г	70,93 г
Соевые чипсы, соленые	385 кКал	26,5 г	7,35 г	49,65 г
Хрустящий картофель	543 кКал	3,4 г	38,8 г	48,1 г
Чипсы из батата	532 кКал	2,94 г	32,35 г	48,02 г
Шоколадный батончик POWER BAR	363 кКал	14,15 г	3,11 г	63,93 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Говядина с паприкой и куркумой

Салат, авокадо, помидоры черри, креветки аргентинские, лосось, кедровые орешки, пармезан,

Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-12-15

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 82%

Елена

2024-12-29

Калорийность: 1129 кКал

Витамины и минералы: 85%

Олеся

2024-12-27

Калорийность: 1079 кКал

Витамины и минералы: 81%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе