Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.8 | 2.5 | 28 |
Яйцо куриное (Жарка) |
106
|
160.9 | 13.5 | 11.6 | 0.7 |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 569 | 594 | 27 | 38 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Слива (садовая) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 160 | 73 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с яичной лапшой и яйцом всмятку |
350
|
328 | 27.3 | 15.1 | 20 |
Зелень (укроп,петрушка,лук перо) |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кофе эспрессо |
150
|
13.5 | 0.2 | 0.3 | 2.6 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
Итого | 535 | 418 | 35 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица запеченая в духовке |
290
|
414.1 | 74.5 | 10.7 | 0 |
Итого | 290 | 414 | 74 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Нектарин |
170
|
66.3 | 1.8 | 0.5 | 13.1 |
Итого | 370 | 160 | 2 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2924 | 1660 | 142 | 70 | 103 |