Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Баба Ароматная [Мегас] | 330 кКал | 4 г | 7 г | 63 г |
Батон Спортсмена [Мегас] | 256 кКал | 8,3 г | 1 г | 51,7 г |
Бифштекс Особый Рубленый [Мегас] | 170 кКал | 18 г | 10 г | 0 г |
Блинчик Жульен [Мегас] | 280 кКал | 8 г | 16,8 г | 22,2 г |
Блинчики [Мегас] | 280 кКал | 6 г | 15 г | 30 г |
Булочка Ржаная [Мегас] | 220 кКал | 7,8 г | 1,8 г | 43,9 г |
Булочка с Помадкой [Мегас] | 360 кКал | 8 г | 6,5 г | 67 г |
Вареники с Картофелем и Шпинатом [Мегас] | 180 кКал | 6 г | 4 г | 31 г |
Ватрушка с Творогом [Мегас] | 280 кКал | 11 г | 5,5 г | 45 г |
Десерт Черные Очи [Мегас] | 356 кКал | 2,2 г | 30 г | 3,2 г |
Дикий Рис с Грибами [Мегас] | 130 кКал | 2 г | 5,5 г | 16 г |
Закуска из Семги [Мегас] | 190 кКал | 19 г | 11 г | 2 г |
Кальцоне [Мегас] | 258 кКал | 12,5 г | 11,2 г | 27 г |
Квас Домашний [Мегас] | 18 кКал | 0,5 г | 0 г | 3,8 г |
Кекс Брауни [Мегас] | 520 кКал | 6 г | 32 г | 48 г |
Котлета Куриная Паровая [Мегас] | 131 кКал | 17,4 г | 5,1 г | 4,1 г |
Лепешка Узбекская [Мегас] | 296 кКал | 6,4 г | 0,8 г | 39,8 г |
Люля-Кебаб из Баранины [Мегас] | 260 кКал | 37 г | 11,2 г | 2,8 г |
Маковый Рулет [Мегас] | 355 кКал | 8,1 г | 28,4 г | 53,2 г |
Манты по-Узбекски [Мегас] | 160 кКал | 10 г | 6 г | 15 г |
Овощи на Пару [Мегас] | 178 кКал | 3,3 г | 7,1 г | 25,5 г |
Пельмени Домашние [Мегас] | 420 кКал | 22 г | 25 г | 26 г |
Пельмени Куриные [Мегас] | 200 кКал | 13 г | 5 г | 24 г |
Печенье Вупи Сгущенка [Мегас] | 491 кКал | 6 г | 27 г | 56 г |
Пирог Лимонный Постный [Мегас] | 220 кКал | 6,7 г | 2,4 г | 41,4 г |
Пирожное Каприз [Мегас] | 394 кКал | 6,7 г | 14,6 г | 44,6 г |
Пирожное Картошка [Мегас] | 400 кКал | 9 г | 20 г | 45 г |
Пицца Пепперони [Мегас] | 325 кКал | 6,7 г | 31,8 г | 43,7 г |
Пицца Цезарь [Мегас] | 230 кКал | 9,8 г | 8,9 г | 27,7 г |
Ролл с Лососем [Мегас] | 290 кКал | 13 г | 18 г | 19 г |
Рулет Норвежский из Лосося [Мегас] | 210 кКал | 18 г | 14 г | 1,5 г |
Салат Витаминный [Мегас] | 45 кКал | 1,5 г | 0,1 г | 9,4 г |
Салат Капустный с Огурцами [Мегас] | 110 кКал | 1,4 г | 6,7 г | 4,4 г |
Салат Нептун [Мегас] | 190 кКал | 5,5 г | 16 г | 6 г |
Салат Пикантный [Мегас] | 217 кКал | 15 г | 16 г | 3,3 г |
Сыр Сливочный А Ла Каймак [Мегас] | 240 кКал | 6,1 г | 23,5 г | 1,1 г |
Сыр Сметанковый [Мегас] | 352 кКал | 26 г | 29 г | 0 г |
Сырники [Мегас] | 300 кКал | 13 г | 19,4 г | 19,6 г |
Сэндвич Гигант [Мегас] | 162 кКал | 7,6 г | 4,9 г | 24,6 г |
Сэндвич с Лососем [Мегас] | 221 кКал | 11,2 г | 9,6 г | 26,3 г |
Тарт Клубничный [Мегас] | 220 кКал | 2 г | 11 г | 26 г |
Торт Черепаха [Мегас] | 376 кКал | 8,6 г | 19,2 г | 42,3 г |
Филе Трески [Мегас] | 69 кКал | 16 г | 0,6 г | 0 г |
Хлеб Домашний [Мегас] | 256 кКал | 7,5 г | 1,8 г | 52,4 г |
Хлеб Зерновой Бездрожжевой [Мегас] | 351 кКал | 17 г | 19 г | 28 г |
Хлеб Зерновой Глютен Фри [Мегас] | 226 кКал | 8,6 г | 5,7 г | 35,2 г |
Хлеб Кукурузный с Сыром [Мегас] | 446 кКал | 15,7 г | 23,5 г | 43,1 г |
Хлеб Мясной [Мегас] | 540 кКал | 11 г | 49 г | 0 г |
Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой [Мегас] | 220 кКал | 6 г | 3,5 г | 41 г |
Хлеб Ржаной [Мегас] | 210 кКал | 13,2 г | 3 г | 31,4 г |
Хлеб Суворовский [Мегас] | 256 кКал | 8,3 г | 1 г | 51,7 г |
Чабатта Острая [Мегас] | 258 кКал | 9,1 г | 1 г | 52,6 г |
Шаньга [Мегас] | 390 кКал | 8,5 г | 12 г | 61 г |
Шницель Куриный [Мегас] | 212 кКал | 25,6 г | 7,9 г | 9,6 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|