Калорийность - 125.6 кКал; белки - 14.4 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе)
179 г
Яйцо куриное
41 г
Овсяные отруби очищающие Овсяная диета
13 г
Сыр швейцарский
63 г
Помидоры (томаты), парниковые
84 г
Шампиньоны
68 г
Сметана 20,0% жирности
12 г
кетчуп балтимор
14 г
Общая масса ингредиентов: 474 г
Масса готового блюда: 474 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 25 мин
Описание
В блендере смешать куриную грудку, яйцо, отруби, добавить соль,
перец. Выложить на пергаментную бумагу в форме круга и запечь в
духовке при температуре 180 градусов минут 20, затем выложить
начинку ( помидоры, грибы и сыр) и еще на 2 минуты в духовку.
был уже подобный рецепт. не люблю, когда худеющие начинают называть
давно известные блюда иными наименованиями. Это мясо под сыром. (то, что куриную грудку
расчленили в фарш, не делает это блюдо пиццей).